Добрый день!Решила с завтра ,(точно-точно)начать за ниматься с Джиллиан Майлз по программе "путь к стройности за 30дней".В интернете очень много положительных отзывов,но хотелось бы спросить,а у нас тут такие дамы имеются,кто занимался по этой программе?Каковы результаты?Заниматься я по любому начну,попробую на себе.Но различные советы не помешают,а отличные результаты от занятий станут мне приятным бонусом!

Доброго времени суток!Хотелось бы советов,так скажем,оппробанного именно на себе.Вот часто читаю из многих источников,что ,если,не выходя за рамки дозволенного,то поздние трапезы на ночь никоим образом не повредят процессу.Так ли это?Сменила работу.Кулинариничать некогда.Контейнеры с собою.НО!С учётом дороги ,дома почти в 23.Душ и тд. и тп.,так что еда около полуночи.НЕ ЕСТЬ не могу!Так как ОЧЕНЬ хочется,иначе не усну.Стараюсь не выходить за 1700-1800.Но чувствую что стала толстеть.Так кто ест ночью,а все норм?

Добрый день!Очень много слив уродилося.И варенье варю,и компоты варю и так ем и пироги пеку, а она все идёть и идёть..Конца и края нетууу.Всаязи с этим вопрос-как рассчитать калорийность компота?Ну,который пьется сразу,не в заготовку. Варб без сахара.И была бы благодарна за различные рецепты.Что можно приготовить из слив ,кроме перечисленного выше,может какие нить соусы,приправы,настойки, наливки.

Сравнительные фото-до и после.Фигуру пока не выставляю.Вот как доведу до ума,тогда-да.

Сегодня обнаружила недостачу в 3см объема живота.Остальные параметры все те же..Это приятно очень,если учесть,что за последнюю неделю вес не уменьшился практически.Но моя грудь...Просто беда.Ее совсем мало остается.Лучше б ..Ж.. уменьшалась так стремительно,нежели она .Совсем не радует положение с грудью.И что делать?!Перестать худеть?Но ведь нужно еще сбросить,так как другие части тела не хочу видеть в увеличенном количестве.Только получается ,что грудь быстрее всего прощается с жиром.Обидно..

Сделала для себя открытие ,что для манной каши нужно совсем то малость крупы.Раньше то на глазок,а сегодня,как обычно для гречки,риса и тд..30 граммок отмеряла.насыпала почитай в 300мл жидкости молоко/вода .Люблю средней густоты,а не так,чтоб ложка стояла.Варю варю,а ее все больше и больше становится,доливаю молоко и воду без конца,уже и не считаю сколько и лью,а она все прибывает и прибывает,как в той сказке-варись,горшочек,варись!И все равно густая вышла,пришлось остановиться,так как в кастрюльке места уже и не осталось.Вообщем грамм 500-600 получилось.Получается для моей консистенции для 200гр вареной каши нужно грамм 7-10.Зачет.Буду иногда себя баловать манной кашкой.