Сейчас как только наберешь в поисковике что-нибудь о похудении, выпадает предложение и масса положительных отзывов о препарате One Two Slim. У меня вес встал еще перед Новым Годом и недели 4 - не с места. Очень расстроилась и с горяча заказала. Уже пришли на почту. Вот сижу и думаю, а оно мне надо, выкупать или не тратить зря средства?Может кто-нибудь экспериментировал?Или кто-нибудь изучал тему? Поделитесь знаниями?

Решила опубликовать дневник, так будет виднее, что изменить, чтобы вес сдвинулся с мертвой точки. Прикреплен дневник питания

Вот уже 3 месяца на сайте. Так прекрасно все начиналось: каждую неделю -900г. За 1й месяц -3,5кг. Почти по графику.  Дальше еще пару недель по 600,300г. И все. Стоим на месте, даже немного прибавился. Хотя соблюдала все, как обычно. Всегда в зеленой зоне(но не беру праздники). Хотя и в праздники не сильно расслаблялась, а в результате еще +1кг. В общем от чего ушла - почти к тому и вернулась. Разочарована. Наверное, на мне эти рассчеты не работают. Надо, наверное, уменьшать калорийность и делать пересчет всех нутриентов. Вопрос на сколько? Какая должна быть пропорциональность.

Вот он и наступил.В праздники немного расслабились. Не могу сказать, что сильно, но немного салатов с майонезом и торт был позволен, конечно шампанское(не очень немножко). Теперь мучаюсь - в желудке тяжесть. Сегодня возвращаюсь на путь истинный. Салаты будут доедать не худеющие и у кого желудок спокойно переносит майонез. За два дня, что не переписывалась - лишили бесплатной версии. Оплатила полную на 1год. Надеюсь, что за это время все-таки достигну поставленной цели! А то, как сбросила 3,5кг в самом начале, в октябре, так и все. 4 недели вес без движения. Думаю, новогодний толчок с повышенной калорийностью, сдвинет процесс с места!

Ну вот! весь правильный образ питания нарушен.Вчера была годовщина у родителей. Нет, завтрак был правильным и утренний перекус и даже обед....а дальше ВСЕ! Нет, ничего особенного: пару бокалов мартини с апельсиновым соком+ студень 150г+ пару кусочков сырокопченого бекона и твердой колбаски и....Все записала. Ужас! Всего перебор в т.ч. и каллорий . А это еще праздники не начались, не было не салатов, не любимой селедки под шуБой! Вот думаю, может сделать разгрузочный день? Хотя, по большому счету, мартини уже утекло, а кусочек сырокопченого бекона в 15г, наверное, тоже уже переварился и в животе довольно пусто! Что думаете, опытные худеющие? У меня вес стоит 4неделю. Может не стоит уже перед праздниками пытаться избежать неизбежного?  

Этот пост не связан не с ПП, не с Новогодними праздниками. Сегодня снова произошло страшное событие, затронувшее множество семей в России. Разбился самолет, летевший в Сирию с ансамблем им.Александрова! Большинство, талантливые, полные сил молодые люди и те, кому не безразличны беды других людей! Хочу выразить соболезнование всем, кого затронуло это несчастье!

Где-то на просторах форума вчера нашла рецепт горбуши слабосоленой и вроде, как не хуже семги. Не совсем поняла технологию. В рецепте было: на 1кг филе - 50соли, 25сахара укроп, петрушка и 40гмасла растительного. По технологии, филе надо разделать на кусочки( не поняла какого размера - нарезала порционными). Сделать 1л очень концентрированного раствора соли в холодной кипяченой воде(4-5 ст.ложек- это примерно 100г.), чтобы картошина среднего размера всплыла. Сделала раствор. Опять не поняла, Что делать с солью и сахаром, указанными в рецепте? В общем опустила разделанное филе в раствор на 10мин. Затем слила воду. Промыла чистой водой(как было сказано). Вывалила все на бумажные полотенца, слегка просушила и дальше, уже по своему пониманию, стала обратно в миску укладывать слоями, пересыпая смесью соли с сахаром и укропом. Сказано было поставить часа на 2 в холодильник и можно есть. Я делала уже поздно вечером. По сему пробу сняла сегодня утром. ОЧЕНЬ ВКУСНО! Но солоновато. Конечно, не по цвету, не по вкусу - не семга. Но, Рыба, на удивление, действительно получилась мягкая, не сухая и вкусная. Учитывая, что последний раз могла позволить(по цене) себе купить лосося слабой соли чуть ли не в прошлый новый год, то данный рецепт оказался просто подарком к новому году. Цена семги 1000, а горбуша -199р. Всем семейством с утра пили кофе и уплетали бутерброды с горбушей. Не поступило не одного критического отзыва. Получили огромное удовольствие! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ ! Только в следующий раз в смеси сахара и соли - уменьшу количество соли, скорее всего буду брать 25-30г, а не 50г., т.к. уже после просолки в воде, рыба была уже соленая( я чуток попробовала). Всем, кто тоже не каждый день может себе позволить семгу - очень советую!

Поделитесь идеями вкусных салатов. Сама делаю, обычно, селедку под шубой , мимозу, оливье и крабовый с кукурузой. Подбросьте интересных идей. Да не буду возражать и про горячее. В этом году птицу к столу подавать нельзя!

Дорогие девушки, женщины и дамы. Мы все здесь собрались, чтобы похудеть или удержать вес. Есть, правда, желающие набрать. У меня вес бодро начал уходить первые 3 недели - кажется минус 3 кг. Потом, вдруг, подскочил на 1,5 -вогнал меня в депрессию на 2недели, затем немножко уменьшился на 400г

 и все - две недели мы с ним так и сосуществуем. Расстраивалась ужасно. Потом форумчане, приложив максимум усилий, вернули к жизни и, я решила, пусть идет все своим чередом. Энтузиазма поубавилось, но депрессняк тоже прошел. А вчера к нам на работу зашла довольно пышная женшина (язык не повернется назвать толстой), как выяснилось позже 53 лет. Очень ухоженная, красиво и элегантно одетая,со вкусом накрашенная. Все смотрели только на  нее. Мужики шеи посворачивали. Просто глаз не отвести. И встал вопрос? А в худобе ли наша красота? И стоит ли сбрасывать вес до состояния скелетика? Моя бабушка говорила: женщина должна быть, как яичко христовое, возьмешь в руки маешь вещь! Красота в гармонии. Нет, конечно, сбросить лишнее надо, по мере сил и возможностей, но не стоит, как я впадать в депрессию, если не все получается. Я для себя нашла выход: пошла к косметологу, сделала укольчики гиалуронки (совсем другой вид). Сегодня пойду обновлю гардеробчик на что-нибудь привлекательно модное. и, конечно, с утра приложила усилия и, даже находясь дома накрасилась. Пусть кроме меня этого никто не видит, но я то себе нравлюсь! А это +++. Надеюсь, многие со мной согласятся. Мы красивы, только забываем об этом и превращаем себя в неухоженных, хотя может быть даже спортивно подтянутых! ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

Добавлю пунктик: а девочкам бальзаковского возраста (мне 55),  особенно!

Две недели депрессии позади. Подскочивший, вдруг, с69,1 до 71 вес -просто выбил из равновесия. За неделю сильно не изменился, конечно. Но с 71,1 до 70,7 все-таки сбавился. Уже радует. Уменьшила калорийность и все нормы на 5%..Сверила за прошедшую неделю, оказалось,что все предыдущие дни были в зеленой зоне почти с такими же показаниями. Видимо, это моя норма. Буду пока придерживаться их!Если не будет эффекта, вернусь к нормам, рассчитанным МРЗ. А сегодня на завтрак муж уговорил -пельмени! Значит все остальные 5 перекусов - будут скромными. Но очень хочется составить компанию и в узком кругу насладиться пельмешками! а потом на тренировку!