Немного о детях напишу)
1. Сын Серёжа 14,5 лет, занимается вольной борьбой, пресс кубиками, мышцы (бицепс-трицепс) накачены, но ноги ...надо тренить ещё..подтягивается 26-27 раз. Питание порой безобразно, любитель чипсов и газ воды. Ругаемся, но не уследить ... Не доходит что вредно это, как донести до него не знаю.
Уже закончил 8 класс, учебу подтянул.
2. Дочь Алена 8 л 5 мес, занимается художественной гимнастикой. Стройняжка, по мне так худая, но для гимнастики есть лишний вес. Диета? Нет и ещё раз нет, организм растёт и должен ребёнок питаться нормально. НО, дочь очень редко может позволить себе сухарик-печеньку-конфетку вечером. Налегает на мясо, фрукты, овощи. Меньше гадости-вредности употребляет и хорошо) Закончила на хорошо 2 класс.
3. Дочь Алина 6 лет 1 мес., художественную гимнастику забросили и предпочли подготовку к школе. До 6 лет удачно обучилась на подготовке к школе, по сложной программе. Математику например прошла всю за 1 и часть 2 класса, огромный интерес к учебе и желание пойти в школу. Из сада выпустились) В школу «поступили». Из питания- не пьёт газ воду и разные напитки аналогичные, не ест бургеры. Но печеньки её слабость.
Как то так)

Ещё раз всем привет) Немного о нас. Мы решили родить ещё одного Бебика) Взвешивали все «ЗА» и «ПРОТИВ». Спросили мнение детей и все были «ЗА»., и старший сын, хотя я немного удивлена, возраст то переходный-14,5 лет нынче. Так что срок полных 18 недель сегодня. Все УЗИ норма. Ну и про питание- первые 17 недель был токсикоз сильный и то ела много и гадостей, то ничего не ела. В итоге до Беременности была ровно 68 кг, сейчас 65 кг, вес держу пока... думаю в реале кг 64 я, если не считать беременные изменения))) Надеюсь так и дальше пойдёт, наберём минимум веса...мечты, мечты...

Всем здравствуйте. Скачу туда-сюда все...то на сайте, то нет.....Телефон плохо работал и на сайт не зайти было, а с компа времени совсем не было и сил...Но теперь телефон новый))) Жалко приложения МЗР нет....((( Скачивала как то другие приложения и совсем не то...не нравятся, привыкла к этому сайту. 
Вес конечно набрала за 2 месяца...+3 кг...Стыдно((( Вот вернулась с новыми силами так сказать)) С питанием все намного лучше..чем было до этого. дробное питание по возможности. Но вот проблема, вечером прям шаловливые ручонки вместо полезной еды, хватают гадость)  И с этим справимся, не сомневаюсь. Стремлюсь за 3 мес скинуть 5кг, в идеале -8 кг...
Тренировки отсутствуют, но в планах планку делать хотя бы 2 мин в день, гантели по 3 кг "потягать" , мышцы привести в порядок хоть немного... 

Уважаемые форумчане, была ли у кого такая проблема, как острый гастрит...просвятите. Ясное дело кушать не жирное,не перченое,не соленое и варёное -пареное, но один врач говорит на молочные каши налегать, второй-молочку категорически нельзя...В интернете тоже очень разнообразная информация((( 

Уважаемы МЗРовцы) Куда применяете перепелиные яйца, поделитесь. Никогда их не пробовала и желания не было,если честно. Но подружка 15 шт передала, теперь читаю о вреде и полезности данного продукта)

Подскажите, есть кто делает йогурты в мультиварке (функции йогутр нет в моей)? В нете рецептов полно, но у меня не получается он и все тут, очень кислый выходит((( Напишите ваши рецепты, проверенные, пожалуйста)

Буду ныть...Никак не могу построить питание НОРМАЛЬНО за день...Как говориться днем пусто,вечером густо. Сама на себя злюсь((( Дело в том что я работаю с 8 утра до 14.00 без обеда, пока забираю ребенка с гимнастики (часто жду в авто) и в итоге обед у меня в 16.00-17.00, естественно голодная ужасно (завтракаю в 6.30 утра бутером и кофе) и сметаю все....а потом понимаю,что реально переела.......За неделю получается зигзаг в питании, день недобор в половину ккал, день перебор.....На работе кушать не вариант.
Чая выпить не могу чашку(( Вот может тут напишу и как то сможет организоваться мое питание)))))
Пы.сы Когда работала полный рабочий день, и перекусы были и питание сбалансированное.