Решил поискать информацию о током процессе, как глюконеогинез. Если кратко, то это процесс образования глюкозы при переборе белка в рационе, думаю об этом уже почти всем известно. Но я изучил этот вопрос немного глубже и узнал, что непосредственно в этом процессе участвуют аланин и глютамин, это аминокислоты. В среднем в мясных и рыбных продуктах содержание аланина от 1.5 г. на 100 г. продукта, а содержание глютамина 3 г. на 100 г. продукта. Таким образом с 1 кг мяса и рыбы съеденных за день выйдет примерно 40-45 г. белковых аминокислот, которые могут конвертироваться в глюкозу. Но вот дальнейший вопрос для меня остаётся без ответа - сколько может получиться глюкозы в граммах из тех 40-45 г. аминокислот? Кто тут медики, диетологи и эксперты может разбирается в этом и может сказать точно.

У меня вопрос по поводу водки. Но не подумайте, что я любитель побухать, но иногда такое случаеться, достаточно редко, но всё-таки случается. В ней нет БЖУ, но есть калории, примерно 200ккал и вот, чисто теоретически, если выпит 3 литра (на 6000ккал), то, что, они отложатся в жир? Понимаю, сейчас скажут, что это невозможно, но я чисто теоретически интересуюсь, а ещё говорят, что дело не в водке, а в пище, которая после употребления спиртного идёт в ход, ну а если ничего не есть, то тогда куда денутся эти калории?

У меня вопрос по поводу водки. В ней нет БЖУ, но есть калории, примерн 200ккал и вот, чисто теоретически, если выпит 3 литра (на 6000ккал), то, что, они отложатся в жир? Понимаю, сейчас скажут, что это невозможно, но я чисто теоретически интересуюсь, а ещё говорят, что дело не в водке, а в пище, которая после употребления спиртного идёт в ход, ну а если ничего не есть, то тогда куда денутся эти калории?

Мне не совсем понятен следующий вопрос. Инсулин при высоком уровне поглощает любой жир и откладывает его или преобразует жир из углеводов, когда их много в крови (глюкозы), а потом его откладывает, или и так и так?

Есть ли хоть какой-нибудь смысл употреблять л карнитин? Или это просто трата денег и эффект от него незначительный или вовсе отсутствует и лучше на тренировках самому выжимать максимум, без всякой химии. Я пробовал его принимать, никакого эффекта. кроме самовнушения я не получил. Правда может это ещё и фирма отстойная была.

И снова ночь длине дня!
И улицы окутанные снегом!
В домах людей царит уют!
А мне холодно и грустно,
Не могу согреться я никак!
Подходит год к концу,
Ещё один.
Кругом дух праздника летает!
Огоньки на улицах мелькают!
Наряженная ёлка своим красивым видом манит!
А в звёздном небе луна совсем одна,
О бедная, одинокая луна!
Ходишь ты кругами и не можешь оторваться от Земли!
Но и прикоснуться до неё не можешь ты!
Словно, как и я могу лишь видеть,
С высоты своих воспоминаний,
Девушку, которая мне дороже всех на свете!
Уже не знаю, сколько лет люблю её одну!
И не помню сколько раз хотел забыть о ней!
Но как же мне забыть её?
Каждое светлое воспоминание,
Каждая добрая мысль,
Все они о ней, одной.
Не оставляешь и во сне меня ты,
Каждый раз, словно наяву, тебя я вижу!
Ты рядом, ты со мной!
И я счастливей всех на свете!
Но стоит мне проснуться,
И на душе снова грусть и сумрак,
Нет покоя без тебя.
Когда-нибудь пройдёт зима,
Когда-нибудь придёт весна,
И среди бесчисленных теней,
На берегу реки,
При ярко огненном закате,
Найду тебя и не потеряю больше!
Во сне я словно окажусь,
Но просыпаться мне, уже не нужно будет.