Я каждое ребро гриль разогреваю в микроволновке и отжимаю жир несколькими салфетками досуха. В горчице с семенами есть овощной уксус, что почти такого же действия как сок лимона для похудения.
Много зелёного лука с гриль ребрами и горчицей. Ещё кефир с пробиотиками кисловатый и манго сходного действия со сливой.
Жира у меня почти нет в гриле. Но здесь по общей схеме и добавлен.

Отличная диета.
Вино разбавляю каждый день в три раза и пью с грилем. Отлично. Как Голливуд сидит на винной диете

Ребра свиные гриль хорошо. Только перед употреблением я на 1 минуту грею в микроволновке. Затем отжимаю жир в нескольких бумажных полотенец до того, когда салфетки будут чистыми. То есть жира около 0.5% остаётся.
Вино разбавляю в три раза из расчета 300 мл и довести до 900 мл водой.
Пить можно такое 4,5% спиртовое творение , когда прием пищи от микробов внешних и внутренних

С вашей диетой через два месяца меня оббрасало. Теперь ем много лука и вино разбавленное в два раза

Я люблю лук. В детстве обязательно добавляла в суп нарезанный лук. Однако сейчас в доме много зелёного лука. Вот что я обнаружила в интернете.

"лук — не просто продукт, а противовирусное, антибактериальное и противовоспалительное средство. Некоторые специалисты даже наделают корнеплод противоопухолевыми свойствами. Если говорить простыми словами, то лук — один из самых полезных овощей
Зеленый лук помогает иммунитету эффективнее и быстрее бороться с патогенами, угрожающими здоровью. Об этом врач заявил в эфире передачи «Жить здорово!» на «Первом канале».

Все дело в удвоенной дозе вещества аллицина. В репчатом он тоже есть, но в меньшем количестве.

Другое «луковое» вещество — кверцетин — снижает давление и расширяет сосуды. Его в зеленом виде почти в 5 раз больше. Кроме того, в зеленом луке присутствует витамин А, который важен для хорошего зрения. В репчатом луке его нет совсем."

Я уверена, что если бы кровь была действительно стерильной, то человек не умер бы никогда.

Мой хлеб из 20 специй: десять специй из смеси: лавровый лист, гвоздика, семена кориандра, укропа, черный перец, перца чили, семена горчицы, семена душистого перца, корица, имбирь . плюс мои лук, семена льна и тыквы, еще плюс смесь специй для багета из : чеснок и черного кумина и мака. плюс мой тертый сухой хрен и куркума. итого 20 специй. Это противовирусные, антибактериальные и противовоспалительные

Все больше пока не куплю форель или сёмгу. Это не диета. Это такой жир! Перейду на тунца.
О, это такой красивый картофель, если его посыпать куркумой и пряностями и слоями с луком запечь в грильнице для бифштексов.
Нет, с красной рыбой хватит. Я с детства люблю лук. Сырой в особенности. В детстве первое блюдо у меня с половиной сырого лука традиционно .
Последние два года я жила в плохом маленьком доме бросила качать пресс живота на стуле. Везде я искала за что зацепить кончики ног. Всегда находила. Я ставила стул быстро к этому месту и начинала по 20 или 50 раз делать наклон вперёд до пола и назад до пола.
Теперь уже месяц я живу в хорошем доме, где жила до этого. Хозяева узнали, что я ищу жилье, предложили выселиться жильцу из моей комнаты, дали мне комнату пока он не выехал. 18 дней я прихожу в себя от предыдущего жилья и соседей.

Сначала я жила в Америке и не встречалась ни с кем. В декабре 2019 г , когда ковид был обнаружен у китайцев, я переехала в дом Марка. Там жили Даниэль и Миэтек. Надо сказать каждый из них сходил с ума от меня по своему. Трудно перечислять. Все были американцы по паспорту.
Но я с ними не имела дела , а имела с сначала с банковским аналитиком молодой американец из Банка Японии в Нью-Йорке.
Он приходил и обеими руками барабанил в дверь, а когда стал тарабанить Янка, финансист дилера Форд тогда, то первый вызвал полицию. Полиция отклонила его требование помочь открыть мою дверь.
Оба стучали по полчаса в мою дверь как сумасшедшие звонили.
Когда я увлеклась тренером и чемпионом в Нью-Йорке на крупных состязаниях по бодибилдингу, я Янку тоже бросила. Янка весь вечер просил открыть дверь, так как хотел улететь и улетел жить на Флориду. Похоже он мне регулярно звонит с Флориду, но пока не приезжал обратно. Думаю, что хотел встретиться.
Когда я увлеклась Илоном Маском, я бросила и чемпиона.

Если Анжелика Джоли указывает , что ее рацион состоят на 75% из углеводов, то набрать такое количество без сахара можно только на красном вине из Чили 13,5% алк , где 20% углеводов. Один литр вина и будет норма углеводов в день 200 г.
Написано именно на этой диете только красное вино и худеет Голливуд.
Мне за два месяца на этом сайте контроля диеты не удавалось составить рациона на день с 75% углеводы
Тело животных и человека состоит из жиров и белков. Посмотри на этикетку на продуктах из мяса. То есть это то что составляет вес человека или то что откладывается.
Тогда как углеводов в нем нет. Так как углеводы это только обеспечение энергией для расщепления жиров и белков, то что составляет вес.
Вот и артисты сидят только на углеводах до 75%.
Вот пожалуйста. Ввела в рацион 400 г красного сухого Кабернет савиньон и все углеводы сразу достигла к норме
И то только 54% углеводы в рационе в день.
А то 75%;
Я попробую так 125 г сухого красного вина с четвертой частью сока лимона через 4 часа.
Тогда будет пять раз такого приема 200 г углеводов. Воды много не надо. Так как все в жидком состоянии.
Главное, что сок лимона будет гасить негативный эффект алкоголя в 13,5% в вине , а именно не даёт клеткам крови слипаться. Сок лимона свяжет кальций и кровь не сверяется от алкоголя, наркотического эффекта не должно быть.
Чтобы не осадить белки крови при действии сока лимона и небольшого количества алкоголя нужно вводить в рацион белковую пищу, типа зелёная фасоль отварная с соком лимона, оливковое масло и немного смеси для багета из семян кунжута, тёртого сыра пармезан. Рыбу можно также , хлеб, крупы

Дело больше не калориях, а в состоянии почек и печени для вывода продуктов от жира и с жидкостью солей. А тут лимонный сок, травяной чай, клюква.
Одна американка сказала, что она дожила до 100 лет и выглядит гораздо моложе. Это потому , с ее слов, что не позволила всем на себе ездить и жила по принципу: Мои интересы выше интересов других людей". Да, она права. Я позволила, будучи не в силах, моим родителям в детстве ставить их интересы выше моих в моей жизни, затем школе, университету, сотрудникам по работе. Всех чертей прокатила. И конечно потеряла много, хотя выгляжу моложе. Моложе это только от моих представлений о здоровье, но не от моих желаний.
Моя мать так ставила свои интересы выше всех, что иногда не могла вспомнить какая из двух дочерей и что сделала. Не утруждали себя различать двух дочерей с разницей в 4 года. Учителя считали, что мы с сестрой как день и ночь отличаемся.

Моя хозяйка по работе уже давно занимается своим здоровьем с невероятной силой в связи с ее заболеванием щитовидки.
Я занимаю здоровьем из соображений нормы , порядка в теле. Мне много вредили работники от медицины. Однако я смогла выравнять крен. И старательно ремонтирую свое тело. Хотя если не передозирую лимонный сок, то цель достигну. Но если наоборот, то год на лимон не смотрю. Буду не более половину или один лимон в день использовать.

Утро 75 и 66 г итого 140 г колбаски и хлеб . Примерно 100 г сухого веса. Буду на вес пищи ориентироваться, а не калории. Получилось сегодня от веса пищи минус вес воды 3409-2980 ;429 г сухого веса продукты. Меньше вчерашнего на 100 г
Я придумала эликсир похудения и молодости: взбиваю в миксере часть большого листа алоэ и мандарины со шкуркой с минимальным количеством воды, чтобы не разбавлять водой много эликсир. Потом пью по 100г.

Вес тела зависит от веса пищи и питья, а не от калорий.
Этот дневник питания больше на бухгалтерию похож
Главное, чтобы слабительные не подвели и чтобы туалет от комнаты был в 3х метрах

Когда-то таблетки День и ночь на экстракте опунции, суккулента очень были популярны при похудении.
Лист алое так же лист суккулента. Должно быть одно противоспалительное действие. В основе нарушения обмена лежат главном образом воспаления в поджелудочной железе, щитовидке, печени, перестальтике кишки от лишнего жира
Теперь жую лист алоэ и ем