Всем привет!!!!
У меня вопрос по поводу риса. В базе есть крупа рисовая ,вот так и написано крупа рисовая. Так вот какой  это рис ?любой белый?

КАША 7 ЗЛАКОВ

Информация о продукте
Калорийность
337 кКал

Белки
12 г

Жиры
4.6 г

Углеводы
60 г

У меня в "моих продуктах"есть такая вот каша (сухой продукт)и вот я решила создать сразу вареную кашку ,так вот я в рецепт заношу 40г сухой кашки и 300мл воды и мне мзр выдает калорийность на 100 гр вареной?каши 39 калорий ?ну это же не правильно? Помогите пожалуйста разобраться и не ругайтесь плиз (старожилы)спасибо.

Дорогие мэзээровцы!
Помогите пожалуйста разобраться как мне посчитать клюкву сырую?
По Скурихину она 28 а по usda 46??

Люди помогайтеопять .....сижу вот температура 38 расколбас конкретный с ломотой и прочее...как быть ?писать на завтра дневник? 

Хочу спросить ...а вот подсолнечник ,семечки  в базе - они в шелухе?

Всех приветствую!!!!!
Прошел месяц ,как я с вами ......радуюсь ненарадуюсь!!!!
Результат на лицо (и не только  :ура))) завтра взвешусь еще  ....короче ,как модно нынче говорить ,изменилось качество жизни!!!! этим все сказано !!!
Вчера ,при составлении дневничка посетила меня мысль ,а не много ли я хомячу ,потому как если посмотреть на кол-во еды в итоге ,то цефра огого .... может мне надо чего нибудь поменять ????хочу услышать ваше мнение   ура у меня за месяц -3.400...надо же  Прикреплен дневник питания

Я наверное с дубу рухнула...что оо во мне поменялоь....пошла сегодня  и заставила свое тельце покататься на лыжах ..... покаталась ....теперь сижу довольная как слон ....  может вот оно счастье не обожраться  с завистью смотрела на каток ...

Всем привет !!
Ребят помогите мне пожалуйста....я внесла своего брата как члена семьи ...вот какмне ему составлять меню...?для этого же нужно его данные завести ,,,рост вес и тд .....полный он очень ..диабет у него..давление...но ведь молодой еще ....а здоровья уже нема...грустно ...может поможете мне? 

Я сегодня вместо часа шла 2 часа довольно бодренько (в процессе сьела положенную грушу  :danceтак вот по сему и вопрос -надо ли мне сегодня из еды чего нидь добавлять?обед уже сьела  или оставлять как есть?  Прикреплен дневник питания

Хочу спросить ???
Как мне посчитать буженину из свиного карбоната ,который без шкуры,жира и костей ..чистое мяско ...я его просто шпигую чесноком плюс соль и специи и в духовку ..
Я попробовала посчитать ...у меня получилось 345 ккал на 100 грам ? Как то много