Добрый вечер всем!
Начались рыбные дни) Поскольку пирожки есть нельзя, перешла на рыбу. Правда, не отварную или запеченую, а на слабосоленую.  Что-то прямо захотелось сильно. Второй день уничтожаю запасы форели, скумбрии и окуня горячего копчения. И на завтра еще форелька осталась. 
От углеводов отказ совершенно безболезненный. Но это пока... Обманчивая легкость, я-то знаю) Завтра-послезавтра должно нестерпимо захотеться чего-то сладенького. Хотя, может, организм еще помнит, что он так жил больше 2 лет и не хотел ничего подобного. Надеюсь на это).
Помимо обычных бытовых телодвижений ежедневно проходу 2500-3000 шагов в очень быстром темпе, километров 6-7 в час. Даже практически не запыхаюсь.  Пульс не знаю какой, да и не интересно, потому что какой он должен быть (желательно), я тоже не знаю. Смарт-часы заказала, в понедельник должны прийти. Весы кухонные настроила. Завтра планирую насолить огурцов на зиму без сахара. Варенье из черники без сахара готово, бруснику моченую без сахара тоже на завтра запланировала.  Нашла мастера, готового по заявке делать колбасу без сахара... старый цех закрылся, где раньше на заказ делали((( Потому что колбасу я очень люблю, сложно будет психологически, если ее совсем не будет. 
Что еще?..Настрой позитивный. В понедельник еще постараюсь УЗИ сделать печени, желчного, поджелудочной. Никак после ковида не могу наладить работу ЖКТ, как мне кажется. Как начались сбои, когда в больницу попала, так нет-нет да и аукнется снова (диарея и отрыжка ). НЕ знаю, на что грешить. В основном настрой нормальный. Надо двигаться дальше.

Доброго вечерочка)
Итак... Из 3 часов не работают ни одни. Капец, еще и часы покупать. Весы настраивала (коннектила с телефоном) полчаса почти. Надежда на 117 не оправдалась - 119,1. СТО ДЕВЯТНАДЦАТЬ!!!! мать его. 
Продуктов полезных не закупила, доедаю, что есть. Но из запрещенного только чиабатты сегодня поела, грамм 50. Остальное относительно разрешенное - сливки в кофе, ребра свиные, палтус копченый, пара котлет... Забыла, что еще ела, хотя один раз только сегодня был (ужин). Наверное, ничего и не было больше. 
Днем прошла 1400 м+ 2 подъема на второй  этаж. Вечером не смогла выкроить время - все еще работаю, завтра на полдня в процесс. В выходные командировка на 3 дня, решила не форсировать события - сложно начинать в дороге и адаптацию переносить (вдруг будет кетогрипп). По возвращению уже начну все взвешивать и записывать. А пока просто не жру все подряд, как не в себя.

Добрый вечер всем!
Прошла 3 с небольшим тысячи шагов в хорошем темпе - хотя бы чтоб ноги вспомнили, что такое ходить. Это помимо обычной повседневной ходьбы.
Нашла смартчасы, поставила заряжаться. Завтра, похоже, буду ходить во всех трех сразу и потом выберу те, к которым больше всего доверия.
Не взвесилась - страшно покаНадеюсь, что 117, но вполне может быть уже и больше(.
Написала психотерапевту снова. Призналась, что медитация - не мое, может, предложит другие методики. Пока не ответил.
Здоровой пищей не запаслась, нездоровую из дома не выкинула. Ну, как не здоровую... три дня назад купила много фруктов... Не поднимается рука выбросить , да и нет в этом смысла особого, кажется. Хлеба, пирожков, булок, макарон нет, конфет, печенья, сахара уже лет 25 в доме не бывало, даже в самые зажористые времена - не люблю я это. Покупаю, когда дети в гости приезжают, но они так и лежат в шкафу, если останутся не доеденными. 
Сижу, ломаю голову, куда час ходьбы мне в свой график втиснуть. За счет сокращения сна - жаба давит. За счет сокращения работы ... денежек мало заработаю, и так еле - еле концы с концами свожу, у меня две ипотеки, платежи - сотка в месяц. Да и не привыкла экономить, 12-15 часов за компом для меня норма. Видимо, не правильно это и надо вот тут менять что-то кардиально. Но как - пока не знаю. Думаю. Ведь помимо ходьбы еще надо выкраивать время на готовку с взвешиванием и записыванием всего. 
Вопрос к Вам, коллеги... Мне программа нарисовала график похудения еще в 2019 году. Могу я как-то снова ее заставить новый график составить? Не хочется новый аккаунт заводить, а в этом - не получается это сделать заново( 
Вот такие новости.

 Здравствуйте, старый знакомые и те, с кем еще предстоит познакомиться! Не было меня два года... И вот я снова тут и огромное количество снова наеденных килограмм.  Неделю читаю уже всех кеторов, жру очередной кленовый пекан и украдкой плачу.
"мне вообще не понятно - КАК я могла столько лишних кг наесть! И сила у меня есть, и воля, и сила воли) И если я сказала - НЕТ, то это значит именно нет и никаких компромиссов. Вот только когда уже есть ощутимый прогресс, то какой-то мерзкий внутренний голосок начинает нашептывать, что "у тебя все отлично, ну давай немножко какой-нибудь дряни поедим, ведь ты потом за 2-3 дня все это снова сбросишь"... И "немножко" затягивается на недели или месяцы, если не годы и потом сбрасывается все труднее и труднее(((" - это мое сообщение двухлетней давности.  Только сейчас я сильно сомневаюсь и про силу, и про волю(.  Похоже, ничего у меня нет и я просто тряпка. 
Читала сейчас историю Ирины Макс и про себя возмущалась - она по 500 м в день начинала ходить, преодолевая себя... А я??? Да я просто здоровая, ленивая лошадь. И сижу, ищу себе вечно какие-то оправдания. Что мне некогда, работать надо, что инсулинорезистентность, гормонотерапия...  Но ведь было, все у меня было - динамика не плохая, и вес уже тот, который радовал... Зачем я так поверила в себя и стала жрать все подряд, думая, что в любой момент остановлюсь и снова перейду на кето??? Ведь все же было хорошо, ВСЕ!!! Все устраивало... И вот результат Вес за сотню, и даже не в первой десятке. Надеюсь, что хотя бы во второй. Не взвешивалась давно, потому что страшно. В зеркало не смотрю - противно. Ненавижу себя во всем этом жировом амбре. Но вместо того, чтобы что-то делать - просто жру макароны. Из депрессий не вылезаю, слезы на пустом месте в любую секунду, ненавижу всех вокруг и себя тоже. Надоело уже это до чертиков!!! Хочется надеяться, что если не завтра, то хотя бы через пару дней или неделю я все же решусь вернуться к здоровому кето... И хотя бы через год - хотя бы к весу двухлетней давности
Скромно надеюсь на вашу поддержку, друзья... На советы, может, как это свое психологическое состояние преодолеть(((