Отметиться ради социальной версии. Дневники мои скучные и пресные. Даже сегодня какой-то особый завтрак для фото для зрителя. Чаще всего просто пара вареных яиц или овсяноблин. На обед так же кура грудь с овощами или рыба с ними же. Ужин тоже простой. Воды пью сейчас много, жара. Не заморачиваюсь ради красивых зеленых полосочек. Не взвешиваю, все на глаз. Был уже опыт, вела все четко, взвешивала и старалась соблюдать нутриенты. Привело только к культу еды и мыслях о том чтобы такого еще добавить. Бывали, плавали, хватит.

Причина вести дневник банальна - все же хочется куда-то записывать свои результаты. С мая по июнь путешествовала по морям. А в отелях шведские столы и алкоголь рекой. Короче + лишних 7 кг. Последняя посиделка с девочками была 12 июля, где мы навеселе стали взвешиваться и цифра на весах мне не понравилась. Хорошо в компании была девушка, что 15 лет тренирует в зале людей. Я ее (ее услуги)  и купила на месяц вместе с абонементом в  тренажерный зал. На утро, правда, пожалела, но отступить равно ударить в грязь лицом. Ведь в нашей компашке я лидер.  13 июля пошла в зал и вот до сих пор не пропускаю. Скинула за 3 недели с 73 до 69. Водичка вышла, пора жирок сжигать. Пить нельзя, курить нельзя… короче, праздный образ жизни пока задвинула в долгий ящик.  К концу сентября должна прийти в форму.

Христос Воскресе! Ночью ловила селедку, которая не ловилась. Утром ходила в церковь на празднование. Меня хватило на исповедь. Литургию и причастие не осилила. Пошла домой спать. Отвес 300 грамм. Яичко с майонезом слопала с удовольствием.

Подъем был в 2 часа за селедкой, которая начала клевать в 5! Зараза! Знала бы, спала бы еще 2 часа. Сейчас чувствую себя, как овощ, а день как всегда насыщенный. Цикл движется  к завершению. Отеки, вздутие, гадкое настроение и привес на весах. Но! Точно знаю, что после начала нового цикла будет хороший отвес, так как одежда свободнее стала и отметили  окружающие, что мося стала скуластей. 😂

Скоро день рождения, придут девочки мои и нужно какой-то сладенький ПП десерт соорудить. Странные мы женщины 😂 полусладкое хлещем, а сахар в пироженке боимся. Тыквенный и шоколадно-банановый десерты придумала. Пробую… так себе, надо еще поискать что-то повкуснее.

Вчера был корпоратив- зажор. Ели, пили танцевали. Дамы на корпоративе отметили, что я похудела. Да, я и сама вижу это по джинсам, которые стали свободней. Сегодня разгрузочный день, завтра в свою колею. Весы сказали +800.

Как недоеды могут отыграться.

Вчера с мужем, моим братом и его женой в 9 вечера решили, что поедем в 4 утра на рыбалку в другой посёлок иваси ловить. Снастей у нас на иваси нет, так как море в нашем поселке нет. Подумали сделаем сами. Брат дома с женой, а я дома с мужем сообразим какие удочки. Вот тут недоеды и сыграли свою роль 😂 Время почти 10, а я торможу 😂😂😂 Энергия иссякла, даже говорю невпопад. Ай! В машине сделаем! Проснулась в 3 еле-еле. В 5 были на море. На море рыбаков полно. Все ловят, а у нас снасти детские. Но, хорошо все друг друга знают. Нам дали 2 удочки и мы наловили 16 кг иваси. Приехали домо в 8. Поспали еще до 12. Снасти заказала на ВБ. Хотим еще приехать, клевать рыба будет еще месяц. Лед в заливе метр😎

Доедай! Скажете вы 🙄. Так не лезет

Со светлым праздником Вербное воскресение вас, Православные!
Сегодня захотелось печени. Ну, раз организм просить, отказывать нельзя. Муж с командировки клубнику привез. Магазинная, но все равно съем с удовольствием. Весы говорят еще -200, хоть и ем скумбрию солёную. Однако! Середина цикла, а значит начнутся гормональные качели с задержкой жидкости. Будем вести наблюдения.

Вчера сделала морковный торт. Оставлю рецепт. Вкусно? Относительно. В составе все низкокалорийное и полезное. Клетчатка дает свой вкус. В общем для меня все ПП с отрубями, клетчатками, всякими чиа-шмиа отдают картоном. Так что… Морковный торт с легким послевкусием картона. Но можно много с чаем съесть. Вчера еще ела скумбрию горячего копчения, сама коптила. Соль есть, но умеренно. Думала, сегодня будет привес, вода задержится, а нет! Отвес в 300 грамм. Рискну! Съем еще скумбрию сегодня 😻 по поводу калорий. Что-то не всегда в меня лезет по норме, чуть не доедаю. Посмотрим, может еще что добавлю, оставляю место.

Муж (военный) принёс паек с работы. Каждый раз смотрю на шматки «масла» и думаю, что с ними можно сделать? Последнее время отдавала его (и еще что не нравится) девочкам, что занимаются бездомными собаками. Они найдут ему применение. А на корпоративе в субботу мне дамы военных сказали, что можно его вытопить, снять белый налет и для жарки оно вполне подходит. Вытопила. А масло то обратно не застывает. 🤷‍♀️ Теперь вообще сомневаюсь является ли оно продуктом питания. А срочники его каждый день едят 🤷‍♀️

Увидела в ленте молодую крапиву. Захотелось лето. А за окном еще сугробы. Когда все это растает одному Богу известно. Как крапива взайдёт, обязательно испеку крапивное печенье. На сколько оно вкусное пока не знаю, но рецепты уже придумала ❤️ Всем хорошего дня.