Утром полноценный аминокислотами и белками арахис и овес с изюмом. В целом на день углеводов достаточно
Так как у меня всегда был дефицит углеводов

Хочется заметить один парадокс. Диетологи советуют категорически не есть картофель на диете. Однако, когда я ела картофель, то у меня не была кожа жирной никогда. Я всегда страдала от сухой кожи. А теперь без картофеля кожа жирная и вес. Я знаю, что жир как пятно снимается именно крахмалом от картофеля. Так почему жир на кишках не снимается аналогично? Моя знакомая тонкая и худая есть преимущественно картофель.
Похоже на надувательство

А вчера я должна была поехать в одну индусскую семью и навести порядок. Я доктор. То что я ещё пока занимаюсь в сервисе уборки это временное явление. Я обратила внимание на оттенок унитаза в ванной их красивой дочери. Он был розовый. Я сказала им, что в пище этой девочки есть плесень, которая фильтруется почками в унитаз и может привести к раку.
Однако в душевой самой хозяйки росла черная плесень. Я предположила, что она с мужем делает секс в душевой и ее женские органы в большей опасности от этого черная плесень.
Я сделала этот вывод на наблюдениях в других домах.
Весь мир растений, а значит и тела человека подвержен воздействию плесени.
Только искусственно созданные человеком продукты спирты, уксусы, содержащие их продукты действительно способны уничтожить плесени , а значит рак. Масла из растений могут только задержать действие плесени.

Я ставлю женские тампоны и проверяю на наличие даже самого лёгкого запаха как признака непорядка в женских органах. Практически запаха нет. Однако я делаю, что бы визуально живот был как доска ровный как внешний признак проблем к контролю за запахом внутри тела

Сейчас сделаю по этому рецепту окрошку без говядины, чуть колбасы краковской. Добавлю хрена натёртого и горчицы, чтобы мало не показалось. Все диета на яблочном уксусе

Сделала вечером кольца картошки молодой, лука, рыбы вкусная типа капитан, черный перец, специи. Положила на пергамент, полила черным бальзамом, соль, и обернула фольгой, запекла в духовке 40 минут.
Отлично.
Но надо перейти на окрошку. Окрошка из сырых овощей на яблочном уксусе. Лучшее для похудения. Я ещё добавляю туда свежую тертую свеклу.

От кур и индюков тоже отказалась. Вес трудно сбить без продуктов по аналогии с постом по христианству. Веками отбирали , чтобы очистить я от жира и солей

Ем по одному диску позвоночника копчёной индюшки
Это почти без жира и восстанавливает основу основ кости человека.
Кости растворяются от закисления крови пищей.
Такой голод на кости у беременных.
Рост ребенка требует есть кости или больше зелени. Я ем по 100 г брокколи, один диск позвоночника копчёной индюшки и 50 г фиников для восполнения сахаров для работы сердца и мозга

Труд и спорт закисляют сильно кровь и растворяют основу тела это скелет.
От сильного перенапряжения на марофоне 42 км погибают спортсмены. Кони гибнут от чрезмерной работы.

Поэтому кости нужно регулярно восстанавливать.
Боль это сигнал, что кости и тело в опасности.

Голод как разновидность стресса также растворяет кости и приводит в конце к смерти

Сегодня буду больше заниматься на кардиотренажере. Диета с броколлями, шеями индюков копчеными и финиками. 20 г жира в день и то много. Вчера я купила пол литра черного крепкого пива Портер. Вес подскочил. Должен быть 65кг. Но диета с броколлями только началась

У меня брокколи диета на 10 дней .
Я держу на непригораемой сковороде 5 минут под крышкой на огне промытые соцветия брокколи . Похудеть можно на 5-8 кг за 10 дней

1324 ккал. С утра и вечером после работы несколько капель растительного масла на сковороду и кусочки очень молодых соцветий брокколи. 5 минут встряхиваю и одно яйцо разбиваю рядом.
Мне так нравится. Главное достаточно серы для красоты из них и зелени для окраски покровов.
Потом пью утром и вечером 350 мг родиола розовой , Макка и асваганда , индийский женьшень по пол чайной ложки, и только утром витаминка для женщин, бромелайна 500 мг, днём постоянно пью 2 л воды с соком лимона свежего.
Но несмотря на эти адаптогены, сегодня я после изнурительной работы побита как градом.

Сколько спортсменов на марафоне 42 км падали замертво. Сколько коней погибло от перенапряжения и работы.
Так могли погибать только гладиаторы после напряжённого боя
Только в Америке такая эксплуатация.
Но не для американцев конечно