Блог Елена

Елена

02.10.2012 22:56

Дневник питания и тренировок за 02.10.2012

Позанималась хорошо, но могла бы лучше... Суши второй день подряд...
Прикреплен дневник питания

Елена

29.09.2012 11:53

Дневник питания и тренировок за 29.09.2012

Анализирую менюшку за день - ну что мне с этими углеводами делать, хочется и особенно вечером! Никак не могу привести ее в порядок
Прикреплен дневник питания

Елена

28.09.2012 00:08

Дневник питания и тренировок за 28.09.2012

Попробовала арахисовое масло с овощами совмещать. Какое оно ароматное!
Прикреплен дневник питания

Елена

27.09.2012 00:42

Дневник питания и тренировок за 27.09.2012

Белковый день получился, неожиданно... Пора вводить новые продукты...
Прикреплен дневник питания

Елена

26.09.2012 23:28

Дневник питания и тренировок за 26.09.2012

Тренировку пропустила, суши ела, на весы не становлюсь...
Прикреплен дневник питания

Елена

24.09.2012 09:25

Дневник питания и тренировок за 24.09.2012

Думаю снова пересмотреть свои потребности в БЖУ и то, что и когда есть... Потому как мышцы в достаточном объеме есть, рельеф тоже, но жирок поверх раздражает
Прикреплен дневник питания

Елена

23.09.2012 13:49

Дневник питания и тренировок за 23.09.2012

День по ритму сумасшедший, не знаю, как удалось выдержать коридор Широкая улыбка

Прикреплен дневник питания

Елена

22.09.2012 11:04

Дневник питания и тренировок за 22.09.2012

Тренировалась с новым весом... И чего не сделала этого раньше? Давно была готова... Плохо без личного тренера Я крут

Прикреплен дневник питания

Елена

20.09.2012 11:12

Дневник питания и тренировок за 20.09.2012

Клетчатка перед тренировкой - ошибка... Долго переваривается ... Буквально чувствовала ее во время тренировки ...
Прикреплен дневник питания

Елена

19.09.2012 01:22

Дневник питания и тренировок за 19.09.2012

Вечер кино и суши... Даже не знаю, чем они мне аукнутся, стараюсь рис не есть...
Прикреплен дневник питания