Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечно-капустные оладьи с красным перцем |
450
|
510.3 | 53.1 | 14 | 43.2 |
Ламинария с уксусом |
94
|
29.4 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Шоколад Carenero Superior 97.7% |
15
|
82.1 | 2 | 7 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 859 | 624 | 56 | 21 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грушевый ролл с корицей из лаваша |
260
|
289.1 | 5.7 | 1 | 54.9 |
Итого | 260 | 289 | 5 | 1 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
62.5
|
209.5 | 7 | 2 | 40.7 |
Базилик, сушеный |
10
|
23.3 | 2.3 | 0.4 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
31
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1 |
Шпинат |
27
|
6.2 | 0.8 | 0.1 | 0.5 |
Рапсовое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морковь |
88
|
30.8 | 1.1 | 0.1 | 6.1 |
Итого | 228 | 365 | 11 | 12 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Carenero Superior 97.7% |
22.5
|
123.2 | 3 | 10.5 | 4.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 322 | 126 | 3 | 10 | 5 |
Итого за день | 1670 | 1406 | 76 | 45 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевые капустники |
450
|
505.4 | 60.3 | 13.5 | 35.6 |
Батончик-мюсли "Матан" |
1
|
92.9 | 1.4 | 1.5 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 785 | 601 | 61 | 15 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановый ролл из лаваша |
172
|
438.3 | 10.5 | 19.8 | 49.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 472 | 441 | 10 | 19 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
62.5
|
209.5 | 7 | 2 | 40.7 |
Куркума, молотая |
11
|
34.3 | 1.1 | 0.4 | 4.9 |
Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 396 | 341 | 10 | 9 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами "Бабаевская белочка" |
1
|
55.1 | 0.8 | 3.3 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 311 | 58 | 0 | 3 | 6 |
Итого за день | 1964 | 1442 | 83 | 47 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соево-ржаные оладушки (мука ржаная, обдирная) |
1
|
596.2 | 61.9 | 13.9 | 55.2 |
Ламинария с луком и уксусом |
1
|
63.2 | 2 | 0.4 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 957 | 662 | 63 | 14 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Наполеон постный |
75
|
324.4 | 3.2 | 15.8 | 44.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 375 | 327 | 3 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с картофелем и грибами |
225
|
407.5 | 11 | 6.5 | 77.2 |
Итого | 225 | 407 | 11 | 6 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Постный горький |
8.5
|
44.7 | 0.8 | 3.2 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 308 | 47 | 0 | 3 | 4 |
Итого за день | 2165 | 1447 | 78 | 39 | 193 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соево-ржаные оладушки (мука ржаная, обдирная) |
1
|
596.2 | 61.9 | 13.9 | 55.2 |
Аджика из парниковых помидоров |
202
|
35.3 | 1.6 | 0.2 | 9.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 982 | 634 | 63 | 14 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька со свежым хреном |
169
|
88.9 | 4.6 | 0.5 | 15.4 |
Nemoloko овсяное шоколадное |
1
|
178.5 | 2.8 | 8 | 23.8 |
Итого | 419 | 267 | 7 | 8 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с картофелем и грибами |
235
|
425.6 | 11.5 | 6.8 | 80.6 |
Итого | 235 | 425 | 11 | 6 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Постный горький |
17
|
89.4 | 1.6 | 6.4 | 6.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 317 | 92 | 1 | 6 | 7 |
Итого за день | 1953 | 1419 | 83 | 35 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соево-ржаные оладушки (мука ржаная, обдирная) |
1
|
596.2 | 61.9 | 13.9 | 55.2 |
Ламинария с луком и уксусом |
1
|
64.6 | 2.1 | 0.5 | 9.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 939 | 663 | 64 | 14 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька чёрная с уксусом |
200
|
71.6 | 3.6 | 0.4 | 12.8 |
Nemoloko овсяное шоколадное |
1
|
178.5 | 2.8 | 8 | 23.8 |
Итого | 450 | 250 | 6 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Запекание) |
156
|
40.1 | 6.4 | 1.5 | 0.1 |
Капуста белокочанная (Запекание) |
278
|
63.8 | 4.3 | 0.5 | 10.6 |
Базилик, сушеный |
13
|
30.3 | 3 | 0.5 | 1.3 |
Чеснок |
20
|
29.8 | 1.3 | 0.1 | 6 |
Майонезный соус 25% "Красная цена" |
34
|
94 | 0.1 | 8.5 | 3.2 |
Итого | 501 | 258 | 15 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Постный горький |
12.5
|
65.7 | 1.2 | 4.7 | 4.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 312 | 68 | 1 | 4 | 5 |
Итого за день | 2202 | 1240 | 86 | 38 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соево-ржаные оладушки (мука ржаная, обдирная) |
1
|
576.4 | 59.4 | 13.5 | 54 |
Лимон с цедрой и зелёным луком |
196
|
69 | 2 | 0.4 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 946 | 648 | 61 | 13 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Репа |
236
|
75.5 | 3.5 | 0.2 | 14.6 |
Соевый йогурт "облепиха" |
1
|
268.3 | 7.6 | 6.9 | 43.9 |
Итого | 566 | 343 | 11 | 7 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая, зеленая |
345
|
107 | 6.3 | 0.8 | 14.7 |
Вешенки |
153
|
50.5 | 5.1 | 0.6 | 5.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Базилик, сушеный |
7
|
16.3 | 1.6 | 0.3 | 0.7 |
Чеснок |
17
|
25.3 | 1.1 | 0.1 | 5.1 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 529 | 238 | 15 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2341 | 1233 | 87 | 26 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соево-ржаные оладушки (мука ржаная, обдирная) |
1
|
596.2 | 61.9 | 13.9 | 55.2 |
Аджика помидорная |
218
|
104.9 | 4.1 | 3.3 | 16.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 998 | 704 | 66 | 17 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Запекание) |
103
|
26.5 | 4.2 | 1 | 0.1 |
Капуста белокочанная (Запекание) |
319
|
73.2 | 4.9 | 0.6 | 12.2 |
Лук репчатый (Запекание) |
148
|
52.7 | 1.9 | 0.3 | 10.4 |
Картофель (Запекание) |
156
|
112.8 | 3 | 0.6 | 23.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонезный соус 25% "Красная цена" |
35
|
96.7 | 0.1 | 8.8 | 3.3 |
Базилик, сушеный |
7
|
16.3 | 1.6 | 0.3 | 0.7 |
Итого | 770 | 378 | 15 | 11 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами "Петушок - золотой гребешок" |
2
|
154 | 1.9 | 9.2 | 16 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 330 | 157 | 1 | 9 | 16 |
Итого за день | 2098 | 1239 | 83 | 37 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевые дранники с красным перцем |
1
|
655.2 | 61.6 | 15.4 | 67.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 700 | 657 | 61 | 15 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, жареные с солью |
25
|
143.5 | 7.5 | 12.3 | 2.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами "Бабаевская белочка" |
1
|
55.1 | 0.8 | 3.3 | 5.7 |
Кофе чёрный, молотый, крепккй. |
1
|
20.2 | 1.2 | 1.6 | 0.3 |
Итого | 346 | 218 | 9 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая, зеленая |
305
|
94.6 | 5.6 | 0.7 | 13 |
Капуста белокочанная (Запекание) |
234
|
53.7 | 3.6 | 0.4 | 8.9 |
Лук репчатый (Запекание) |
71
|
25.3 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 627 | 229 | 11 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами "Бабаевская белочка" |
1
|
55.1 | 0.8 | 3.3 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 271 | 57 | 0 | 3 | 6 |
Итого за день | 1944 | 1163 | 83 | 40 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соево-ржаные оладушки (мука ржаная, обдирная) |
1
|
596.2 | 61.9 | 13.9 | 55.2 |
Лимон с цедрой и красным перцем |
166
|
92.1 | 3 | 2 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 946 | 691 | 64 | 15 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Кофе чёрный, молотый, крепккй. |
1
|
20.2 | 1.2 | 1.6 | 0.3 |
Итого | 322 | 98 | 3 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брюссельская капуста (Запекание) |
408
|
120.1 | 16.8 | 1.2 | 10.3 |
Кунжут |
24
|
135.6 | 4.7 | 11.7 | 2.9 |
Базилик, сушеный |
7
|
16.3 | 1.6 | 0.3 | 0.7 |
Итого | 439 | 272 | 23 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами "Бабаевская белочка" |
1
|
55.1 | 0.8 | 3.3 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 311 | 58 | 0 | 3 | 6 |
Итого за день | 2018 | 1120 | 92 | 41 | 87 |