Привет всем! Вот красиво все расписала на день, и тут торт на работе, день рождения у коллеги. И причём постоянно у кого-то праздник - женился, родился, отпуск и у всех торт. Взяла кусочек и ушла к себе. Живу одна, так бы домочадцам отнесла, выбросить рука не поднимется, сижу, думаю, куды бечь😃

Привет всем! Сегодня готовила на завтра индейку со сметаной, не поняла, как считать калории. Индейки было 412 грамм, сметаны 30, масла 4 грамма, в итоге получилась запеченая индейка 270 грамм и много жидкости, из сметаны или из индейки, похоже, из того и другого. Мне в итоге калории в сухой индейке считать, жидкость не взвешиваю? Пить ее не собираюсь) калорий получилось аж 225, если воду не считать, или так и есть  в ней 225...И белка 31 получилось на 100 грамм.

Взвешиваю, взвешиваю, еду, себя, все без толку :crazy:. Вес был две или три недели 70 ровно, сейчас смилостивился три дня назад и стал 69,9. Ну и там и остался. Налопалась попкорна из Ленты. Белков недобрала, и не буду. Сегодня ела по желанию, в принципе. Буду тупо меньше есть, вот прям совсем меньше. Как завещали - мясо и салат из овощей.

Здесь с 18 июня очередной раз. С 73,7 сбавила за пару недель или неделю, не помню, до 69.8.
3 июля в честь увольнения с работы от души наелась торта клубничного и пиццы.
В итоге 71 с чем-то, потом через пару дней 70. Сегодня 22 июля, а 70 на весах как приклеено.
Я, конечно, не сдаюсь, но уже как-то стремно, ЧЯДНТ, как говорится. Или возрастное уже.

Вот здесь спрошу-как вы считаете, лень и неорганизованность - это врожденные качества или их можно исправлять самим? Так же, как шустрость и медлительность- родился таким или можно переделать?
Вопрос почему, собственно-две работы, по углам завалы из бумаг и папок.
Но была бы одна работа или ни одной, мне кажется, завалы были бы те же. Посуда, книги, все в стопочках, как ...даже не знаю где. 
Живу с дочкой почти взрослой, пол мою, окна мою, глажу, но как-то странно, как на вокзале.
Папки начну разбирать с документами, начинаю себя жалеть-я ж с работы, я ж устала. Потом просто туплю в комп. То ли лень, то ли устала.
На работе девочка, все смотрю на нее-и на столе порядок, и быстро все делает, и довольна вечно.
А у меня какое-то все вечно вялотекущее. Ну, собственно и вопрос, что вы думаете, можно ли себя перевоспитать или бесполезно, и бывает ли у вас такое?

Жара которую неделю 36 градусов, ветер и тот горячий.
Творог уже не могу есть, белков набрать как всегда проблема.
Отчётов гора ждёт. Голова не работает даже под кондиционером на работе, что уж говорить о домашней работе без кондиционера, вообще швах. Бумаги лежат неразобранные. Каждый день обещаю себе поработать ударно дома. Уже даже пошла почти.
В итоге лежу на кровати, смотрю в окно, как солнце садится.
Завтра 33, почти счастье.

Вес уменьшился на 3.9 кг за две или три недели. Пару дней почитмилила в выходные, теперь плюс 1,4. Жара 36 третью неделю, ни петь, ни рисовать, пью и отекаю. Жиров не могу набрать, приходится майонез есть, благо что люблю его. Добираю жиры яйцами, сосисками, майонезом. Орехи все руки не доходят купить, да и сильно ими не наешься по 10 грамм.
А вообще прошлые годы отлично худела по системе *до 09.04*..или возрастное.. Или перейду обратно на неё и проверю.
Ура, ещё один рабочий день при плюс 36.

Купила авокадо в Магните, вписала вчера его в сегодняшний рацион. В итоге оказалось жёстким и горьким, пришлось заменить на карбонат.
Раньше была проблема белков набрать, в этот заход на МЗР проблема жиров набрать. Авокадо получились мимо, надеялась на них.
Написала заявление на увольнение, уже собралась уходить не сегодня завтра, напарница завтра понесёт заявление на отпуск. Будет скандал, по всей видимости, надеюсь, что последний для меня в этой организации.
Чем жиры набираете? В рацион, имею в виду, не на бока :)

Завтра пойду на работу после заявления на увольнение. Будут нервы мотать напоследок, сколько смогут. Скоро 5 вечера, кусок в горло не лезет, есть вообще не хочу весь день. Дома из рук все валится.