В субботу  был корпоратив шашлык,  коньяк...Даже дневник заполнять не стала там пережор по всем статьям. В воскресенье ходили с друзьями на рыбалку, наловили рыбу. Коптили рыбу, ели соленую рыбу с пивом. В понедельник заболело горло, лежала чаи с медом гоняла. Еще и сушняк этот от соли и пива. Хотя выпила то банку безалкогольного и 2 чашки алкогольного. В понедельник же забрала с ВБ новые весы. Которые сегодня мне сказали, что я вешу 65.2. ОГО! 65 я весила 2 недели назад, когда села на интервальное голодание 4/20. А сегодня отеки, даже чувствую по мышцам. Тяжелые ноги, лень даже по лестнице идти. То есть отеки сойдут и вес будет  кг 63, я так думаю. Короче, 2 дня оторвались, возвращаемся обратно на ПП. Должна отметить, что на ПП чувствуешь себя великолепно! А сейчас как ленивая жопка. :D

Пятница 😻 первый прием пищи был в 10 утра, второй около двух. Укроп с петрушкой погрызла между делом. На улице ледяной северный ветер и сугробы вагонами лежат, но ручейки начитают журчать. Кое-где асфальт проклюнулся. У меня лежит мицелий и грунт, надо бы начать высаживать вешенки.

Доброе утро! Ноги не тянет совсем. Сложно сказать что помогло: мыло ли, исключение кофе, магний, железо, массаж, зарядка 😂 Систематическая борьба! Удачного дня всем и хорошего настроения.

Вчера в тик ток смотрела видео о синдроме беспокойных ног. Оказывается, распространенный недуг. В комментариях под одним из видео нашла совет, прям такая популярная рекомендация. Сначала, конечно, хихикнула, мол вот девки с ума сходят, а когда увидела какой этот совет выдал резонанс, задумалась, а не попробовать ли?! Чем черт не шутит?! В общем, необходимо под простыню к ногам положить кусочек мыла/обмылок и спать можно спокойно. Кто-то из комментариев клал мыло в носки. Вот и я взяла и положила по обмылку в шерстяные носки и.....:ура:Девочки!!!!! Я спала эту ночь! Спала! :ура:Думаю, секрет в плацебо, но какая разница? Помогло же. К неврологу все же сегодня запишусь.:crazy:

Ночью спала плохо. Ноги тянет уже месяц. Хочется постоянно шевелить конечностями когда лежишь. Из- за этого даже ночью встаю. Брат говорит - это синдром беспокойных ног. Если есть у кого похожие ощущения, буду рада советам. Двигательная активность сегодня будет на диване перед теликом. Хочу отдыхать 😻 меню интервального голодания 20/4 возможно все не влезет, так как нет необходимости в движении.