Anita
06.10.2024 21:58
Продолжение Вот от по причинам которые я перечислила в предыдущем посте сейчас хоть уже и глубокий вечер Я до сих пор сьела только треть дневной калорийной от (минимального количества)! Супер маркеты маленькие выбор ограниченый
Anita
06.10.2024 20:48
Я была в другой стране и там настолько страна 3 мира (хотя географичиски в Европе находится) но в этой едва начинающая развиваться местности нету творога йогурты у них вообще максимально три грамма белка на 100 г я такого впервые вижу такое ощущение что они этот белок специально вытаскивали из йогурта чтобы сделать его мнение белковым
Anita
06.10.2024 20:41
Сегодня опять начала записывать благодарение Богу, но сегодня я сьела только треть своего дневного рациона. Вообще эту последнюю неделю ела так себе и в количестве и в качестве. Уже хочу поскорее вернуться к моему рациону
 1 
Anita
06.10.2024 00:05
Дневник питания нормально заполняла в понедельник 01/10/2024. С тех пор забросила я дневник повседневной вести. Поначалу потому что еда не понятно как ее вносить она домашняя но рецепт не знаю. Поначалу записывала вес.
Anita
06.10.2024 00:00
Открыла благодаря людям на этом сайте для себя новую рубрику название "лучшей рацион". Меня очень приятно удивило что люди в калорийность в 1200 калорий употребляют почти все минералы и витамины! Это так здорово!
Anita
29.09.2024 22:12
Днем написала описание краткое этого дня милого солнечного осенего денёчка. Благодарение Богу за это прекрасное воскресенье! Но почему-то я его не отправила. Вот теперь пишу меньше, и в этот раз я да отправлю.
Anita
24.09.2024 19:23
Это просто праздник 100 дней благодарение Богу.
Сегодня я ходила несколько километров, думала вот сколько я себе резервных калорий добавила к бюджету ккал, все вечером ем как на празднике, добавила эту ходьбу вижу количество и думаю а это же ещё до тортика. Я думала будет где-то 2000 свободных ккал. Оказалось меньше. За всё благодарение Богу!
 1 
Anita
23.09.2024 21:44
Благодарение Богу за все уже 99 дней я хужею с Божьей помощью. И по совместительству сегодня ровно 99 дней до нового года. Здорово так. Это время года мне больше всего нравится. Сначала осень потом Рождество Иисуса Христа и новый год.
 1 
 6
Anita
21.09.2024 22:30
Я сегодня искала учитывала количество белка в йогуте иеще количество жиров но 100 грамм продукта, потому что жиров у меня сегодня было 100% поступление а белка только 40%. И это не просто было найти что-то подходящее да и ещё без сахара!
Anita
21.09.2024 22:22
Благодарение Богу на данный момент уже набралост 76.6%! Осталось ещё немного до 100%.
Теперь перехожу к греческому йогурту. Он вообще аж 0% жира и 10 грамм белка на 100 грамм продукта а в баночке 150 грамм!
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты