Спасибо всем за коментариии за ссылки на статьи о составе продуктов для завтрака.Многое для себя взяла на вооружение

Доброго всем утра! Сегодня решила позавтракать вот так- взяла детское пюре из морковки и пару ложек консервированного горошка, в тостере сделала хрустящий чёрный хлеб и все!!! Отличный легкий завтрак. Правда перед глазами витает в мыслях сыр с хлебом и с маслом, но... у нас другие цели и мы все можем. Пусть это останется в виртуальных мечтах!!!вот такие дела.

Сама создаю новые блюда.Принцип-стараюсь делать низкокалорийное блюдо,но с учетом того продукта,который очень хочется покушать.Например,хочу мясо-тушу кусочек мяса,к нему добавляю морковку,лучок,помидорчик,грибочки .Подумала,подумала и решила еще добавить пару ложечек гречневой крупы.Получилось очень даже хорошее блюдо.Короче,надо экспериментировать.

Доброе утро!Захотелось попробовать сделать пиццу 4 сыра.Мне кажеться оченб даже хороший рецептик.Спасибо!

Вчера вечером открыла холодильник и думаю , что бы себе приготовить низкокалорийное такое: взяла куриную печень, репчатый лук, одну айву и все потушила на растительном масле - попробуйте!!!очень вкусное и питательное блюдо получилось. Как говориться слепила из того что было.

Доброе утро, Страна!!! Теперь чтоб есть поменьше, в принципе мне лично еды хватает по установленному порогу 1428Ккал, просто уже в привычку вошло - чаек, сладенькое, конфеток и для себя любимой. Теперь это время заполняю другими делами- это лечение как и от той другой зависимости- надо запомнить это время чем то другим , а не едой.Стараюсь, придумываю для себя какие то задания, прогулки с пользой- сходить пешком в самый дальний от меня магазин за косметикой, вроде за приятным и нужным иду, но ведь иду, а то бы поехала. И так во всем.короче- замени еду чем то другим и увидите результат не заставит себя долго ждать. При условии что соблюдаете данную норму калорий.

Очень хорошо сегодня распределила потребляемые в течение дня продукты и уложилась в 950 ккал. Просто умница!!!

Доброе всем утро!По поводу удаления меня из блога-похоже что-то напутали,написала в службу тех поддержки и меня восстановили,причины так и не знаю,хотя просила указать.

Дорогие друзья! Меня восстановили для общения с вами в блоге! Ура!

Всем доброго дня! Приближается зима. А зима значит мало с чесночком и чёрным хлебушком. Могу порекомендовать как его есть. Нужно обязательно чало есть с соленым огурцом - лучше усваивается и так говорил мой дед, он прожил без малого что лет, думаю стоит взять себе это на заметку. Мне лично нравиться