Блог Анастасия

Анастасия

16.01.2020 11:43

Дневник питания за 16.01.2020

Шоколадка была лишней)))) но очень хотелось, завтра исправлюсь))) не завтра не исправлюсь ))) - блины запланировала... но зато солнышко светит, что радует

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные	22	26.2	0.6	2.2	1
Шоколад горький	13	70.1	0.8	4.6	6.3
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Итого	438	99	1	6	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Манго сушеное	8	27.8	0.1	0	6.9
Хлеб мультизлаковый	38	86.6	2.4	0.9	18.6
Колбаса Докторская	43	109.2	3.9	9.5	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	18	63	4.7	4.8	0
Итого	340	382	12	24	26

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные	22	26.2	0.6	2.2	1
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	7	16.2	0.4	0	3.6
Итого	232	46	1	2	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты	83	122.7	19.8	3.5	2.9
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Огурец парниковый	68	7.5	0.5	0.1	1.3
Йогурт с ванилью, злаками, семенами льна и отрубями	130	97.5	6.1	2.2	11.8
Итого	481	227	26	5	16

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб мультизлаковый	22	50.2	1.4	0.5	10.8
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Мидии в масле	62	124	4.5	11.7	0.6
Банан	105	100.8	1.6	0.5	22.1
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	40	196.4	3	9.5	23.7
Итого	829	473	10	22	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Котлеты	57	84.2	13.6	2.4	2
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Итого	384	233	18	7	23
Итого за день	2704	1462	70	69	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия

15.01.2020 12:15

Дневник питания за 15.01.2020

Настроение отличное ,солнышко светит, жиры правда пока еще превышают норму, но вес идет вниз. После обеденная небольшая прогулка тоже + к настроению

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные	23	27.4	0.6	2.3	1
Шоколад горький	13	70.1	0.8	4.6	6.3
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Итого	439	101	1	7	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница с колбасой и овощами	116	243.7	10.9	20.9	1
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Манго сушеное	7	24.4	0.1	0	6
Итого	347	296	12	23	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты	86	127.1	20.5	3.6	3
Тушеные овощи с грибами	140	112.7	4.9	8.3	4.5
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Йогурт Crispy с фисташкой	140	252	9.7	14.7	18.8
Итого	566	491	35	26	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб мультизлаковый	30	68.4	1.9	0.7	14.7
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Мидии в масле	73	146	5.3	13.7	0.7
Итого	703	216	7	14	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Котлеты	87	128.6	20.7	3.7	3
Манго сушеное	12	41.8	0.1	0	10.3
Тушеные овощи с грибами	36	29	1.3	2.1	1.2
Итого	359	227	23	8	15
Итого за день	2414	1333	79	79	73

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Анастасия

14.01.2020 18:31

Дневник питания за 14.01.2020

Ездили сегодня в город - детей развлекать , так что кушать , да и готовить было некогда , маловато конечно по каллориям, но уже ничего не влазеит

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	25	29.8	0.7	2.5	1.1
Шоколад горький	14	75.5	0.9	5	6.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	12	42	3.2	3.2	0
Итого	451	151	4	10	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники в духовке	88	172.5	13.5	7	13.3
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	23	27.4	0.6	2.3	1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Хлеб мультизлаковый	20	45.6	1.2	0.5	9.8
Колбаса Докторская	15	34.2	1.8	3	0
Огурец парниковый	12	1.3	0.1	0	0.2
Итого	558	285	17	12	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гуляш из свинины	120	105.7	9.7	6.4	1.8
Макароны отварные, по 1-302	98	96	3.5	0.4	19.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Шоколад горький	14	75.5	0.9	5	6.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Итого	456	328	14	16	29

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт EPICA Crispy карамель	140	154	8	6.7	15.1
Итого	140	154	8	6	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста , сырный соус	50	115	0.8	12.5	0.3
Курица тушеная с луком	128	177	28.2	5.9	1
Манго сушеное	14	48.7	0.2	0	12
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	413	369	29	20	14
Итого за день	2018	1288	75	66	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия

13.01.2020 15:30

А еще интересно... соблазнила на МЗР свою племянни...

А еще интересно... соблазнила на МЗР свою племянницу, 7 дней она ведет дневник, ест в пределах нормы, 1,3 коэф.. так как мы с ней вместе толком ничего не делали эту неделю и никуда не ходили... коридор у нее 1200-1400, в среднем за неделю вышло нормально 1300, по белкам не большой недобор, угли и жиры норма... но за 7 дней +500 грамм... Я ей говорю давай подождем еще несколько дней что бы понятней было, но если вес будет + меньше есть? как по мне и так маловато. Даже как то странно..

28

Анастасия

13.01.2020 14:03

Дневник питания за 13.01.2020

Хочется кушать...жую постоянно ...особенно сладкого , в норму уложилась конечно , но жуткое ощущение тяжести , но при этом все еще хочется что нибудь пожевать

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	26	30.9	0.7	2.6	1.1
Шоколад горький	13	70.1	0.8	4.6	6.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Итого	459	175	7	12	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники в духовке	130	254.8	19.9	10.3	19.6
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	551	283	20	12	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Гуляш из свинины	120	105.7	9.7	6.4	1.8
Макароны отварные, по 1-302	80	78.4	2.9	0.3	16
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Итого	413	231	13	9	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Манго сушеное	8	27.8	0.1	0	6.9
Итого	229	56	0	2	8

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	17	59.5	4.5	4.5	0
Колбаса Докторская	14	31.9	1.7	2.8	0
Огурец парниковый	15	1.7	0.1	0	0.3
Хлеб мультизлаковый	19	43.3	1.2	0.4	9.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Шоколад молочный	16	88.6	1.6	5.6	8.1
Итого	281	227	9	13	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Гуляш из свинины	120	105.7	9.7	6.4	1.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Макароны отварные, по 1-302	80	78.4	2.9	0.3	16
Свекла с черносливом	120	156.4	2.4	6	23.3
Итого	523	364	15	15	41
Итого за день	2456	1339	65	64	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

7

Анастасия

12.01.2020 15:52

Дневник питания за 12.01.2020

Все прекрасно)))белка пока как не было так и нет... завтра веду ребенка на очередную елку, на улице холодно и мерзопакостно...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	26	30.9	0.7	2.6	1.1
Шоколад горький	12	64.7	0.7	4.2	5.8
Итого	438	99	1	6	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Мюсли с бананом и шоколадом	55	214.5	3.9	7.2	34.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	75	40.5	2.2	1.9	3.6
Итого	330	257	6	9	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп-пюре из тыквы	228	181.7	11.4	7.5	16.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	18	42.3	1.4	0.1	8.9
Колбаса Докторская	16	36.5	1.9	3.2	0
Итого	472	285	15	10	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Сливки 10% жирности. стерилизованные	43	51.2	1.2	4.3	1.9
Салат из курицы с черносливом	143	226.1	15.9	12	13.3
Манго сушеное	8	27.8	0.1	0	6.9
Итого	604	336	18	16	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет	180	160.4	11.2	9.9	6.3
Хлеб мультизлаковый	20	45.6	1.2	0.5	9.8
Вино, столовое, красное	120	102	0.1	0	3.1
Итого	320	308	12	10	19
Итого за день	2164	1286	53	53	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

6

Анастасия

11.01.2020 14:22

Дневник питания за 11.01.2020

Белок пока набирать не чем, да и кушать особо не охота, как в прочем и готовить, так что что сосиски с макаронами прекрасно вписались в сегодняшний день) На улице моросит весь день, однако до магазина мы все таки сползали.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	28	33.3	0.8	2.8	1.2
Шоколад горький	14	75.5	0.9	5	6.7
Итого	442	112	1	7	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная Геркулес	190	158.3	6.3	3.8	24.7
Банан	28	26.9	0.4	0.1	5.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	418	187	6	3	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп-пюре из тыквы	250	199.3	12.5	8.3	18
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Итого	460	224	13	8	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Оливье	140	207.8	9	15.4	7.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Итого	350	233	9	15	13

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	28	33.3	0.8	2.8	1.2
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	23	103.5	1.4	4.2	15.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	6	13.9	0.3	0	3.1
Итого	257	154	2	7	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Сосиски гановерские	135	180.9	14.9	13.5	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Итого	438	303	18	16	20
Итого за день	2365	1215	52	58	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

Анастасия

10.01.2020 18:33

Дневник питания за 10.01.2020

Сегодня первый раз кушала суп-пюре из тыквы , мне понравилось, а доча как всегда сказала свое фи... А так лежали , гуляли.. Прям как в отпуске.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	18	21.4	0.5	1.8	0.8
Шоколад горький	10	53.9	0.6	3.5	4.8
Итого	428	79	1	5	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	150	102	7.5	4.8	5.3
Мюсли с бананом и шоколадом	60	234	4.2	7.8	37.2
Сливки 10% жирности. стерилизованные	18	21.4	0.5	1.8	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Шоколад горький	10	53.9	0.6	3.5	4.8
Итого	438	415	13	17	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Шапка Маномаха	70	228.2	3.9	7.8	35.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Жаркое из свинины в горшочках	200	183	13.8	10.4	7.8
Сливки 10% жирности. стерилизованные	18	21.4	0.5	1.8	0.8
Итого	488	436	18	20	44

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Оливье	150	222.6	9.6	16.5	7.8
Итого	150	222	9	16	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	6	13.9	0.3	0	3.1
Суп-пюре из тыквы	235	187.3	11.8	7.8	16.9
Итого	441	203	12	7	20
Итого за день	1945	1357	54	67	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

9

Анастасия

09.01.2020 16:04

Дневник питания за 09.01.2020

Сегодня прохладно, но мы все равно с детьми немного погуляли, правда мелкими перебежками от магазина к магазину) Племяшка приехала чуть простывшей, потому после прогулки решили прогреться глинтвейном)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Латте	1	78	0.3	2.1	14
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	18	63	4.7	4.8	0
Итого	321	141	5	6	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень Минтая	17	80.6	1	8.5	0.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	32	75.2	2.4	0.3	15.7
Творожная масса	100	168.9	11.8	8.7	9.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	62	33.5	1.8	1.6	3
Итого	411	362	17	19	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Торт Шапка Маномаха	45	146.7	2.5	5	22.8
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	42	22.7	1.2	1.1	2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Свекольник	186	36.5	0.9	1.1	6
Бестрогонов	43	64.8	6	3.8	1.5
Итого	716	274	10	11	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Салат Оливье	150	222.6	9.6	16.5	7.8
Глинтвейн	200	152.2	0.4	0.2	8.8
Итого	750	374	10	16	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сметана 20% жирности	9	18.5	0.2	1.8	0.3
Жаркое из свинины в горшочках	200	183	13.8	10.4	7.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	4	9.3	0.2	0	2
Итого	413	212	14	12	10

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	3011	1365	57	65	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

2

Анастасия

08.01.2020 15:14

Дневник питания за 08.01.2020

Сегодня уже торт как то и не лезет))) зато вес меня радует, надеюсь потом не выйльется в +))) Катались пол дня по магазинам...погода правда не шепчет... идет мокрый снег... который тут же превращается в грязь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Латте	1	78	0.3	2.1	14
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	16	56	4.2	4.3	0
Итого	319	134	4	6	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень Минтая	17	80.6	1	8.5	0.2
Яйцо куриное вареное вкрутую	99	157.1	12.7	11.5	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	62	33.5	1.8	1.6	3
Торт Шапка Маномаха	60	195.6	3.3	6.7	30.4
Итого	438	470	19	28	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Торт Шапка Маномаха	50	163	2.8	5.6	25.3
Куриная грудка запеченная в кефире	80	144.3	26.9	2.6	3.1
Кабачки закусочные	57	65.6	0.5	4.5	5.5
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	62	33.5	1.8	1.6	3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	649	410	32	14	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Латте	1	78	0.3	2.1	14
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	16	56	4.2	4.3	0
Итого	519	134	4	6	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка запеченная в кефире	70	126.3	23.5	2.2	2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Свекольник	250	49	1.3	1.5	8
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Итого	530	197	25	5	11

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	2855	1347	85	61	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.