Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
28.08.2012 12:16
Тренировки и правильное питание по версии Марины Бургеевой
Питание до, во время и после тренировки
Елена
27.08.2012 09:49
Дневник питания и тренировок за 27.08.2012
дел куча, забываю брать с собой перекусы. Как бы не сбить обмен веществ...
Прикреплен дневник питания
Елена
24.08.2012 10:52
Дневник питания и тренировок за 24.08.2012
Прикреплен дневник питания
Елена
23.08.2012 20:25
Дневник питания и тренировок за 23.08.2012
На чемоданах перед выходными за городом, столько суеты, что есть особо некогда.Надеюсь, КД+отдых не вызовут срывов
Прикреплен дневник питания
Елена
23.08.2012 09:16
Как я считаю потребность белка
Калькулятор протеина
Елена
22.08.2012 01:00
Дневник питания и тренировок за 22.08.2012
Сегодня киношный вечер, поэтому попкорн, как всегда не понравился, но пожевать чего-то не догадалась взять
Прикреплен дневник питания
Елена
21.08.2012 19:12
Дневник питания и тренировок за 21.08.2012
Прикреплен дневник питания
Елена
20.08.2012 23:39
Дневник питания и тренировок за 20.08.2012
перед КД сила воли тухнет... Нет настроения следить за питанием, мотивация пропадает...Хотя к тренировкам любовь растет
Прикреплен дневник питания
Елена
19.08.2012 00:33
Дневник питания и тренировок за 19.08.2012
Прикреплен дневник питания
Елена
18.08.2012 15:26
Дневник питания и тренировок за 18.08.2012
Аппетит растет, контролю не поддается. Мало жиров
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
3
6
Омлет пышный
Автор
Алиса
115.2
8.8
7.7
2.7
9
3
7
Уха
Автор
Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
73