Less
07.05.2020 22:54
Сегодня, 7 мая в Курской области:
1197 (+68 ) подтвержденных случаев коронавируса из них:
200 находятся в больницах, а
795 (+47) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
196 человека выписаны,
6 человек умерло.
1032 человек на карантине дома.
1197 (+68 ) подтвержденных случаев коронавируса из них:
200 находятся в больницах, а
795 (+47) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
196 человека выписаны,
6 человек умерло.
1032 человек на карантине дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный БЕЛЫЙ ГОРОД с изюмом |
100
|
190.4 | 14.4 | 7.1 | 16.4 |
| Итого | 100 | 190 | 14 | 7 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой |
24
|
115.9 | 1.1 | 4.8 | 16.9 |
| Сладости, сладкий шоколад |
5
|
25.4 | 0.2 | 1.7 | 2.7 |
| Сладости, сладкий шоколад |
25
|
126.8 | 1 | 8.6 | 13.7 |
| Итого | 54 | 268 | 2 | 15 | 33 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
225
|
105.8 | 0.9 | 0.9 | 22.1 |
| Итого | 225 | 105 | 0 | 0 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль печёная в аджике, Пиканта |
132
|
189.2 | 11.1 | 2.1 | 28.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
45
|
89.1 | 3 | 0.5 | 17.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
65
|
113.5 | 9.5 | 8.2 | 0.5 |
| Кукурузное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.25
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Перец красный молотый острый |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 244 | 410 | 23 | 12 | 46 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный |
38
|
142.9 | 3.5 | 9.9 | 10.5 |
| Шоколад сладкий |
4
|
22 | 0.1 | 1.4 | 2.3 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
3
|
9.8 | 0.2 | 0.3 | 1.7 |
| Итого | 45 | 174 | 3 | 11 | 14 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой |
24
|
115.9 | 1.1 | 4.8 | 16.9 |
| Сладости, сладкий шоколад |
5
|
25.4 | 0.2 | 1.7 | 2.7 |
| Итого | 29 | 141 | 1 | 6 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка, только мясо |
80
|
92 | 18.1 | 1.5 | 0.1 |
| Тесто для пельменей |
70
|
163.9 | 5.5 | 1 | 35.4 |
| Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.25
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Розмарин, сушеный |
0.25
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
| Итого | 322 | 329 | 25 | 7 | 41 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
| Брусника (Варка без слива) |
20
|
8.5 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 280 | 148 | 7 | 2 | 21 |
| Итого за день | 1299 | 1768 | 79 | 63 | 215 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Less
06.05.2020 23:07
Сегодня, 6 мая в Курской области:
1129 (+67) подтвержденных случаев коронавируса из них:
196 находятся в больницах, а
748 (+42) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
179 человека выписаны,
6 человек умерло.
1002 человек на карантине дома.
1129 (+67) подтвержденных случаев коронавируса из них:
196 находятся в больницах, а
748 (+42) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
179 человека выписаны,
6 человек умерло.
1002 человек на карантине дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
225
|
105.8 | 0.9 | 0.9 | 22.1 |
| Итого | 225 | 105 | 0 | 0 | 22 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный |
37
|
139.1 | 3.4 | 9.6 | 10.2 |
| Шоколад сладкий |
4
|
22 | 0.1 | 1.4 | 2.3 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
4
|
13.1 | 0.3 | 0.3 | 2.2 |
| Итого | 45 | 174 | 3 | 11 | 14 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
75
|
174 | 2.8 | 11.3 | 15.3 |
| Итого | 75 | 174 | 2 | 11 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семга соленая |
85
|
171.7 | 19.1 | 10.6 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
60
|
118.2 | 3.7 | 0.7 | 23.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Пекинская капуста (пе-тсай), вареная, с солью |
30
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Имбирь, крень сушеный молотый |
0.25
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.25
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 185 | 370 | 23 | 19 | 24 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
500
|
240 | 1.5 | 0 | 28.5 |
| Итого | 500 | 240 | 1 | 0 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушеная капуста с ребрами |
180
|
203.8 | 9.9 | 13.7 | 10.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
| Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Перец красный молотый острый |
0.25
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Соль поваренная пищевая |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 351 | 401 | 14 | 24 | 32 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
| Брусника (Варка без слива) |
20
|
8.5 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 280 | 148 | 7 | 2 | 21 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
| Итого | 750 | 7 | 0 | 0 | 2 |
| Итого за день | 2411 | 1622 | 54 | 69 | 161 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Less
05.05.2020 21:00
Сегодня, 5 мая в Курской области:
1062 (+65) подтвержденных случаев коронавируса из них:
174 находятся в больницах, а
706 (+22) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
176 человека выписаны,
6 человек умерло.
1007 человек на карантине дома.
1062 (+65) подтвержденных случаев коронавируса из них:
174 находятся в больницах, а
706 (+22) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
176 человека выписаны,
6 человек умерло.
1007 человек на карантине дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный БЕЛЫЙ ГОРОД с изюмом |
100
|
190.4 | 14.4 | 7.1 | 16.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого | 600 | 195 | 14 | 7 | 17 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой |
24
|
115.9 | 1.1 | 4.8 | 16.9 |
| Сладости, сладкий шоколад |
5
|
25.4 | 0.2 | 1.7 | 2.7 |
| Итого | 29 | 141 | 1 | 6 | 19 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Тушение) |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
| Кукурузное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Говядина 1 кат. (Тушение) |
40
|
82.8 | 7.1 | 6.1 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Перец красный молотый острый |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка сушеная |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Орегано, сушеный |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Итого | 191 | 173 | 9 | 7 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир |
125
|
233.8 | 6.3 | 9 | 31.1 |
| Вино, столовое, красное |
20
|
29.4 | 0 | 0 | 3.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 495 | 266 | 6 | 9 | 35 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крекеры, из цельной пшеницы, с пониж. содерж. жира, 7.6% |
40
|
166.4 | 4.5 | 3 | 25.8 |
| Розмарин, сушеный |
2
|
6.6 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
| Итого | 42 | 173 | 4 | 3 | 26 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
| Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушеная капуста с ребрами |
200
|
226.4 | 11 | 15.2 | 11.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Итого | 335 | 369 | 13 | 25 | 22 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мармелад желейный |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
| Итого | 10 | 32 | 0 | 0 | 7 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
| Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
30
|
32.1 | 0.1 | 0 | 8.4 |
| Итого | 280 | 132 | 7 | 2 | 18 |
| Итого за день | 2232 | 1601 | 58 | 62 | 189 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Less
05.05.2020 10:23
Сегодня, 4 мая в Курской области:
997 (+69) подтвержденных случаев коронавируса из них:
173 находятся в больницах, а
684 (+54) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
134 человека выписаны,
4(6?) человек умерло.
1027 человек на карантине дома.
997 (+69) подтвержденных случаев коронавируса из них:
173 находятся в больницах, а
684 (+54) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
134 человека выписаны,
4(6?) человек умерло.
1027 человек на карантине дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный БЕЛЫЙ ГОРОД с изюмом |
100
|
190.4 | 14.4 | 7.1 | 16.4 |
| Итого | 100 | 190 | 14 | 7 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мармелад желейный |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
| Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
10
|
49.6 | 0.9 | 2.7 | 5.3 |
| Итого | 40 | 145 | 0 | 2 | 29 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Итого | 10 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Тушение) |
180
|
127.8 | 3.4 | 0.7 | 27 |
| Кукурузное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Говядина 1 кат. (Тушение) |
80
|
165.7 | 14.1 | 12.2 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.25
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Перец красный молотый острый |
0.25
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Петрушка сушеная |
0.25
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Орегано, сушеный |
0.25
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Итого | 304 | 328 | 17 | 15 | 28 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
60
|
297.6 | 5.1 | 16.3 | 31.5 |
| Итого | 60 | 297 | 5 | 16 | 31 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
40
|
165.2 | 3.2 | 11.1 | 13 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
5
|
16.4 | 0.4 | 0.4 | 2.8 |
| Чокопай [Orion] |
28
|
126 | 1.3 | 5 | 18.8 |
| Итого | 73 | 307 | 4 | 16 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушеная капуста с ребрами |
150
|
169.8 | 8.3 | 11.4 | 8.4 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Итого | 230 | 216 | 10 | 11 | 17 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой |
48
|
231.8 | 2.2 | 9.6 | 33.9 |
| Сладости, сладкий шоколад |
10
|
50.7 | 0.4 | 3.4 | 5.5 |
| Итого | 58 | 282 | 2 | 13 | 39 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1500
|
15 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 1500 | 15 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 2375 | 1844 | 58 | 88 | 201 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Less
03.05.2020 11:19
Сажать цветы, если не контачить с другими людьми — и полезно для
организма, и красиво для дома. Мы с зазнобой вчера сажали. Под
окном участок облюбовали и начали вскапывать, а тут прибежали бабки
со всех ближних домов без защиты какой-либо проконтролировать,
пообщаться, надавать советов и припахать к своим клумбам. Мы
неконфликтные товарищи, но они заколебали. В итоге свой участок не
докопали к дождю, как планировали.
Ещё на 7 этаже меняли стекла на балконе, и уронили одно в метре от нас. Снизу никаких действий не видно было, мы себе копались спокойно, а потом бах! — и я два часа собирала внизу осколки от этого стекла. Неужели, сложно было крикнуть вниз, что опасные работы там у них?
___________________________________________________________
Сегодня, 3 мая в Курской области:
928 (+67) подтвержденных случаев коронавируса из них:
163 находятся в больницах, а
630 ( +39) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
126 человека выписаны,
4 человек умерло.
991 человек на карантине дома.
Ещё на 7 этаже меняли стекла на балконе, и уронили одно в метре от нас. Снизу никаких действий не видно было, мы себе копались спокойно, а потом бах! — и я два часа собирала внизу осколки от этого стекла. Неужели, сложно было крикнуть вниз, что опасные работы там у них?
___________________________________________________________
Сегодня, 3 мая в Курской области:
928 (+67) подтвержденных случаев коронавируса из них:
163 находятся в больницах, а
630 ( +39) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
126 человека выписаны,
4 человек умерло.
991 человек на карантине дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
10
|
30.1 | 0.3 | 0 | 7.7 |
| Итого | 230 | 307 | 18 | 8 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Роллы |
100
|
155.7 | 3.9 | 4.9 | 23.3 |
| Семга соленая |
15
|
30.3 | 3.4 | 1.9 | 0 |
| Угорь, все виды |
10
|
18.4 | 1.8 | 1.2 | 0 |
| Тунец |
10
|
13.9 | 2.4 | 0.5 | 0 |
| Окунь пресноводный, все виды, сырой |
10
|
11.4 | 1.9 | 0.4 | 0 |
| Огурец грунтовый |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Авокадо |
5
|
8 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
25
|
14.2 | 2.3 | 0.1 | 1.2 |
| Васаби |
3
|
8.8 | 0.1 | 0.3 | 1.2 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 198 | 263 | 16 | 9 | 26 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, светлое |
250
|
72.5 | 0.6 | 0 | 4.1 |
| Итого | 250 | 72 | 0 | 0 | 4 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кальмар |
150
|
150 | 27 | 3.3 | 3 |
| Итого | 150 | 150 | 27 | 3 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель, тушенный с грибами по 1-226 |
250
|
335 | 6.3 | 19.3 | 33.5 |
| Говядина 1 кат. (Тушение) |
111
|
229.9 | 19.6 | 16.9 | 0 |
| Итого | 361 | 564 | 25 | 36 | 33 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Маффины белково-творожные |
222
|
448.4 | 27.1 | 17.8 | 43.3 |
| Итого | 222 | 448 | 27 | 17 | 43 |
| Итого за день | 1411 | 1806 | 115 | 75 | 147 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Less
02.05.2020 17:31
Сегодня, 2 мая в Курской области:
861 (+69) подтвержденных случаев коронавируса из них:
144 находятся в больницах, а
591 ( +57) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
117 человека выписаны,
4 человек умерло. Два ранее скончавшихся больных исключены из статистики, причиной их смерти не являлся COVID-19, заключительные анализ показали отрицательный результат.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
1000 человек на карантине дома.
861 (+69) подтвержденных случаев коронавируса из них:
144 находятся в больницах, а
591 ( +57) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
117 человека выписаны,
4 человек умерло. Два ранее скончавшихся больных исключены из статистики, причиной их смерти не являлся COVID-19, заключительные анализ показали отрицательный результат.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
1000 человек на карантине дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог влажный 4,3% жирности |
125
|
122.5 | 13.9 | 5.4 | 4.2 |
| Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
50
|
53.5 | 0.2 | 0.1 | 13.9 |
| Итого | 175 | 176 | 14 | 5 | 18 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мармелад желейный |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
| Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8% |
10
|
48.7 | 0.7 | 2.1 | 6.2 |
| Конфеты, карамель |
30
|
114.6 | 1.4 | 2.4 | 23.1 |
| Итого | 60 | 227 | 2 | 4 | 45 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вишня, консервированная в легком сахарном сиропе |
30
|
22.5 | 0.2 | 0 | 5.6 |
| Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
| Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 560 | 36 | 0 | 0 | 8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке |
220
|
512.6 | 50.4 | 34.5 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 420 | 709 | 54 | 45 | 20 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
100
|
147 | 0.1 | 0 | 16 |
| Итого | 100 | 147 | 0 | 0 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Роллы |
200
|
311.4 | 7.8 | 9.8 | 46.6 |
| Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
| Угорь, все виды |
20
|
36.8 | 3.7 | 2.3 | 0 |
| Тунец |
20
|
27.8 | 4.9 | 0.9 | 0 |
| Окунь пресноводный, все виды, сырой |
20
|
22.8 | 3.8 | 0.7 | 0 |
| Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
50
|
28.5 | 4.5 | 0.2 | 2.4 |
| Васаби |
7
|
20.4 | 0.2 | 0.8 | 2.8 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
30
|
6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Итого | 427 | 550 | 32 | 21 | 53 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Роллы |
100
|
155.7 | 3.9 | 4.9 | 23.3 |
| Семга соленая |
15
|
30.3 | 3.4 | 1.9 | 0 |
| Угорь, все виды |
15
|
27.6 | 2.8 | 1.7 | 0 |
| Тунец |
5
|
7 | 1.2 | 0.2 | 0 |
| Окунь пресноводный, все виды, сырой |
5
|
5.7 | 0.9 | 0.2 | 0 |
| Огурец грунтовый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Авокадо |
5
|
8 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
20
|
11.4 | 1.8 | 0.1 | 1 |
| Васаби |
2
|
5.8 | 0 | 0.2 | 0.8 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
15
|
3 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 192 | 255 | 14 | 10 | 25 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мармелад желейный |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 520 | 69 | 0 | 0 | 16 |
| Итого за день | 2454 | 2171 | 117 | 86 | 204 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Less
01.05.2020 17:49
Сегодня, 1 мая в Курской области:
792 (+66) подтвержденных случаев коронавируса из них:
148 находятся в больницах, а
534 ( +54 ) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
103 человека выписаны,
4 человек умерло. Два ранее скончавшихся больных исключены из статистики, причиной их смерти не являлся COVID-19, заключительные анализ показали отрицательный результат.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
1000 человек на карантине дома.
792 (+66) подтвержденных случаев коронавируса из них:
148 находятся в больницах, а
534 ( +54 ) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
103 человека выписаны,
4 человек умерло. Два ранее скончавшихся больных исключены из статистики, причиной их смерти не являлся COVID-19, заключительные анализ показали отрицательный результат.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
1000 человек на карантине дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
10
|
30.1 | 0.3 | 0 | 7.7 |
| Итого | 100 | 182 | 16 | 8 | 10 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сладости, сладкий шоколад |
18
|
91.3 | 0.7 | 6.2 | 9.9 |
| Черника |
3
|
1.3 | 0 | 0 | 0.2 |
| Конфеты, карамель |
10
|
38.2 | 0.5 | 0.8 | 7.7 |
| Итого | 31 | 130 | 1 | 7 | 17 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса/ 30% жира, жаренная на сковороде |
50
|
119 | 11.4 | 7.8 | 0 |
| Рисовая каша по 1-268 |
25
|
36 | 0.6 | 0.9 | 6.5 |
| Картофель отварной по 1-206 |
110
|
82.5 | 2.2 | 0.4 | 17.4 |
| Редис |
65
|
13 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
| Итого | 250 | 250 | 15 | 9 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса/ 30% жира, жаренная на сковороде |
50
|
119 | 11.4 | 7.8 | 0 |
| Рисовая каша по 1-268 |
25
|
36 | 0.6 | 0.9 | 6.5 |
| Картофель отварной по 1-206 |
110
|
82.5 | 2.2 | 0.4 | 17.4 |
| Редис |
65
|
13 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
| Итого | 250 | 250 | 15 | 9 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке |
190
|
442.7 | 43.6 | 29.8 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
| Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 390 | 647 | 48 | 40 | 21 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирожное песочное с кремом |
50
|
242.5 | 2.6 | 14.1 | 26.1 |
| Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1050 | 242 | 2 | 14 | 26 |
| Итого за день | 2191 | 1760 | 99 | 88 | 139 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Less
30.04.2020 11:55
Сегодня, 30 апреля в Курской области:
726 (+68 ) подтвержденных случаев коронавируса из них:
145 находятся в больницах, а
480 ( +33 ) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
94 человек выписаны,
4 человек умерло. Два ранее скончавшихся больных исключены из статистики, причиной их смерти не являлся COVID-19, заключительные анализ показали отрицательный результат.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
1093 человек на карантине в дома.
726 (+68 ) подтвержденных случаев коронавируса из них:
145 находятся в больницах, а
480 ( +33 ) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
94 человек выписаны,
4 человек умерло. Два ранее скончавшихся больных исключены из статистики, причиной их смерти не являлся COVID-19, заключительные анализ показали отрицательный результат.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
1093 человек на карантине в дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
10
|
30.1 | 0.3 | 0 | 7.7 |
| Итого | 100 | 182 | 16 | 8 | 10 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сладости, сладкий шоколад |
36
|
182.5 | 1.4 | 12.3 | 19.8 |
| Итого | 36 | 182 | 1 | 12 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
20
|
30 | 1.5 | 1.8 | 1.9 |
| Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
20
|
29.8 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
| Итого | 60 | 74 | 3 | 2 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата |
70
|
34.3 | 0.5 | 0.1 | 7.9 |
| Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты |
50
|
26.5 | 0.2 | 0.1 | 6.3 |
| Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре |
50
|
18.5 | 0.1 | 0.1 | 4.3 |
| Мандариновый сок, необработанный |
25
|
10.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
| Детское питание, Банан, без тапиоки, пюре |
20
|
18.2 | 0.2 | 0 | 3.9 |
| Маракуйя (пурпурная гранадилла) |
20
|
19.4 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
| Киви, пюре |
20
|
9.4 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
| Гуава |
20
|
13.6 | 0.5 | 0.2 | 1.8 |
| Лимонный сок, консервированный или в бутылках |
20
|
3.4 | 0.1 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 253 | 2 | 0 | 56 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты, карамель |
30
|
114.6 | 1.4 | 2.4 | 23.1 |
| Итого | 30 | 114 | 1 | 2 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
| Капуста белокочанная |
35
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
| Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Салат романо (римский салат, ромен) |
5
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
15
|
8.5 | 1.4 | 0 | 0.7 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса/ 30% жира, жаренная на сковороде |
100
|
238 | 22.9 | 15.5 | 0 |
| Рисовая каша по 1-268 |
50
|
72 | 1.2 | 1.8 | 12.9 |
| Итого | 436 | 438 | 29 | 18 | 38 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
17
|
93.3 | 0.8 | 6 | 8.9 |
| Желе из лимонов, апельсинов, мандаринов (лимон) |
30
|
20.8 | 0.8 | 0 | 4.7 |
| Итого | 47 | 114 | 1 | 6 | 13 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8% |
20
|
97.4 | 1.4 | 4.2 | 12.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
| Итого | 920 | 106 | 1 | 4 | 15 |
| Итого за день | 2349 | 1523 | 57 | 54 | 198 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Less
29.04.2020 10:50
Сегодня, 29 апреля в Курской области:
658 ( +68 ) подтвержденных случаев коронавируса из них:
129 находятся в больницах, а
447( +50 ) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
75 человек выписаны,
6 человек умерло. Среди них врач-анестезиолог и епископ.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
1015 человек на карантине в дома.
658 ( +68 ) подтвержденных случаев коронавируса из них:
129 находятся в больницах, а
447( +50 ) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
75 человек выписаны,
6 человек умерло. Среди них врач-анестезиолог и епископ.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
1015 человек на карантине в дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
70
|
205.1 | 6.3 | 2.8 | 38.1 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
| Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
40
|
42.8 | 0.2 | 0 | 11.1 |
| Итого | 625 | 305 | 10 | 6 | 50 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
17
|
93.3 | 0.8 | 6 | 8.9 |
| Конфеты, карамель |
10
|
38.2 | 0.5 | 0.8 | 7.7 |
| Итого | 27 | 131 | 1 | 6 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
| Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Салат романо (римский салат, ромен) |
10
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Сардина океаническая |
80
|
132.8 | 15.2 | 8 | 0 |
| Итого | 370 | 301 | 20 | 11 | 28 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
| Итого | 25 | 137 | 1 | 8 | 13 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты, карамель |
40
|
152.8 | 1.8 | 3.2 | 30.8 |
| Итого | 40 | 152 | 1 | 3 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
130
|
97.5 | 2.6 | 0.5 | 20.5 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Редис |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
| Сардина океаническая |
70
|
116.2 | 13.3 | 7 | 0 |
| Итого | 365 | 239 | 17 | 7 | 25 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
220
|
88 | 6.6 | 2.2 | 8.8 |
| Апельсиновый джем |
25
|
67 | 0.1 | 0 | 16.6 |
| Итого | 245 | 155 | 6 | 2 | 25 |
| Итого за день | 1817 | 1479 | 59 | 47 | 202 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Less
28.04.2020 10:23
Сегодня, 28 апреля в Курской области:
590(+65) подтвержденных случаев коронавируса из них (далее за 2 дня):
123 находятся в больницах, а
397(+46) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
66 человек вылечились,
6 человек умерло. Среди них врач-анестезиолог и епископ.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
985 человек на карантине в дома.
590(+65) подтвержденных случаев коронавируса из них (далее за 2 дня):
123 находятся в больницах, а
397(+46) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
66 человек вылечились,
6 человек умерло. Среди них врач-анестезиолог и епископ.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
985 человек на карантине в дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
74
|
216.8 | 6.7 | 3 | 40.3 |
| Колбаса сырокопченая свиная |
30
|
169.8 | 3.9 | 17.1 | 0.1 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
20
|
59.8 | 4.4 | 4.4 | 0.5 |
| Айсберг (салат кочанный) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 794 | 462 | 15 | 24 | 43 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Яблоко (Варка без слива) |
20
|
8.7 | 0.1 | 0.1 | 1.8 |
| Смородина черная (Варка без слива) |
10
|
4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Слива (садовая) (Варка без слива) |
20
|
9.1 | 0.2 | 0.1 | 1.8 |
| Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 530 | 83 | 0 | 0 | 17 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
30
|
164.7 | 1.3 | 10.6 | 15.8 |
| Фундук жареный |
20
|
140.6 | 3.6 | 13.2 | 1.9 |
| Итого | 50 | 305 | 4 | 23 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов |
120
|
319.2 | 13.7 | 11.6 | 37.2 |
| Чоризо (чорисо), из свинины и говядины |
15
|
44.4 | 2 | 3.8 | 0.6 |
| Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Розмарин, сушеный |
0.5
|
1.7 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Пиво, светлое |
165
|
47.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
| Итого | 455 | 433 | 17 | 15 | 44 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты, карамель |
25
|
95.5 | 1.2 | 2 | 19.3 |
| Итого | 25 | 95 | 1 | 2 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов |
110
|
292.6 | 12.5 | 10.7 | 34.1 |
| Чоризо (чорисо), из свинины и говядины |
15
|
44.4 | 2 | 3.8 | 0.6 |
| Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Розмарин, сушеный |
0.5
|
1.7 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Итого | 230 | 352 | 15 | 14 | 37 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты, карамель |
25
|
95.5 | 1.2 | 2 | 19.3 |
| Итого | 25 | 95 | 1 | 2 | 19 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2410 | 1828 | 56 | 83 | 199 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
