Привет!
Почти выздоровела...но...болею...плюс наступила осень...плюс в привесе...плюс неделя ПМС...Капец! Может даже в эту неделю и не получится привес убрать..на носу эти красные дни...
Ладно...поглядим..но все эти факторы настроя совершенно не добавляют!
Завтра жёсткий разгруз. Попробую питьевой диетой прошибить привес!

Привет!
Всё..допрыгалась...нельзя мне ничего солёного есть! Отекаю! Вот 4 дня побаловалась...и организм не выдержал, сегодня как подушка! Завтра на жёстком разгрузе...какой, ещё не знаю. Может молокочай, может кефир...может просто какое бессолевое малоедение...Или послезавтра...не знаю! Я очень спонтанная, не умею планировать как-то ну вообще...
Даже вот на сахаре оторвалась сегодня! Правда утром ошиблась...хотела сделать себе сладкий чай с лимоном...и сахар больше положила, а влила молоко! Получилось сильно переслажено...ну ладно..
И кажется я поправляюсь! Урра! Но из-за простуды этой не гуляла...весь день спать хотелось...а нельзя! Дела...сейчас спать убегаю! Урра! Отвечу всем позже, может завтра...может послезавтра...ну очень спать охота! 

Привет!
Как ни странно, поездка была ну очень удачной! Давно так не фортило! Освободились рано..
И..болею! Теку! Караул! Позорище какое летом болеть! Сына младший от меня подхватил нос сегодня...всё же в одной машине ездили...
И...автоматом всё считала...нахваталась всего без разбору прямо! Как правило я в такие дни без аппетита...а тут было всё фиолотово и поработала как помойка...
Завтра или послезавтра вернусь в строго русло, без колбас типа! И что плохо...третий день не пьётся...в итоге плюс 300г получила всё же...
Ну да ладно...простуда эта совершенно не кстати! Я от них глохну, т.е. После них месяцев до двух...самая печалька моя! :cry:
Вообщем писать много тоже лень...потому я пошла...странно что не махнула сегодня рукой на подсчёт! И по калорийности удержалась в приемлемых рамках!

Привет!
Вообщем...болею..весь день чихаю, а завтра ехать! По школьным делам мотаться, не из приятных, к сожалению...Не представляю как завтра буду....
Явно будет не до еды! Может вообще на воде проживу....и не надо кидаться помидорами! Когда я болею, я легко могу питаться чисто водой как говорится и я не буду голодной! Но завтра видно будет...может я сегодня прочихалась...
И почему-то вода вообще не пьётся...ну никак! Опять с пол-литра выпила! Почему-то такое у меня бывает....
Много писать не буду...спать ложусь. Подъём в 5 утра! О, ужас!....

Привет!
Сегодня плюс 100г...итого вес тот же, что бы последне 5 дней! Приклеился...ну и ладно!
Сегодня побаловалась едой...а на деле получилось, что больше побаловалась количеством! И поняла, что я так много есть вообще отвыкла уже! Ну подушечки не в счёт..убило количество...и колбаса! С утра умяла и...вес день хожу надутая как батут - отекла! Ролтон ела не так давно, пельмени...котлеты - не отекала! А от колбасы отекла! Ничего не пойму! Что, колбаса хуже ролтона что ли?!
А ещё поняла, что мне уже нравится моё диетическое питание больше, чем это обжорство...и я больше как-то не очень хочу колбасу! Может, завтра ещё эксперимент проведу для точности, но не уверена..
Да, кстати, морально готова к привесу, т.к. такое количество еды давно не ела...а с моим кишечником...ну вообщем не удивлюсь! Отёк, плюс количество, результат ясен! 
А ещё...второй день вода не лезет! Получается, если я диечусь нормально, пить могу, если хулиганю, вода не идёт уже как-то!
В добавок муж сообщил сегодня что болеет! По нему даже не заметно как-то! 
И...вообщем заразил! Сижу весь вечер с набитым носом! А если совсем разрумянюсь, то ...если завтра ещё похулиганю, то потом точно на полуголод пойду..т.к. когда болею, в рот ничего не лезет! И это хорошо, без еды все ресурсы организма кидаются на излечение...а не на переваривание...ладно, завтра поглядим! 

Здравия!
Сегодня чистые угли, даже хуже того - вредные угли. 

Утром чай с котлетками из тыквы и кабачка на овсянке...тут прикол был...хотела чисто на геркулесе сделать, что бы не брать муку...но как попёр сок! Пришлось в итоге и муки добавить..что-то не так...кабачок -штука сочная! Но вышло вкусно...
Ясно чай с заменителем был. сахароза
Потом приехал муж с братом...вообщем лизнула 48 г сгущёнки...без чая..и...мы поехали по школьным делам...домой приехали к 18 часа...потому какой там обед и нормальный ужин! Пропущено всё..Купили всем по пачке чипсов...

После дел зашли на детскую площадку, а там рядом оказалась и спортивная площадка! Для работы на тренажёрах с собственным весом и четырёх видов аэробной нагрузки. Диск вращающийся понравился больше всего...и легко и прикольно! С час мы там зажигали...:D Представляю как людям смешно было - семейство хомяков лезут на тренажёры! LOL Конечно тренажёры на руки я провалила..какое там свой вес поднять-то! А вот диск и какой-то шагомер - без проблем! Хотя шагать на котором - не очень приятно было коленкам...я на нём немного потому была..Вообщем хорошо погуляли...после очередей! 
Домой пришли и ...э...долопали зефир..ничего не хотелось ни греть, и делать! Уматались по полной. Организации противные...да очереди очень морально угнетают! Детям сделала...а себе уже нет...не хочу! да и есть на деле не хотелось...а вот помидорка полетела...часа в 7 вечера организм взмолился о ЕДЕ! Что-то ела...а он остался голодный! Т.к. ни одного грамма сырой еды не съела...потому очень с удовольствием съела эти витаминки :D
Вот такой тупой по еде день вышел!
Теперь самое противное...ну или просто главное! За весь месяц напряги...спросила семью..старшего сына...как бы они оценили мои старания по похудению за месяц! Брат сказал - с учётом того, что ты не ешь, даже вкусняшки, когда я вечером ем - то оценка 5! Это цитирую буквально! Гуд...сын дал десятку сразу же...без раздумий...И я сама ставлю себе пятёрку! И что?! А организм, как оказалось. не желает угли жрать! Раньше как-то худел на них, а нынче не желает! 
Да...ещё вес критический...ПРИВЫЧНЫЙ организму! Что весьма плохо...плюс не во время возникший запор...и сегодня у меня минус всего 100г!
Результат за месяц вышел...я про рыдаю далее...всего минус 1.800! Минимальная цифра за все 7 месяцев! С худшим питанием вес шёл 3-5 кг...и бац...меньше двух кило! Понимаю так...что играет роль действительно тупой из-за грыжи мой ныне кишечник и конечно же привычный и устаканненный годами вес! :cry:
Знаю что тут скажут все - почти 2 кило! Это супер! НЕТ! Отвратительно! Во мне не 90 кг, что бы это было результатом! Я слоняра...и минус 1.800! В уме не укладывается! Брат уже думает выкупить банку  гербалайфа у подруги...2 года назад мы несколько банок её белковых купили. Это не весь их курс...он дорогущщий! Но просто белковая добавка...и результат был минус 10 кило и минус 8! Вот высчитывал когда сможет отдать ей деньги...если возьмёт в долг мне...типа хочет так поддержать мои напряги...Потому что минусы были больше, движения столько же, еда в разы хуже (если мыслить стереотипно и банально обычно!), а вес шёл лучше! А дело было всего-то 2 года назад! Может в коктейлях этих дело..если второй раз прокатит, значит подтвержу, что гербалайф работает! Конечно если и самому напрягаться...но порой когда проблемы с белком, я бы могла вообще день разгрузки коктейлевой этой делать, это лучше, получается, чем угли мять...
Ладно..помечтала и хватит...вообщем вот такой результат! Далее...средняя калорийность за месяц вышла 1791.9, вполне такая приемлемая!
Завтра сделаю замеры, муж предположил, что раз с весом туго, может я продолжаю таять в объёмах?! Он типа стал замечать, что я как-то компактней становлюсь, брат подтвердил...что конечно приятно! 

Привет! Впервые пишу с телефона и задним числом... В связи с тем, что я лох по компам, вчера перестал включаться и вот жду когда муж приедет и посмотрит в чем там дело! И скажу я вам... Как же неудобно писать и всё делать с компа! Палец может мимо, на букву нормально не попадаешь, вообщем на компе лучше! И пробел не знаю где тут брать.
А... Кажется нашла!)
Теперь я по весу.. наверно полный отчет будет сегодня, уже с компа, что бы не ошибиться какой был вес в прошлом месяце, так как случилось самое плохое-запор! Потому отвес всего 100г!😷😭😭😭😭😭 и я третий или уже четвёртый день в весе, 136! Прилип просто! Будь не ладно эти угли и каши!так хорошо пошёл вес падать на жирах, белка и овощах!
Горюй вообщем... Вес и так идёт... Но мог идти б
Быстрее, если бы и дальше ела жир, белок и овощ...

Привет!
Сегодня вес ровно тот же...прилип! :кулак:
Послезавтра контрольный, месячный завес...ну и по традиции у меня соответсвующий рацион! Зато не заморочно...Сегодня день мне реально понравился! Никакой беготни с едой..готовки-подогревки...ну по крайней мере себе.:хихикаю:
Что завтра буду есть, ещё не решила...возможно творог...яблоки..или просто чай...пока не знаю...лень думать о еде! Но есть не хочу, самочувствие отличное. Погуляли. Шлось в разы легче, чем всегда! Находила 3814 шагов! Впервые так много...были на площадке с детьми..так все сидят, взрослые...а я тудыма-сюдыма нахаживаю! Ну и пусть что прогулочным шагом! Зато устала! Здорово! А наконец шагов превысить удалось 2000! Побила свой рекорд! А всё благодаря пустому пузу...:D
Но по данным шагомера потратила всего 311 ккал! И прошла 2.44 км :D
По еде...отруби - возможно с туалетом не будет проблем...и возможно от них не голодно было. Они же набухают и занимают в желудке место. :хорошо:
Вообщем если завтра будет 135 кг я буду рада! А если вообще 134...я буду счастлива! :хихикаю:

Здравия!
Сегодня вес на месте...совершенно тот же...что есьмь плохо. А на месте потому что кончились жиры и кончился вообщем нормальный туалет! Получается путём опытного эксперимента, мне нужно жирное питание! А значит автоматически завышенная калорийность...зато с туалетом дружу! Вот так честно и говорю...надоело вокруг да около говорить..чего тут такого?! Просто у кого-то без проблем, а у кого-то постоянные проблемы..типа меня..:( 
Нашла вот такую шикарную парочку семейную. Оба худеют! И хороший результат и..как принято ныне говорить - худеют медленно! Примерно по 20 кг в год...но вкусно, дёшево и уверенно. Очень интересно говорят про разные виды принятые питания...про кето вот по ссылке.. 
Про мой любимый подсчёт калорий...https://www.youtube.com/watch?v=-gyJfZa0dlI&list=PLDoCtHe7A6EGOWkSE4vFUbu5i4UGawkSs&index=1
У неё куча интересных и простых рецептов...посмотрю её ещё с неделю и перестану устраивать разгрузочные дни и ужиматься! Так здорово и весело всё рассказывает! Рекомендую всем диетчикам типа. Ну кто ещё далеко в процессе...:D
Питание сегодня по рейтингу выше чем последние 2 дня..но всё равно какое-о не то..Какой-то бананово молочный день вышел! :хихикаю:
У младшего сына сегодня появилась дорогая мечта! Он хочет теперь гироскутер! :crazy: Который у нас тут не далеко нашла, стоит не много ни мало 12 тысяч! Сказала, что в этом году не светит...может на 10 лет удастся купить ...через пол-года будет 9...так он так опечалился! Новый товарищ его, старший мальчик из обеспеченной семьи дал ему постоять на этой штуке...судя по всему, баланс держать оказалось не просто! Пришлось его держать лично, а то б сразу свалился бы! LOL Но это не отшибло желания иметь себе такой драндулет...:think:
Вот...т.е. сегодня всё же погуляли..последний день магнитных бурь...самочувствие позволило снова 5 литров притащить и по бездорожью. Всё же рада этому факту! Но напрягает факт...что объёму тают быстрее, чем вес! Вещи болтаются...юбки сваливаются..А новые когда будут вещи...кто его знает! Хорошо, конечно, что объёмы уходят...да вот для шкурки не айс...и вот с вещами засада будет. :think:Но это ни в коем случае не повод, что бы я передумала дальше худеть! Конечно же нет! Вперёд и только вперёд! 

Привет!
Вообщем допрыгалась...сегодня привесище в 900г! :( Слишком много вредных углей вчера было, плюс тяжёлый ужин! Зря картошку на ужин взяла...надо было куда ранее всунуть...И сегодня так же...одни угли...плюс от всего этого несварение пошло и я вообще плюнула и забила на ужин! Просто попила чай...Зато калорий ещё меньше. :хихикаю: 
И самочувствие тоже отстой...до завтра магнитные бури...26-28 числа...будь они не ладны. Чувствительная к ним стала! 
Что завтра есть буду..не знаю. Брат едет домой,  сейчас в магазине. На чаевые мужа...список ему дали...да какое там! Подъели всё что можно полезного. В кармане всего тысяча...на несколько дней...не знаю что вместит из белка вообще. Фрукты-овощи тоже нужны...не люблю выходные! Как выходные - белки улетучиваются..и наступают опять углеводы! 
Уже прочувствовала этот рациончик овощно-белково-жировой...и вес пошёл и бах...всё кончилось! Лафа вообщем кончилась. Буду смотреть по ситуации уже ...там видно будет, что я завтра есть буду..