Сегодня была у маммолога, сказал х-ней не маяться, а заняться полезным чем-нибудь, или сесть вместо него в кресло врача как вариант. В итоге начал спрашивать, что я хочу от него услышать:crazy: короче довела дядьку, ну пусть так. Купила пакет маленьких сырных булочек вообще нежирных и весь сточила на нервах. Так что все, что после бекона пустое место-это булочки:D Хотела пироженку вкусную, но были только Павлова по 4 штуки по 330 рублей, а 4 я не стану есть ни с каких радостей. 
Еще подумала, наверно, надо завязывать есть бекон без ничего, и так камни нашли в желчном, а то усугублю:dance:

Через два часа на узи, а голода, которого боялась, так и нет😄сделала мудро, взяла кусок грудки и съела на работе в 10 утра, сытая, как бегемот. Хотя, наверное, это не то, что нужно на узи, ну ладно, сказали 8 часов не есть, не ем. Воду немного попиваю по глоточку, без неё тяжко.
Грудь так и болит и в плечо отдаёт, сегодня поискала старые узи, глаза раскрыла, мне оказывается протоковую папиллому ставили в 2019 году, а я почитала, да и засунула в шкаф, а сегодня начала читать и лучше б не читала🙈оказывается, её надо удалять и прям бегом, похоже, она и отдаёт везде, зря только на узи брюшной полости записалась. Завтра пойду к дяденьке маммологу, по отзывам хороший. А неделю назад и маммография, и узи, и ничего не нашли, кроме кисты в другой груди, или невнимательные.

Сделала кучу дел с утра, сдала фото на загранпаспорт, купила трески и скумбрии, треска на каждый день для белка, скумбрию буду солить сегодня по рецепту Аллы. Еще творог на запеканку и куриное филе, на кассе почувствовала себя человеком-ЗОЖ:хихикаю:. На улице тепло, градусов 8 минус, но серость.

В итоге пришла, закинула треску и скумбрию размораживаться, села работать. 

Завтрак пришелся на полпервого дня, с утра есть вообще не хотела, лучше вечером побольше поесть. В итоге съела на 500 калорий, объелась как бегемот, посидела-подумала и решила добить хурмой:D. Хурма большая, вкусная, по 150 рублей, не вяжет, просто рахат-лукум:party:. Сектор отъела, остальное положила пока. Купила еще Хлебцы в Магните, так интересно, сортов 20 хлебцев разных по разным ценам, а я как робот, читаю БЖУ, БЖУ, БЖУ:dance: хлебцы разные, а углей во всех 72-73, нашла одни, где 66, их и купила.

Не соображу опять, чем набрать жиров 🙄 уже и бекон жую, и сметану пихаю в картошку, а всё недобор. Хотя за долгий период вроде ок.
Начала подьедать, устаю, сразу надо что-то есть, то шоколадки кусочек, то бекона😑особенно к ночи, уже работу поделаешь, и мысли ещё как лучше сделать, и хожу по квартире кругами, думаю и грызу🤪вес держится на грызне, потому что видимо не такой уж и профицит, а скорее, наверное, выходит поддержание. Да и морозы☃️❄️, но больше усталость, конечно, заедаю и для мозгов шоколадки немного надо.
Хорошо, что нет пиццы и пирогов, дочка приедет к новому году, не знаю, что и делать, буду печь пироги, пиццы заказывать, кормить поить😄ежовые рукавицы доставать что ли🙈иначе не видать мне стройной фигуры. Как-то надо настроиться🍊

Болит левая сторона в груди, где-то в молочной железе или в ребрах, в подмышку отдает, хоть тут пожалуюсь:|иногда кольнет, потом ничего, потом ноет, потом опять ничего. Кровь как у космонавта, ФОГ сдала, узи МЖ сдала, маммографию сдала, может, желудок отдает, но никогда не жаловалась на него. Или поджелудочная, хотя мама говорит, поджелудочная если заболит, ты поймешь, не спутаешь8)узистка говорит, может, остеохондроз..Месяц назад в спине болело примерно в том же месте. Или на нервах, вроде хотя не нервничала.
Придется к своему платному терапевту идти, а хотела не ходить, сэкономить:(или еще какое узи сдать, так тоже деньги.

Угостили на работе конфетками шоколадными ручной работы, драже с разными вкусами. Сгрызла и вписывать не стала. Ну похудею не через 250 дней, а через 251😝.
Морозец и все в снегу чуть не по колено, так прекрасно❄️☃️

Как всегда в выходные не ем с утра, не хочу, коплю калории на вечер 😄завтрак в первом часу и так далее. В итоге сейчас 7 вечера, объелась ужином, а ещё остались котлеты из курогруди и рис полтарелки. Психологическая боязнь, что вечер, а я есть захочу. На рабочей неделе сложнее всего с этим, приходишь с мороза, а тут на, тарелка винегрета и две ложки творога😑. С другой стороны, в офисе тоже зубами клацать неохота, а так что-то сгрызла, и день быстрей идет😄. Вот и колеблюсь вечно, что куда пристроить по калориям.
Готовлю еду на неделю, хотя бы на три дня.Проблема обычно набрать белков, поэтому запеканка творожная и крогрудь в духовке, чтоб кусок откусил и белки. Ещё сделаю мясо с картошкой в мульте, там калорий мало и белка мало, так, на работу носить чтобы было что. Мультя стала пригорать, подолью водички.
Воду в дневник не пишу, жалко времени, и так вечно подсчёты. Да и на работе постоянно подливаю из кулера, не буду же кружки считать, там не до этого, да и цели такой нет.
За матрасом смотреть не пошла, подбила деньги и поняла, что никак, даже в рассрочку. У дочери день рождения скоро, надо денег послать, билет ей купить домой и обратно, и зарплата ещё нескоро. Взяла пока аванс на второй работе, удобно. Но чувствую, не обойдусь, придётся всю зарплату вперёд брать.
Села вчера смотреть Агату Кристи с Джоан Хокинс, не смогла, мысли в голову лезут по работе и по деньгам. Погуляла сходила по делу, письмо отправила по работе, пошла пешком, ветер противный, снег, ну по градусам теплее, минус 10. Давление 103, опять пила какао на воде с кофе.
Завтра на работу к 8,а что делать, там хоть деньги платят🙈.
Вчера гадала, тут одна участница писала прочитать молитву 40 раз и приснится жених😄в итоге снились кошмары, давно не снились, что прячусь от кого-то, убегаю, потом обезьяны😎потом вообще какие то полковники в чёрных очках, но вроде убежала не помню. Больше не буду гадать😑ну нафиг.