Самое главное в женщине – это внутреннее состояние. Можно уметь хорошо готовить и красиво одеваться, но если мы не умеем создавать состояние потока внутри – бесполезно. Все это окажется ненужным. От этого всего хорошего будешь уставать, оно не будет приносить счастья.Мужчина тоже любит в женщине именно состояние. То состояние, которое она создает своей энергией, своим присутствием. Она может очень быстро его завести, а может – успокоить. Может вдохновить, может убить в нем все устремления. И конечно, он будет боготворить женщину, рядом с которой он становится героем. Это еще одна причина, почему нужно учиться управлять состоянием. 
Каково гармоничное состояние женщины? Состояние потока. Когда все происходит само, стоит только помечтать. Когда ты делаешь то, что можешь, а остальное выстраивается. Когда случаются чудеса – большие и маленькие. А внутри несмотря ни на что – благость. Океан спокойствия. 
Когда ты в потоке  -это  особое состояние.  Пример всего одного дня из моей жизни, который подкидывал мне разные задачки, но состояние изменило многое.  Почти все. 
Например, утром ушла по делам, оставила папу с малышами. Пока меня не было — муж отдохнул. Дома бардак уже второй день. А я расслабилась. Сил на уборку нет. Чего переживать. Ничего даже мужа не просила. Он сам взял и убрал весь дом. За минут сорок. Даже немного удивлена его скоростью От меня нужно было — как оказалось немного — слушать его все это время, он делился идеями. И молчать. Ах да, сделать чай и похвалить!  И все. А можно было бы начать требовать помощи, ныть, кричать. А смысл? Был бы результат? Был бы мир в семье?
Продолжение  http://www.valyaeva.ru/?p=18189#facebook

Придумала для своего организма универсальный суточный  набор продуктов...радует , что получилось именно с теми продуктами , которые организм нормально переносит... Прикреплен дневник питания

«Ах, какой у нас арбуз, замечательный на вкус…». Салат такой же сочный как мякоть арбуза и выглядит не менее аппетитно!
Ингредиенты: 

• куриное филе,
•  шампиньоны,
•  лук репчатый,
•  яйцо куриное,
•  помидоры,
•  огурцы свежие,
•  сыр российский 50%,
•  майонез 50%,
•  масло растительное (раф.).

Замечательный сочный капустный салат с легкой апельсиновой свежестью. Маслины и оливковое масло придают мягкость, а молотый перчик позволяет ощутить полную гармонию вкуса этого простого в приготовлении салата.

Ингредиенты:

• капуста белокочанная,
•  апельсин, 
• огурцы свежие,
•  маслины б/к,
•  масло оливковое,
•  уксус яблочный,
•  соль, сахар, перец черный молотый.

Постоянные проблемы в рационе  с пополнением серы - набираю с большим трудом, сейчас выехала на треске и печени Прикреплен дневник питания

Ингредиенты:

сметана — 500 г.
бисквит — 300 г.
желатин — 3 столовые ложки
клубника
сахар — 1 стакан
киви

Приготовление:

1. 1/2 стакана холодной воды заливаем желатин и оставляем на полчаса. А сами тем временем взбиваем сметану с сахаром. Желатин по истечение получаса ставим на огонь и подогреваем до полного растворения (самое главное – не доводить до кипения).
2. Сметану тоненькой струйкой вводим в желатин, постоянно помешивая.
3. Глубокую посуду застилаем пищевой пленкой, на дно выкладываем ягоды киви и клубники нарезанные на половинки , затем выкладываем слой бисквита поломанного на кусочки, снова слой ягод и ещё слой бисквита.
4. Смесью желатина и сметаны заливаем то что получилось, и ставим на 2 часа в холодильник . По истечение 2-х часов достаем тортик из холодильника и аккуратно переворачиваем на блюдо.

В древнем Китае девушка, которая выходила замуж, жила в доме своего мужа и служила ему и его матери. Так случилось, что одна девушка, после свадьбы была не в состоянии выносить постоянные упреки своей свекрови. Она решила избавиться от нее.

Девушка пошла к торговцу травами, который был другом ее отца. Она сказала ему:
— Я не могу больше жить со своей свекровью. Она сводит меня с ума. Не могли бы вы мне помочь? Я хорошо заплачу.

— Что я могу для тебя сделать? — Спросил травник.
— Я хочу, чтобы вы продали меня яд. Я отравлю свекровь и избавлюсь от всех бед — отвечала она.

После долгих размышлений, травник сказал:
— Хорошо, я помогу тебе. Но ты должна понимать две вещи. Во-первых, ты не можешь отравить свекровь сразу, потому что люди догадаются о том, что произошло. Я дам тебе травы, которые будут постепенно убивать ее, и никому не придет в голову мысль, что ее отравили.

Во-вторых, чтобы окончательно избежать любых подозрений, ты должна укротить свой гнев, научиться уважать ее, любить, слушать и быть терпеливой. Тогда никто не будет подозревать тебя, когда она умрет.

Девушка согласилась на все, взяла травы и стала добавлять их в еду свекрови. Кроме того, она научилась контролировать себя, прислушиваться к свекрови и уважать ее.

Когда та увидела, как изменилась к ней отношение невестки, она всем сердцем полюбила девушку. Она рассказывала всем, что ее невестка самая лучшая, такая, о которой можно только мечтать.

Через полгода, отношения между ними стали близкими, как между кровными матерью и ее дочкой. И вот однажды девушка пришла к травнику и взмолилась:
— Ради Бога, пожалуйста, спасите мою свекровь от яда, который я ей давала. Я не хочу убивать ее. Она стала самой прекрасной свекровью, и я люблю ее.
Травник улыбнулся и ответил:
— Не волнуйся, я не давал тебе никакой отравы. То, что я тебе дал, это просто специи. Яд был только в твоей голове, и ты сама от него избавилась.

Ингредиенты:
-творог — 300 г
-сметана — 150 г
-сахар — 2 ст. ложка
-желатин — 1 ст. ложка
-апельсин — 1 шт.
-банан — 1 шт.
-киви — 1 шт.

• Для приготовления десерта творожного к творогу добавить сметану и сахар.
• Творожную массу взбить блендером.
• Фрукты очистить и порезать кружочками, а потом пополам, можно на четыре части.
• Закипятить 100 мл воды и немного остудить. Постепенно всыпать желатин, постоянно помешивая, размешать до полного растворения.
• Воду с желатином влить в творожную смесь и хорошо перемешать.
• В форму выложить слой фруктов.
• Залить творожной массой и снова выложить слой фруктов.
• Так повторять столько, сколько необходимо. Последним в десерте творожном должен быть слой с творожной массой. Украсить оставшимися кружочками разных фруктов.
• Десерт творожный поставить в холодильник на полчаса охлаждаться.

Приятного аппетита!

Овсяные маффины с изюмом - 154 ккал
Одна порция: Один маффин (55 г) • Питательные пункты: 4 пп • Калории: 154.2 • Жиры: 5.1 г • Белки: 5.4 г • Углеводы: 21.8 г • Волокна: 0.6 г; Количество порций: 9
Нам понадобится:

Овсяная крупа — 1 стакан (100г);
Овсяные хлопья — 1,5 стакана (90г);
Кефир (я использовала 1% жирности) — 1 стакан (220г);
Куриное яйцо — 2шт (140г);
Сахар — 2-3 столовые ложки (40г);
Растительное масло (я добавляла подсолнечное) — 2 столовые ложки (16г);
Изюм (либо другие сухофрукты, орехи) — примерно, 50г;
Сода — 1,5 чайной ложки;
Соль — щепотка;
Молотый кориандр, мускатный орех — по щепотке;
Бумажные формочки и форма для запекания, либо силиконовые формы для кексов.

Рецепт приготовления:

• Первым делом, заливаем овсяную крупу кефиром и оставляем разбухать на час.
• Изюм хорошо моем и замачиваем на 15-20 минут в теплой воде.
• Затем, к разбухшим хлопьям добавляем яйца и хорошо перемешиваем.
• Добавляем сахар и тоже хорошо перемешиваем.
• Бросаем соду, соль и специи, перемешиваем.
• Добавляем растительное мало и опять перемешиваем.
• Начинаем постепенно вмешивать овсяные хлопья (по полстакана).
• Тесто должно получится довольно густым (при необходимости добавьте больше чем 1,5 стакана хлопьев).
• Добавляем изюм, перемешиваем.
• Затем, берем бумажные формочки и выкладываем в них наше тесто.
• Выпекаем при температуре 180-200С (я выпекала при 190С) 30-40 минут.

* - Один маффин весит 55г - это 154 ккал.