Добревшего утра всем!
Началась рабочая неделя! Обожаю понедельники, суета, всплывают отложенные дела, офис, как улей гудит. Все заряжены энергией.
Вчера в зале поймала себя на мысли, что мало, хочу больше тренировок или времени тренировки. Обсужу с тренером, что она скажет.
Вчера девочка отменила запись на маникюр, так что мы с детьми провели семейный вечер. Готовили сосиски с тесте, смотрели сериал «Это мы», читали комментарии МЗР к моему дневнику. Смеялись.
Падчерица захотела ходить со мной тренажерный зал. Я сказал, что подумаю. Нагрузка может быть слишком велика. Школа, музыкальна школа, бокс и еще зал, возможно, будет перебор. Надо посмотреть с 1 сентября на расписание в школах и тренировках по боксу, там видно будет. Там еще по боксу выездные соревнования, надо готовиться тщательно.
Сын скоро сдает финальный экзамен по вождению, готовится плавно, постепенно, никуда не торопится. Всегда у него так… все плавно, зато аккуратно. С 1 сентября у него тоже учеба и выходит на работу, будет совмещать. В том году это не мешало учебе, справился. Еще и тренировки не бросал. Думала, абонемент в бассейн ему взять, но тоже походу не влезет в расписание.

Доброе утро! Дождь лил всю ночь. Свежо на улице. Насмотрелась дневников Андрея, вчера пошла в магазин за камамбером и грушей. Накупила всего-всего, камамбер забыла. Утром пришлось бежать в магазин за этим сыром. Запекла грушу в духовке с сыром и специями. Ну, ооочень вкусно и ппц как сладко) давно не ем сахар, вкусы очень ярко ощущаю, особенно фруктозы.
Дети с утра шуршали по дому, потом рассосались на тренировки. Сделала подружке ногти. Ничего особенного, коротенькие квадрат бордо.
Сейчас запеку свинину и пойду на тренировку. Вечером еще один маникюр и ужин.

Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник не вышел. Я за него. Поехали промывать школу в соседнюю деревню. В школе не нашли человека, кто подпишет Акт промывки. Уехали не поработав. Перед тренировкой съела пол стакана черной смородины, некогда было готовить. Из-за смородины при нагрузке стало тошнить, Потом изжога. После зала побежала на почту забирать декоративный гель лак с алика. Оказалось гель вскрыт и вытек. На валдбериз падчерица устроила истерику, что я там что-то не в том цвете заказала. Психовала, грубила. Пришлось дать леща, заплакала. Клиентка на ногти пришла вовремя, но со словами делайте что хотите. Я выбрала коричневый+розовый дизайн. Смешала гель лаки с гелем. Из-за этого смешения при наращивании ногтей гель не просох. Пришлось снимать и наращивать заново. Но в итоге ногти получились хорошие. Освободилась вчера в 12 ночи. Уставшая, злая, голодная. Съела банан, ПОКУРИЛА (сорвалась), легла спать. Снились кошмары.

Сегодня новый день! Спасибо старому дню, что научил не мешать гель и гель лаки, не спорить с малолетками, не есть на голодный желудок ягоды. В остальном все в пределах нормы было. Сегодня дождь 🌂. Люблю дождь.

Вчера тренировки не было. Тренер отменила, у нее заболел зуб. Она и на прошлой тренировке жаловалась. Трусиха, боится зубных врачей. Взяла подружку на маникюр и пожалела 400 раз. Пришлось пилить так быстро как могла. Эта распространительница NL полтора часа промывала мне мозги, что я просто  должна заказать эту продукцию и моя жизнь изменится. Ногти сделала, подруге уже строгой форме сказала, что мне это не интересно и чтобы больше мне свои биодроны и тд не впаривала. По моему она обиделась. Да, и ладно. Сколько можно намекать то уже было, что я не буду заказывать NL?! 
Оставшуюся часть вечера провела кошмаря алиэкспресс. Купила замшевую куртку с острыми плечами, пару блузок и топы. Нужна еще новая сумка, берет и джинсы.  На алике одеваться бюджетно и не жалко потом на будущий сезон с барахлом прощаться. Все равно большинство товаров на ВБ и озон с этого самого алиэкспресс. Главное читать отзывы и общаться с продавцами. Да, и денег не особо на меня осталось. Отложила львиную долю на падчерицу, девку надо в школу собирать, модное все покупать. Сегодня пришли на ВБ товары, пойдем мерить и покупать ей одежду.  
Падчерица выдала снова - грязную посуду (вилки,ложки) облизывает после еды, мыть ей лень, кладет обратно в чистую. Творог я не ем, она его точит и везде раскидывает, налипает и плохо отмывается от рельефных столовых приборов.  Демократичные 2 китайских предупреждения уже были, настали санкции. Собрала всю грязную посуду и принесла ей в комнату. Положила на подушку. Пришла она с гулянки и с недовольным видом пошла мыть, что засрала. Ох, когда этот пубертат уже закончится?! С мальчиком было проще. Хотя....я ему сразу прививала полезные привычки. А этой девочкой толком 9 лет никто не занимался. Росла, как сорняк.

Творог все же задержал жидкость. Тренер была права. Не зря она носки носит с надписью «Тренер всегда прав». Сегодня вес рухнул с 68,6 до 68. (Был застой все 3 дня, которые ела творог). Вчера творог не ела, отток жидкости был хороший. Ладно, значит оставим молочку на период набора массы. Не критично, не особо люблю и всегда считала ее шлаковым продуктом.
С утра сварила тыквенную кашу. А вкусно! Свежо! Бужу еще экспериментировать с тыквой. Много осталось, большую купила.
Муж по приезде домой увидел, что я ношу кроссовки и воду на тренировки в пляжной сумке. Вчера сюрприз! Пришла домой, а на педикюрном кресле подарок от мужа -спортивная сумка! Порадовал не смотря на 600 км между нами.

Вчера тренер заметила у меня отечность, мешки под глазами. Спросила что ем. Я показала дневнички и фото. Велено убрать молочку. Стала я баловаться творогом для разнообразия. В принципе, я и так знала, что она не очень то и нужна, а скорее не нужна. Ладно, нет к молочке пристрастия, поем на этапе тяжелых тренировок.
С утра делала себе морковный торт и сварила 2 супа. Я хотела с чечевицей, падчерица с вермишелью. Думала, еще пожарить гренки из хлеба, но Анька зачем-то в шарлотку положила 9 яиц. 🤷‍♀️ Бабушка по телефону рассказала такой рецепт. Пробовать шарлотку не стала, омлетом прет больше чем яблоками. Да и от сахара с мукой я временно отказалась. 1 яйцо урвала для своего морковного торта.

Только закончила все дела. Подруге, которую не видела полтора года сделке ногти. Ушла довольная. Съем яичко и баиньки. Чувствую, что голодная. Надо поправить.

Вчера хотелось есть, ела. Сегодня после завтрака (протеиновый блины с творогом и ягодами) смотрю на свое выдуманное меню и понимаю, что вряд ли все залезет. Буду слушать свой организм - есть по необходимости. На тренировке тренер сказала, что пора оставлять весы, они нам будут больше не нужны как только достигну 65-кг. И переходим с интенсивных тренировок на тяжелые. Питание тоже на набор массы меняем. Моя задача сделать замеры ОГ, ОБ и тд, фото задом, передом, боком. Типа ориентироваться будем на объемы тела, внешний вид. А то при весе 68,6 и меня уже 27 размер джинс и в целом выгляжу очень даже стройно. То есть в 60-62 кг будет страшно - мумия. Ну, так то, эти джинсы я носила в 11 классе, а сейчас мне почти 40 лет. Ладно, посмотрим что будет. Это новый этап моей жизни, вес через спорт я еще не набирала. Даже интригует.

Вчера муж приехал. Жарили вечером курицу на мангале. Поужинала поздно. Хотелось. Прям организм просил еды. Была усталость и сонливость. Утром проснулась полная сил. На весах минус 200 грамм. В зале поработала ударно. Даже сделала больше, чем планировалось. После зала тоже хорошо поела. День сегодня без ногтей и прочего. Пускал дела подождут, мытье полов и глажка никуда не убегут. Мужу уезжать через несколько часов. Проведем это время с пользой 😍.

Завтрак по-королевски с королевскими креветками обломался. Падчерица ночью сточила больше половины моих вкусняшек. На замечание, что дома есть еще люди и необходимо думать не только о себе ответила, что мол в большой семье клювом не щелкают. Потом она пришла и стала просить колечки из моего набора колец для маникюра (когда фотографирую работы прошу клиентов надеть кольца, так красивее). На что я сказал, что она уже все мои наборы растащила без спроса, и я ей ничего не дам. Анька побежала в комнату, хлопнув дверью. Стала там истерить и бить кулаками в стену. Пришлось взять ремень и уверенными шагами отправиться воспитывать. Но! Жизнь до невозможности взаимна и умеет преподносить уроки. Я не успела еще дойти до комнаты падчерицы как услышала грохот. Большая картина, висевшая у нее на стене, в которую она долбилась кулаками, упала и треснула ей по лбу. Итог: сияющая шишка. Ну, в воскресенье к подруге на день рождения пойдет «украшенная».
Вечером приезжает муж 😍. Замариновала курицу, пожарим на мангале.