Чтобы узнать токсического действия добавка, можно удвоить дозу и посмотреть, как будут чувствовать себя сосуды по степени онемения. Если от витамин появилось онемение , то это токсические продукты или витамины

Вот это мы сегодня поели! Без учёта -200г в день по прогнозу

Ориентируюсь на планируемую потерю веса в 200 г в день. Это нормально. Через 2 месяца 54 кг, норма. Полагаю, что здесь сайт заинтересован в посещении его на многое время , поэтому ненормально выставлены нормы в калориях на 9 месяцев. Отрабатываю , чтобы была стабильность в ежедневной потере веса на 200 г. Когда достигну, то поставлю 300г.

Я теперь ориентируюсь не на нормы калорий, а на указание сколько должна потерять веса в графе изменение веса. Я хочу 200 г в день. Подвожу рацион под 0.2кг. у меня с кальцием дефицит . Три сделать смесь из яйца полностью с скорлупой , лимонного сока и меда. Пить как добавку когда растворится скорлупа

Какая чушь с подсчётом калорий для похудения. Ожирение это воспалительный процесс в результате переедания или болезни воспаления самой по себе.
Поэтому я делаю красное перцевое масло из виноградного масла как недорогого и пряность, аннато, делающая красный цвет и красный сухой острый перец на огне на несколько минут.
Затем жарю на нем баклажаны. Перцевое масло очищает сосуды крови от тромбов и микротромбов, почечных канальцев соединяется с жировой тканью и подавляет воспаления в ней. Таким образом очищается тело от нарушений и нормализуется обмен и жировой и углеводный тоже.
Причем тут калорий?

Итальянцы верят в магию чисел даты рождения и имени. По калорийности я тоже буду ориентироваться на дату моего рождения 15 в центре количества. 1150. Учитывать нагрузки не буду.
Купила вчера кремы для лица из Кореи. Очень красивые баночки. В каждой входит в состав экстракт женьшеня. Я всегда читаю и выбираю по составу на баночке. Один крем с экстрактом черной улиткой, граната, женьшеня,рапса и другое натурального происхождения.
Другой крем дневной тоже натуральных продуктов содержит кофеин, розовое масло, экстракты аниса, фенхель, морских водорослей, лецитин, гиалуроновая кислота, керамиды, пептиды, ферменты и витамины никтиноамид.
Другой ночной крем не из Кореи, из Болгарии с экстрактом вишни и клубники как отбеливающие, ретинола, шип и другие .

Странно.если экстракт черной улитки, то цвет должен быть черный крема. А если экстракт вишни или клубники, то красный. Но что будет если морда от крема будет красной или черной?

То баклажаны на перцевом аннатовое масле идеально для похудения и прозрачный суп из мелко нарезанного мяса говядины, макарон соломка и лука. Красное острое масло и артишок

С Пасхи осталось красное вино. Приходиться добавлять немного концентрированного лимонного сока как разжижающие кровь. Была в гостях. Отказаться было от вина неудобно.
Кроме лимона, уксусного бальзама де Модена в салат добавляю с сегодняшнего дня супериодированную экстра йод соль.
Соки свежие с кислотами и йод чистят сосуды крови и почки, выводят лишнюю жидкость из тела.
Ставлю с сегодняшнего дня умеренную физическую активность. Но у меня сверхвысокая активность. Как у гладиаторов во время боя. И так целый день. Я специально поменяла профиль, чтобы была нагрузка

Если для профилактики атеросклероза и похудения эффективен фруктовый или овощной уксус, то можно предположить о общем происхождении этих двух недугов. А именно общая проблема с сужением сосудов, нарушении дренажа жидкости и питания тканей.
В Италии любят к листовому салату прибавить маленько консервы тунца , полить бальзамическим уксусом Модена и оливковым маслом. Именно листовой салат, а не овощи.
Модели указывают, что в меню у них утром яйцо
и кусочек хлеба, в обед мяска 100 г и кусочек хлеба с салатиком, вечером 100 г овощей в салате и кусочек хлеба. Нормально. Смотря на каком этапе. Когда в стадии снизить вес, а когда поддерживать вес.
У меня тоже количество мучного, что в кусочке хлеба. А именно конкретно в макаронах 54г сухих макарон. Я их отварила, добавила сырое яйцо, виноградного масла, порезанный лук и морковь по 25 г в среднем. Затем на две минуты в микроволновке. И готово. Пицца моя. В ней мало жира. Она была из моего места, чуть оливковое масло, лук, помидоры, авокадо , посыпать сухой душицей и немного сыра на тёрке.

Мне не пишите. Я больше не имею времени читать ваши комментарии.

По идее человек должен от пищи не толстеть , а расти в высоту. Толстеет он от продуктов долгого хранения в супермаркете. Лучше свое свежее. Жены итальянцев и арабов всегда сидели дома и готовили им свежую пищу . Толстеют от воспалительных процессов.

Все исключают продукты из твердых сортов пшеницы. Это неправильно. Известно, что тесто и мука притягивают жир. То есть в сосудах крови продукты из твердых сортов пшеницы должны чистить сосуды от жировых отложений, как и остальные органы от жира.

Ещё неправильное суждение науки.
Лишние калории и граммы пищи должны в норме способствовать не увеличению в горизонтальном направлении тела, а в вертикальном, или в рост поднимать человека.

Поэтому ограничение в приеме в пределах разумного нецелесообразно

Все мясо к минимуму. Больше паста в виде макарон из твердых сортов пшеницы.
Руки у меня золотые от деда Семёна Назарова достались. Мать сумасшедшая в детстве собиралась мои руки отрубить.
Хотя моя мать не была кукушкой.
Однако знаю один кретин усыновил чужого сына и затем ещё двух левых детей, краденых.
Одна кукушка своих ему на шею садит. Он возит.
На шею посадить это старое название взять чужого ребенка и не делать своих.
Это наименование "посадить себе на шею или голову" указывало на кукушку в деле.

В Америке много мужчин стерилизованы, перевязаны, чтобы не быть инфицированными выше нижних отделов мочеполовой системы в случае беспорядочных связей