Сегодня довольна, минус 400 с утра, калошек остаётся все меньше и меньше. Четверг, поэтому уже вымоталась, жду выходных, уже ни петь, ни рисовать😄подруга работает 2 через 2,жалеет меня, я всю жизнь на пятидневке, ребёнок без меня вырос, можно сказать. Вечером шла с работы, полил дождь, вместо гололёда теперь лужи, пуховик промочила😑. Война с жэком продолжается, с утра написала в прокуратуру, как теперь удобно, через госуслуги, ещё пара жильцов вроде написали. А воз и ныне там, в подъезде грязь и воняет канализацией. Раньше думала, не могу без сладкого🙈теперь поняла, что не могу без мяса, особенно без бекона копченого, отьедаю по 20 30 грамм, эх😌ну хоть так. Очень странно, но у меня сладкое и белки взаимозаменяемые вещи, если не доем белка - всё, сразу надо шоколадку, варенья ложечку, на крайний случай сухарик с медом😄поэтому налегаю на белок, ем до нормы, уже поняла, что лучше белка пересесть, чем сахара.

Создали чат дома для общения, хотим менять ук на тсж. А вчера завелась троллиха, и вместо того, чтобы обсуждать пути решения своих проблем перепирались с ней, но бесполезно. Я крепилась до последнего, потом попросила админа сделать что-то, в итоге он сказал, что принимает все мнения, ну тогда я пас. Не хотела влезать читать нервы портить, в итоге все же влезла в чтение на ночь глядя, заработала сердцебиение. Чат и так пассивные все, а с такой вообще все разбегутся и делать не будут. Понимаю, что-то надо делать, а что, пока не соображу. Правильно говорят, паршивая овца все стадо портит, а админ мягкотелый.

Записала на завтра такой же рацион, как сегодня, доедальный. И как-то мне грустно и голодно) Как-то не сказать, что голод прям, но несытость:ogle:еще и завтра такой же день, всё по чуть-чуть, все же 1400 калорий для меня тяжеловато, как девчонки на 1000 здесь сидят, еще и разносолы готовят, не понимаю:-o. Еще и живу одна, покупаю как лилипутику, доесть ничего не влазит в калораж, сегодня запеканку в морозилку укладывала, в фольгу заворачивала, как космонавт прям, кусок белков, кусок жиров, неважно, вкусно или нет, главное бжу:exercise:.Короче поныла, пошла яйцо варить.

Сегодня запланировала одно дело по работе, его и сделала. Ленюсь весь день, морально готовлюсь к рабочей неделе. В прошлые выходные убрала цветочные ящики с балкона, неделю не могла помыть, за эти выходные помыла, теперь ждут, когда я их на антресоль закину. Уже даже стремянку принесла с лоджии. Утром ещё. Короче, все неспешно, ибо лень и нет смысла торопиться.
Меню сегодня обычное кусочное выходное, съела-записала. На вечер не доела жиров сильно, пришлось дописывать, что есть в холодильнике. И то жёлтая полоска. Белки уже приспособилась, чтоб были всегда-творожная запеканка, треска, что-то из курицы или мяса, жиры обычно добивала орехами, сейчас нет пока их, добиваю маслинами и постным маслом, творожным сыром. Не соображу, что сварить на гарнир на неделю-рис, гречка, перловка надоели, макароны на завтрак, надо придумать до вечера. Капуста пахнет в офисе, картошка почернеет, всякие брокколи не переношу.

Мало белка в течение дня, в итоге душа попросила абрикос из абрикосового варенья. На ужин планирую котлеты из курогруди с сыром, догонять белки. Ходила в ламоду, мерила шапки, на удивление одна прям хорошо, хотя мне вообще шапки не идут, видимо, мой фасон. вторая под вопросом, хотела темно синюю, а она светловата. Взяла, подумаю до завтра. Ещё девушка меня поторопила работница, причём в пункте пусто, ни одной души. Говорю, поезд что ли уходит у вас, да типа, уходит. Заказала ещё одну доставку, чтобы уже окончательно определиться. Если что, синюю верну.
Сделала творог с желатином по рецепту ГалиныЯ. Забабахала почти целый банан ещё и ложку варенья, пусть будет). В итоге белков получилось как углей.
Вес стоит 74.5,никуда не девается.
Вчера весь день шёл снег, сегодня таял и опять шёл, на улицах каша малаша и лужи. Вчера вечером было красиво, белым бело❄️

Сегодня весь день замороченный😎😑😃вначале попросила программиста поменять картридж, ответ был пойди потряси😎😬потом печатала листовки, хотим менять управляйку, потом раскладывала ходила по ящикам эти листовки, потом приехали деловые линии, привезли шкафчик икеевский из Астрахани🙈вытащила из коробки, пока лежит, ждёт сборки. Парень молодец, который привёз, поднял на этаж бесплатно, денег не взял, я даже в дверь еле затащила через порог😃. Потом опять пришла соседка за листовками, разнести оставшиеся. Сомневаюсь, что дело сдвинется, надо собрать толпу жильцов, а все инертные, хотят, чтоб кто-то, но не они. Потом на второй работе накидали дел. В итоге записывать не стала, решила устроить читмил с мамиными пельменями😍. Да честно говоря, психику здорово напрягают подсчёты эти, весы вечные, невозможность съесть, что хочется. Хорошо, что впереди три выходных. Завтра встаю на рельсы заново💛💃. Сейчас включила НТВ, какая-то ерунда про скорую помощь, актёры вроде нормальные, но как-то слабенько всё, натянуто, наиграно, не жизненно, какой-то погорелый театр🙈.

Продолжаю эксперимент по раннему засыпанию. Вчера варила щи в ночи, поэтому легла 11.30. Можно сказать, не просыпалась, выспалась в 5.50,решила доспать в итоге проснулась в 6.40,встала в 7.15😄.
В еду вчера добавила кусок огурчика и кусок помидорчика, сегодня решила есть вкусно, а не только полезно, поэтому поменяла для белка нелюбимый творог на копченую грудку и добавила аж майонез. Обед и перекус вчера не планировала, сегодня накидала, что складывала по коробкам, на листок, на работе с утра записала в мзр, получилось маловато, до вечера голодом😎😑. Полезная еда закончилась как-то сразу вся, надо купить яйца, сметану, творог на запеканку. Отвес 0.5 кг со вчера, решила не сдаваться, будем кто кого.

Сегодня очередные плюс 900 грамм на моих плато-качелях. Ждала, честно говоря, отвеса. Пока терпение есть. Прошлый раз из-за этого соскочила с мзр, потому что мучений с весами достаточно, а результат плато, в итоге конечно набрала. Лет 5 назад сбрасывала быстрее, ну по крайней мере без таких качелей плюс минус кг. Сегодня три раза за ночь вставала, думала, проспала. Потому что привыкла ложиться в час, а ложусь второй день в полодиннадцатого, организм опять ничего не понимает. Вроде выспалась, по крайней мере, глаза могу открыть утром, но честно говоря, могла бы ещё поспать, темень на улице глаз выколи. И этот дурацкий электрический свет, когда темень с утра, мне напоминает детский сад, в который надо было идти каждое утро, там было какао с пенкой и злые нянечки, ужасно. Запах столовского какао и тёмное утро до сих пор ненавижу.