за первую половину апреля у меня средне суточная калорийность повысилась почти на 300 ккал ..   качели..  месяц  1650 . месяц - 1900..   организм отстаивает обратно каждый потерянный грамм.  вода и клетчатка в недоборе,  насыщенные жирные кислоты в большом переборе ..   работы непочатый край..:think:

Сегодня опять углеводы зашкаливают..буду считать неожиданным читмилом..  сожгла утром маленькую сковородку..  выбросила.  Купила две новых маленьких..и опять купила это кокосовое печенье ,  которое жутко калорийное, съела 4 штуки.. вот за печенье злюсь на себя..  сделала модель себя с сайта Олега по сегодняшним параметрам, и нашла ракурс с которого я выгляжу толще всего..буду смотреть почаще  .. и немного природы в ленту

День сегодня никакой в плане еды, хотя на самом деле еды было не очень много, но углеводистая и калорийная. Сегодня со мной произошел интересный случай, я была в своем любимом спа,  потом вышла загорать на шезлонге во дворе, около кустарников.  Включила в наушниках мантру Шивы и так расслабилась и улетела ,  потом в полусне почувствовала , будто кто - то рядом со мной есть и мысль пробежала , что Шива приходит в образе змеи.. я открываю глаза и вижу что  у меня над головой ползет гадюка по ветке кустарника... я просто лежала и наблюдала как она обвивалась по ветке, она наверное не меньше метра была, взрослая уже особь,  страха у меня не было,  но потом я вспомнила , что гадюка это ядовитая змея особенно с апреля по сентябрь и укус смертелен.. и я тихонько медленно встала и отошла в сторону, чтоб она уползла по своим делам..фотографировать я не смогла. т.к. телефон оставила на шезлонге и не рискнула за ним подойти пока она не уйдет.   Гадюка на меня не обратила внимания совсем.  Я первый раз встретилась со змеей в своей жизни.   Наверное есть какие-то приметы на сей счет, но я не знаю. Я почему-то расценила это как хороший знак.  Один раз, когда была в Индии случилось быть свидетелем одной сцены со змеей, тоже с гадюкой.  Я была на рыночке в какой-то деревушке в горах в Гималаях и к одному торговцу в палатку заползла гадюка.  Он пытался ее палкой вытолкать из палатки, но она упорно ползла в палатку и там куда-то в корзинку заползла, с мужчиной случился приступ истерики, он вопил как ненормальный, что к нему пришел Шива и все пропало,  со всего рынка торговцы к нему сбежались и жалели его, а он упал на колени молился Шиве и рыдал, чтоб он его пощадил... Я вообще не поняла что происходит, почему он просто не может со змеей что-то сделать. Мне местный народ объяснил. что в образе гадюки приходит Шива и ему ни при каких обстоятельствах нельзя ничего сделать, чтоб не навлечь гнев., к кому приходит Шива, с тем случаются какие-то несчастья, пожар или смерть в доме и т.п. изменения в жизни, но он может поменять жизнь в любую сторону не только в плохую. Если индииц встречает на дороге змею . то отдает почтение, предлагает ей что-то типа фруктов или молоко,  и радуется если змея обратила внимание на его подношение, считается что период удачный настает, он задобрил Шиву, если змея проползла мимо подарков, то значит что не жди помощи от Шивы.. вобщем как-то так.. сегодня ко мне приходил Шива в тот момент, когда я слушала матру Шивы..  на фоточках  мимоза  и фото гадюки с которой я повстречалась, но не той. фото из интернета

Месяц март вроде не плохо получилось, в целом я довольна.  В апреле постараюсь еще снизить насыщенные жиры и уменьшить натрий,  уместиться в средний калораж до 1600..и увеличить питье - больше простой воды.  В марте пропила, прополис, омегу -3 и хлореллу. Постараюсь в апреле дойти до лаборатории и сдать кровь на нутриенты и вообще посмотреть что и как, уже пару лет не сдавала. Во всяких таких местах не была уже давно и честно говоря не хочется идти туда.  Вчера потеряла цепочку, жалко :(  сегодня сделала  маленький шоппинг, купила платье к лету, кофточку и футболку и еще всяких ништяков для красоты и по хозяйству. День удался..:)