у кое-кого "моя борьба", а у меня "моя ходьба" 😅 моя старая игровая клавиатура выглядела почти также

после пасхи в морозилке еще четыре кулича, но измерительная лента пока всё же убавляет объемы, так что гостей помогать доедать звать не буду) хорошо, что весов своих нету, взвешиваюсь только у родителей дома, поэтому результат пока радует, никаких разочарований)

Сантиметровая лента меня всё больше радует: быстрее всего худеет талия и бедра, живот пока с трудом отдает сантиметры, икры и бицепсы почти не меняются

Сегодня было холодно, постоянно мерзла, хорошо, что у нас снег так и не выпал, как у соседей. Пришлось рассаду томатов и баклажан занести домой, а цветы, лук порей и капуста чувствуют себя пока нормально, пережили две ночевки на холодном продуваемом балконе при 0-2° на улице. Нынче у меня была мания на покупку семен, как будем везти на дачу, не представляю) возможно, придется расчехлять из гаража прицеп для этих целей, потому что никогда столько не сажала, побила свой рекорд 💚

питание сегодня было так себе, и тренировок не было из-за занятости, но с утра узнала свой вес - я снова вошла в зону зеленого ИМТ, ура, рубеж пройден! -4 кг за полтора месяца

сегодня наткнулась на видео с аэробикой 80х с актрисой Джейн Фонда, очень понравилась атмосфера! и упражнения, и стиль, и музыка) захотелось приобрести такую же одежду, лосины, боди, гетры и сделать укладку, а то как-то стыдно в неряшливом виде заниматься, глядя на них😂

сделала творог из окары на закваске, рецепт не составляла, так что верить сегодняшней калорийности не буду, как по мне кокосовый творог получается вкуснее, чем соевый

из активностей на выходные - посеяла апрельские семяна и составила список какие нужно докупить, доделала портрет на заказ, посмотрела гонку ф1, разделала последнюю тыкву - завтра планирую дамплинги, написала тотальный диктант, покрасила наконец волосы, начала смотреть аркейн... уф, вот и выходные пролетели 🙏🏻 в питании ничего нового, часовая ходьба на дорожке уже привычка... как-то подумала, что я уже адаптировалась к этой нагрузке и совсем не чувствую усталости как в первые месяцы, возможно и энергозатраты тоже стали куда меньше, чем я вношу в дневник?👀

сперва поела варенье из санберри (который Solanum retroflexum), потом только поняла, что данных по данному экземпляру нет, в интернете тоже внятного ничего не нашла, кроме ботанического описания 👀 и вообще мало кто слышал про эти пасленовые ягоды

16 месяцев - минус 20 кг
Сегодня мне сказали, что у меня ноги заметно похудели. И на днях родственники, которых давно не видела, тоже заметили, что сильно похудела, приятно это слышать. А я смотрю каждый день в зеркало, и как-то не замечаю перемен, хотя измерительная лента тоже показывает, что сантиметры уходят. Не люблю себя фоткать в полный рост, хотя теперь жалею, что не сфоткалась в весе 75 кг. Разглядываю свои старые джинсы, боже, они огромные!
Помню, как раньше всё время натирались ляжки при ходьбе, и я даже не заметила в какой момент перестали, не засекла, т.к. хожу только в брюках в последнее время. А ещё вспомнила, как я радовалась, что влезла в старые джинсы скинни, и вот теперь они мне стали слишком свободные. И руки стали изящнее, как мне нравится.
Даю себе 80 дней – до июня, в среднем 530 ккал дефицита ежедневно, чтобы скинуть ещё 5 кг, надеюсь избавиться от живота и спина мне пока не очень нравится. В общем, начинаю свой челлендж.

Болею, простыла на похоронах бабушки, настроение очень скачущее. До сих пор трудно осознавать, что все совместные планы на этот год уже не сбудутся, а увижу и услышу её только на фотографиях и видео. Хотя она подарила мне лучшее детство, свой язык, песни, культуру, навыки рукоделия, готовки, садоводства, косметического ремонта, катала на мотоцикле в деревне, а когда я стала взрослой, то была мне подругой, и уже я учила её - новым рецептам, кройке, обращению с компьютером, сотовым телефоном, интернетом, сделала ей ремонт в доме, вместе обсуждали, что новенького будем в этом году сеять... Надеюсь, что теперь она в лучшем мире и её новая жизнь продолжается ✨
Хоть это и не относится к мзр, мне просто нужно было написать это как в своём дневнике, чисто психологически выплеснуть где-то, где меня никто не знает.
Рацион не очень из-за того, что болею, аппетита нет, ломота в скелете, нос заложен, еле с собакой гулять выходила

Мама с братишкой тоже начали держать пост, брат просто от любопытства, мы с ним не религиозны, а готовить приходится всё мне, как опытному вегану, хитрецы... мне кажется это как-то не по-христиански) И пока для всех пост - это ограничение, для вегетарианцев это как праздник, в магазинах появились новые постные вкусняшки, соусы, йогурты, а то в близлежащие магазины у дома такого не завозят в обычные дни, нужно ехать в перекрёсток, ленту, да и там не бывает чего-то, либо с озона заказывать. Хочу попробовать сделать сама растительный йогурт или творог, на закваске с пребиотиками. Впервые фоткала всё приёмы пищи, кроме мелких перекусов и воды. Визуально получается немало так...

Весь день просто хотелось валяться в постели и читать, никак не могла сосредоточиться на учёбе и запоминании,  сильно проплакала сегодня из-за тупой обидной мелочи, еле успокоилась, до сих пор глаза опухшие. Не хочется тренировок никаких, вообще настроения не было. 
Ну и вот продолжаю следить за своим состоянием по календарю биоритмов: ф. 0 %,  эм. 90.1 %,  ин. -45.82 %. Эмоциональный ритм сегодня на подъёме, а интеллект.ритм на спаде, может поэтому бурно восприняла слова человека, обычно я хладнокровно реагирую или вовсе молчу. А может просто совпадение.