Добрый вечер теперь после дня получается я сьела только 40% от белковой нормы. Сейчас нужно срочно начинать набирать и важно было найти в магазине те продукты которые содержат много белка и мало жира. Благодарение Богу нашла

Продолжение так же заметела что вчера не дабрала белочков. Сегодня уже пол дня позади благодарение Богу был и завтрак и обед с рыбкой но белки где-то половина нормы а жиров больше 100% да и ккал на исходе

Оказывается всю неделю не писала, была очень занята. Даже не каждый день успевала поужинать или записать ужен.
Но благодарю Бога за все! Теперь вот есть время все записать и описать. Благодарю Бога за субботу!

Вчера была очень занята и весь день был не как обычно, не было времени приготовить поесть, все откладывала до позднего вечера, ну когда откладывать дальше не было благодарение Богу приготовила и поела.

Благодарение Богу в и в четверг в момент когда я пришла кушать хотя и раньше чем вчера, того блюда который я обычно ем в четверг тоже щаканчилось, вкуснрй говядинки. так что ела опять ела менее калорийный обед. Благодарение Богу за все!

Благодарение Богу в момент когда я пришла кушать того блюда который я обычно ем в среду, а именно, жирной говядинки уже не было, так что ела менее калорийный потому что менее жирной обед. Благодарение Богу за все!

Продолжение прошлого поста, как же я рада что уже 90 дней я в процессе! Каждый раз когда я вижу новую дату особенно такую круглую я так приятно удивлёна и очень благодарна Богу, потому что всё могу в укрепляющем меня Иисусе Христе!

Благодарение Богу аж целых 90 дней! Это же целых три месяца вау, Бог так благ! Когда начинаешь по благодати Божей продолжаешь по благодати Божей (доброе отношение Бога которое мы не заработывали но получили в подарок через смерть и воскресенье Иисуса Христа!!) Хвала Богу!

Заполняю за Вчера, я довольно рано израсходовала свой дневной калорийной запас/ бюджет. Но заметила что уже как 3 недели ем меньше белка чем до этого. Плюс 3 недели не готовила ужин (ну сейчас понимаю почему). Очень полезно записывать

Сегодня 254 дня с начала этого года, быстро конечно как то эти 254 дня прошли совсем скоро будет через 100 дней новый год. Благодарение Богу за всё! Вот думаю с утра о времени и важности дорожить временем!