Иран - вкусный и загадочный.Живу я в Иране. Страна удивительная и загадочная.
Знакома я с этой страной уже 16 лет. Живу здесь 9 год. Я помню свои ощущения, когда я приехала сюда первый раз. Ни страха, ни неудобств. Любопытство, удивление и восторг. Любые проблемы компенсировал мой любимый муж своим вниманием.
Вот именно потому, что мне интересно здесь жить, мне всегда хотелось поделиться своими впечатлениями с другими.
Наш сайт специфический, поэтому и с вами я хотела бы поделиться гастрономическими особенностями этой древной страны.
Интересно ли это вам?
Я хочу вам рассказывать и показывать то, что удивляет меня, отличает "здесь" от "там".

Если вас это интересует, если хотите узнать что-то новое, пишите. А я нафотографирую, вспомню, расспрошу. Все для вас!

Куда вставить тренировки?
Тренировки нужны, спора нет. Но! Куда же их вставить, чтобы 2 часа после еды, 2 часа после еды? Чтобы эффективно?
Что именно посоветуете, чтобы мышечную массу сильно не набрать, а поспособствовать жиросжиганию? Аэробика? Кардионагрузки? Силовые? Бег? Ходьба? Домашние планки, пресс, махи? Что лучше? Когда?
Те, кто тренируется, когда именно вы это делаете?

Может вопрос и глупый, но все же: в базе есть продукт Семечки подсолнечника. Это со скорлупой или только ядрышки? А то в тех семечках, что у нас есть скорлупок в 3 раза больше чем самих ядрышек.

Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, выяснить один момент. Может это сбой в моей системе, а может ошибка в веденных данных. Скажите, пожалуйста, почему при введении в дневник питания яйца сваренного в крутую его калорийность и прочие данные, получаются ниже, чем калорийность 1 желтка из этого же яйца ( на фото есть пример).
Это я сначала хотела яичко съесть, а потом просто его желток. И неувязочка получилась.