Ну вот получилось опубликовать,дневник, очень трудно
планировать меню когда постоянно болит голова, эту неделю погода
ужасная, то дождь, то снег, и холодно очень, не могу понять от чего
болит голова, толи погода так действует на меня, толи со мной
что-то не в порядке, Прикреплен дневник питания
Вчера были гости, сын занимался с компьютером, к вечеру только
добралась до МЗР, ничего записывать, исправлять не стала, плохо без
программы, переела, если бы не прогулка с подругой привес был
бы больше,
Благодаря МЗР в моем рационе появился новый продукт бразильский
орех, теперь у меня с селеном проблем не будет сегодня
снова начала заниматься с Лесли, занимались с подругой, да
вдвоем веселее Прикреплен дневник питания
Вчера рацион был отвратительный, но зато много катались с подругой
на велосипеде, а сегодня не покататься сильный ветер и дождик
весь день, за вчерашний день ушло 400гр катание на велосипеде
помагло Прикреплен дневник питания