Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Замечаю, что объемы меньше стали, хотя интенсивность тренировок упала, да и за углеводами не слежу особо... 
Прикреплен дневник питания

Тренировку пропустила, зато выспалась... Холоднее с каждым днем все больше, впадаю в спячку 
Прикреплен дневник питания

Вместо обеда - перекус... Хорошо, хоть его успела схватить. МЧ предложил "заготовить пайки" на такие случаи
Прикреплен дневник питания

Обед пришлось пропустить, просто не успеваю кушать
Прикреплен дневник питания

Побегала на эллипсоиде, думала крепатура пройдет... Нет, никуда не делась она, увы... С крепатурой по льду и снегу ходить - сплошной цирк, уже раз 5 упасть успела... А попа то без "амортизации" теперь
Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Как по мне - неплохо, вес упал почти на кг, тренировки дают свое, жаль, что нет сил тренироваться чаще, как в теплую пору... Пока соберешься/доберешься уже все желание пропадает. Терпеть не могу зиму...
Прикреплен дневник питания

Не знаю, что на меня нашло, то ли радость за новую резину  расслабила, то ли инстинкт стадный (МЧ взял себе в маке поесть), но я соблазнилась фаст фудом.. Спустя два часа я не могу напиться водой, такая жажда,  опухну к утру 100%:o
Прикреплен дневник питания