Я теряю по полкилограмма в день веса.
Вчера вечером Илон прислал себя в голом виде на фото с распростёртыми объятьями в воде океана после отправки моего маленького видео. Сказал, что я очень красивая. Нужно делать кардиотренаж и диету жестко

Если буду хотеть есть лучше съем яйцо.

Я стану тоже придерживаться растительной пищи преимущественно. На животной вес растет. Занимаешься бороться с весом от животной диеты как Кето диеты

Отличный салат ил листьев одуванчика и авокадо и политый бальзамическим уксусом.
Сегодня я не удержалась и съела одно бедро курицы гриль и мороженое с орехом пекан.
Каждый час я пью по 300 г чая душицы

Сделала вчера гриль из бедер курицы.
На ночь замочила в растворе соли и яблочного уксуса, чтобы убрать все гормоны стресса и питания куриц и химию. Затем 10 часов днём в кефире с отбитым молотом соли, розмарина , черного перца, чеснока. И в бумаге пергаменте завернула, сверху фольгу. Запекла на углях на гриле. Сняла бумагу и жарила до корочки сверху слегка. Теперь контролирую, чтобы меньше химии было в мясе, овощах и фруктах. Получилось очень мягкое мясо.

Кур теперь на не менее 3 часа вымачиваю от всех гормонов, говна, пестицидов от корма на фабрике и от микробов и паразитов в растворе яблочного уксуса и соли.
Овощи тоже замачиваю на 1 час в такой же воде от пестицидов , ядов, химии.
Ягоды и фрукты выбираю чтобы высоко росли на дереве. Как дерево черники, как авокадо, яблоко, папайя, манго, банан

Итак перешла на салаты из листьев одуванчика.
Считается , что сок одуванчика из листьев убивает вирусы и паразитов и похудение за 48 часов на 2,5 кг

О, это то что я никогда не ела.
Я нашла на Ютубе как приготовить курицу на гриле Маринованную в сметане
Я сразу сметану отшила. Заменила на кефире.
Курица отбитая мариновалась сутки в кефире с чесноком, розмарином, черным перцем и солью.
Затем я положила все в пергамент и покрыта сверху фольгой.
Поставила на угли на грильне
Перевернула один раз
Затем все упарилось в маринаде на углях
Сняла фольгу и бумагу.
Помазала смесью розмарина, чеснока и льняного масла настоянного несколько часов
Обжарила с двух сторон на гриле до корочки.
Потом с оранжевым калифорнийским соусом и чесночно-розмариным маслом обмакивала и записала красным итальянкским вином Сан Никола меролот
Но эта курица была не высокого качества как рядом с ней в два раза дороже органическая от сертифицированной фермы.
Потом куплю и попробую органическую.
К ней на гриле была сделана картошка.
Сырой красный и жёлтый перец, смесь яркой зелени в гарнире

Хорошо подавляют аппетит финики. Рыба сегодня попалась подарила ее на кокосовом масле с луком в муке. Похоже на акулу. Между прочим именно мясо акулы было продано на бирже по самой дорогой цене из рыбы

Дынная диета, удобная по цене и обещают 3 кг в неделю
Я думала, почему у меня в когда был голод. А с этой диетой поняла.
Голод это когда сахара углеводы в крови падают. Я имела Кето диету. Углеводов было всегда мало для отсутствия голода. И только теперь с нормой углеводов и сахаров голод пропал.

С моими судебные делами по аварии на парковке я так сильно переживала и ела намеренно. Теперь взвешалась 67.75 кг. Теперь крутить кардиотренажер и бегать может потом. Следить за весом и питанием особо строго.
Порядок должен быть.
Может от отсутствия порядка и появляются проблемы