Я не побоялась записать, что скушала, ничего страшного не случилось всего-то больше 3000 ккал :хихикаю: (за весь день) и полтора кг еды за ужин..  зато выяснила, что мой будничный рацион мне кажется вкуснее без всяких этих новогодних салатов..  которые тяжело перевариваются из-за большого кол-ва  разных и порой несовместимых ингредиентов..  Всех поздравляю с окончанием предновогодней суеты,  вчера получила настоящие живые подсолнухи.. необычно..

Привезли мне сегодня шкаф, но до НГ не соберут, не осуществилось мое желание всем вещам без места дать  жилье в шкафу перед праздником. Завтра по графику у меня день голодания, еще не решила сухое или на воде, утром определюсь как начнется день.

Наконец-то сегодня украсила квартиру и маленькую елочку нарядила, купила шкаф, надеюсь до НГ привезут и соберут,  хочется все уже лишнее убрать в шкаф, а то хронически места для хранения не хватает. Будет полный порядок и частично освободиться место в комнате.. сегодня опять купила вина и шоколада и получила еще 5 кг фруктов с овощами в подарок.. вошла в азарт..:-Р

Сегодня решила подепрессировать.. с завтрашнего дня опять на месяц закрыты по домам.  Купила себе вино красное, вафли, конфеты, шоколад, джемы, мороженое,  анону мою любимую, как - то я пропустила в этом году сезон, она всего 3 недели в году бывает с начала декабря.. я последнюю практически успела.. жаль, что упустила, теперь только через год можно будет поесть.  Расплачиваясь на кассе,  получила приятный бонус.. на мою сумму покупки я могу набрать себе любых овощей и фруктов 5 кг в подарок..  набрала овощей и фруктов.. теперь буду только салатами питаться, чтоб не испортились, хранить негде..в холодильнике еще прошлые овощи с фруктами не съела..добавлю фоточки, анона и  утренние разбойники.. которые сейчас по зиме стали прилетать под мое окно и орать по утрам, хуже ворон. Какое - то дерево растет под балконом и они едят эти плоды, всю зиму у меня стаи различных птиц на это дерево прилетают подкормиться.  Найдете в на фото 4 одинаковых птицы?  их было больше, стая, но в кадр только 4 уместились . По жирным кислотам красота, все зелено.. это большая редкость для меня.

Без ужина получилось очень даже хорошо. Попробую пораньше спать лечь, что не испортить день.  Прогулялась, посидела на лавочке, понаблюдала за людьми, понравился дяденька-кормилец, фоточку сделала.  Почему-то на спорт совсем не тянет сейчас, по утрам не хочется из под одеяла вылазить, постараюсь  с этим справиться...

Прочитала что "Икея" по всему миру больше не будет издавать своих знаменитых  бумажных каталогов.. что будут только онлайн каталоги,  в статье предложили сохранить последний номер бумажного каталога как раритет,  у меня как раз был самый последний номер , в почтовый ящик бросили кажется в начале осени, положила  этот каталог в пакетик,  сохраню .. пусть пока полежит..  и вообще, нужно сохранять бумажные экземпляры печатных изданий и хороших книг.. возможно это будет раритет, кто-то из великих говорил, что мы вновь доживем до того времени, когда люди будут уничтожать книги.  А еще я сегодня прикоснулась к вечности.. не смогла пропустить этот день истории о котором говорят и пишут, что сегодня Сатурн и Юпитер сойдутся в небе на максимально близком расстоянии, и сольются в одно свечение, которое называется Вифлиемская звезда. (последний раз так они встречались 800 лет назад) Благо небо ясное сегодня, вышла на крышу и нашла на небосводе их и фоточку размещаю..  качество конечно очень неважное,  но на камере при приближении этой точки видно, что это два раздельных газовых облака и каждый со своей светимостью и даже кольца юпитерианские мое воображение нашло на приближенном  кадре..:)  рацион сегодня так себе , но это мелочи по сравнению с вечностью и бесконечностью   может сегодня снова кто-то  родиться под Вифлиемской звездой.. но я уже об этом не узнаю

Давно у меня не было зелененьких полосочек. Я уже забыла как их делать. В этом месяце калории и жиры зашкаливают. Лечусь чаем с медом, настойками спиртовыми на травах и банками.. жаль не могу себе позволить пару дней поваляться ни чего не делать.. а так хочется ..

После вчерашнего поста ВХ  про бегунов и их обувь,  сегодня решила провести  эксперимент опытным путем,  вернее наблюдательным путем. Мне стало интересно какие бренды кроссовок предпочитают бегуны.  Бегунов разделила на четыре подгруппы  Профи - мужчины, профи - женщины.  Любители - мужчины и любители - женщины.   Составила список из 14 марок спорт обуви для бега. В этот список вошли следующие бренды: САУКОНИ,  АСИКС,  АДИДАС,  НАЙК,  АНДЕР АРМУР, НОКА, НЬЮ БАЛАНС, БРУКС, МИЗУНО, ОН, СКЕТЧЕРС, СОЛОМОН, ПУМА,  РИБОК.  Вышла на  улицу где тысячи бегунов разных калибров и почти час на лавочке  сидела, отслеживала кто в каких  кроссовках бегает,  занося их в соответствующие графы.  Как я отличала профессионалов от любителей: в первую очередь по стилю бега, постановке стопы во время бега, физической форме и подготовке,  по работе рук и спины во время бега. В профи я брала тех кто этим занимается давно и упорно. Новичков, любителей и дилетантов видно сразу их не перепутаешь. Я сама увлеклась этим процессом отслеживания и подсчета.. Что хочу сказать,  соотношение профи к любителям 1 к 15 на мой взгляд.  Профи обычно в другое время бегают или рано утром или часа за 3 до сна. И мужчин профи намного больше, чем бегающих профи-женщин.  Любителей - мужчин и женщин приблизительно одинаковое кол-во, но женщин все таки чуть больше.  В марках образовался безусловный лидер в трех группах Профи-М, Любители М и Ж  выбирают НАЙК  - у него первое место.   Так же любители М и Ж выбирают АДИДАС,  у профи эта марка популярностью не пользуются. 
У профи мужчин  места по популярности выбора обуви для бега распределились так:  1. НАЙК,  2. БРУКС 3. САУКОНИ  и четвертое место заняла марка ОН
У женщин профи несколько иначе выбор: 1. БРУКС 2. САУКОНИ  3. НОКА (меня это удивило)
Мужчины любители:  1. НАЙК 2. АСИКС 3. приблизительно равное кол-во  между АДИДАС и НЬЮ БАЛАНС,  4.  приблизительно одинаково НОКА и МИЗУНО
Женщины – любители: 1. АДИДАС  2. НАЙК  3. НЬЮ БАЛАНС  4. БРУКС

Обувь которую практически не выбирают.  ПУМА,  я не встретила никого в кроссовках этой марки,  так же РИБОК, его выбирают единицы ,  СКЕТЧЕРС единицы,  СОЛОМОН - несколько человек, и АНДЕР АРМУР  и НЬЮ  БАЛАНС  тоже стали выбирать намного реже,  раньше два года назад эти марки были на каждом втором человеке. Но растет интерес к марке НОКА,  БРУКС  и ОН у потребителей спортивной обуви.  И женщины практически не выбирают АСИКС, в отличии от мужчин.
Мне стало самой интересно это распределение приоритетов,  заинтересовал БРУКС пригляжусь к нему поподробнее,  так же ОН и САУКОНИ..  Я к саукони никогда не относилась как марке профессионалов, но его очень часто выбирают  те,  кто занимается давно и много,  пригляжусь к нему тоже.  Вот так я провела сегодня  час своего свободного времени..:)