С утра отвес, потом треня на которой я умерла, потом поела и возродилась, нагуляла 10к, купила рыбки себе и маме ягод, выпила кофе в любимом месте, снова умерла и ожила когда поела вечером и в пределах кк ❤ сегодня день плюсов и приятных деталей.

Давно не пишу сюда ибо всем пофиг (здесь должна быть картинка из Гриффинов). Кбжу при этом соблюдаю, слежу за весом. Даже на своем др, который отмечали на чужом юбилее, я ела мало вредностей и пила сухое вино, много танцевала. При этом вода ушла и привеса не было. Правда после праздников заболела сильно - ухо горло нос все вместе. Теперь антибиотики, сон, салфетки и лежать на боку пока капли действуют. За неделю лежания и обычного режима питания минус 1кг воды. Это хорошо. Раньше ничего не двигалось. Хочу отметить что недавно начала принимать дибикор и от него сначала аппетит вырос, потом начал снижаться. По другому насыщение ощущаю. Безумно благодарна своему врачу. Вот кто действительно помог.

Заниматься ремонтом уже нет сил. Уже хочется переехать и жить. Но судя по выкладке плитки и тому как муж грустнеей и устает, чувствую что раньше новогодних праздников не переедем. Сегодня ела свой йогурт, приготовленный из закваски эвиталия. Понравилась.

Начала получать первые плоды от курса лекарств эндокринолога. Снижается аппетит, лучше приходит насыщение. Меньше тяги к сладкому. Хотя по прежнему я ощущаю, как будто хожу по лезвию ножа. Готова сорваться и нагрубить наорать на любого. Чувствую что нервы натянуты до предела и чувствуется тонкая нить, которая из соединяет. Может это нехватка полезных жиров (я читала что они положительно влияют на нервную систему). Может просто стресс так чувствуется. Не знаю что это и как исправить. Нет денег чтобы пойти к специалистам и точно узнать. Очень переживаю. :(

Могла что то не записать? Могла) старалась? Старалась. Старалась поймать баланс бжу. Все ещё впереди. Интереснее то, что я большая молодец и при приеме своего комплекса лекарств один принимала не правильно и теперь мне грозит приход красного дня календаря дважды за месяц. Промахнулась на самом интересном. Зато начала уколы ставить рядом с домом. Надеюсь курс пройдет хорошо. И если причина анемии в гипотиреозе то возможно это мой последний курс железа. Держу кулачки, скрещиваю ножки, глаза в кучку и зубами скрежетать пошла. У меня каждый день недобор жиров. Ежедневно я пью омегу 3 солгаровскую 1000мг интересно она покрывает потребность? Или надо продумать этот момент и найти дополнительный источник жиров? И надо взять привычку готовить заранее меню на неделю.

Сегодня восстановила доступ к весам пикук. Проглядела свои результаты. Я ещё не освоила программу но надеюсь скоро будет лучше видно результат. Будет меняться в лучшую сторону. Почитала про свой диагноз, проверила симптомы и адекватность лечения. Как всегда очень удивлена приятно своим врачом. Наконец нашла клинику, закупила лекарства и скоро начну курс уколов миксидола, б12 и железа. Будем устранять проблемы. В зале хожу на беговую но решила через день. Пока не так много сил и энергии на это. На тренировке опять круговая была и я как обычно не включила браслет. Память то девичья. Главное ходить а не записывать. На первой фото мои витамины - все что пью по назначению. Из интересного так это то что мне прописали прогестерон втирать в волосы против активного выпадения. Таким ещё не лечилась. Очень интересно что выйдет из этого.