Блог
Войти
Иван Царевич
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Царевич
28.02.2015 18:58
Усвоение витамина А
Как думаете, если съесть салат без масла, но с яйцами, витамин А из морковки усвоится или лучше масла добавлять? Или если не натощак то неважно? Просто ккал лишние...
1
Иван Царевич
11.11.2014 20:56
Дневник питания и тренировок за 11.11.2014
подкиньте рецептов для капусты, моркови, свеклы, яйца, а то тушение с варкой чередовать запарился
Прикреплен дневник питания
2
12
Иван Царевич
04.11.2014 18:02
Дневник питания и тренировок за 04.11.2014
Сегодня работал на выгрузке вагонов, поднял калотйность
Прикреплен дневник питания
3
1
Иван Царевич
30.10.2014 19:37
Дневник питания и тренировок за 30.10.2014
У меня вопрос? А что уже не надо собирать баллы для полного доступа? Прикреплен дневник питания
3
15
Иван Царевич
24.05.2014 13:34
Дневник питания и тренировок за 24.05.2014
не умею я худеть, значит буду я толстеть
Прикреплен дневник питания
8
6
Иван Царевич
16.05.2014 21:26
Дневник питания и тренировок за 16.05.2014
Минус кило
Прикреплен дневник питания
7
4
Иван Царевич
07.05.2014 12:31
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Какой чудесный день, Какой чудесный пень, Какой чудесный я. И песенка моя.
Прикреплен дневник питания
5
Иван Царевич
05.05.2014 14:04
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
В этом году борьба с лишним весом проходит крайне неудачно, всего три кг за три месяца. Стыд, срам и позор...
Прикреплен дневник питания
11
56
Иван Царевич
02.04.2014 08:45
Дневник питания и тренировок за 02.04.2014
Если мой GPS не шалит, то пробежал я сегодня 19 км со скоростью 14 км/час в берцах. Обычно он мне показывал 8-9.
Прикреплен дневник питания
3
4
Иван Царевич
12.03.2014 12:42
Дневник питания и тренировок за 12.03.2014
Сдобный день
Прикреплен дневник питания
2
2
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Вафли Морковно-Кокосые с Творогом
Автор
Татьяна
235.6
18.2
7.5
23.1
0
4
6
Куриное филе в кефирном соусе
Автор
Алёна Прекрасная
163
21.3
7.1
3.8
14
0
0
Салат с козьим сыром
Автор
Genia
103.9
9.8
4.2
5.6
13
5
3
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Лара
2025-09-01
Калорийность:
1924 кКал
Витамины и минералы:
91%
Иван Пересвет
2025-09-01
Калорийность:
3414 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
14
171
Илья
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
29
96
SvetSveta (Deutsch lerne)
29-08-2025
Дневник питания за 29.08.2025
Непереносимость глютена. Может ли впервые проявитс...
7
73
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7
69