с утра я должна есть слизистые и восстановить свои слизистые оболочки кишечника и почек печени и женских органов, чтобы процесс вывода продуктов и жидкостей нормализовался и не задерживался.
Это овес, лен. Небольшое количество со столовую ложку.

Так можно перед любым приемом пищи, чтобы она проскользнула и задерживалась.

Я же выдвинула гипотезу, что перевес тела и задержки пищи от истончения слоя слизистых. Как и месячных. Это произошло от агрессивной пищи.

Пришла посылка с массажёром во все тело за 86$ плюс 6$ налог. Кладу на кровать. Включаю на шее подушку с подогревом и матрас на все тело на 30 минут. Затем обратной стороной тела перевернусь. Теперь массаж мышц над грудью и живота с вибрациями, вращением и подогревом.
Потом ставлю на живот электро токовый стимулятор.
Теперь я сделаю высокочастотный массаж с лазерным или инфракрасным светом на живот и ноги и лицо. Этот массаж с пеной для мытья тела с гиалуроновой кислотой и моим острым перцем.
Потом сделаю на живот ультразвуковой массаж.
К вечеру массаж на живот накладной с подогревом.

Также утром я делаю с роликовым катком нагрузку на мышцы живота и спины.
После этого каждый день для мышц тех же сгибания спины и живота с фиксацией стоп ног за любой предмет типа кресла качалки как у меня
Потом в воскресенье я сделаю по 15 минут с перерывами кардиотренинг на кардиотренажере.

Правда в пятницу мы были в китайском ресторане, где можно есть хоть целый день и сколько хочешь на твой свободный выбор с преимущественно морской пищей без жира почти за 20$. Более 100 блюд на выбор

Жира почти нет и страха нет за его задержку в теле.

Правда, Мао сказал, что русские отклонились от пути к коммунизму, а они пришли к коммунизму.
Весь мир пользуется преимущественно товарами Китая.

Я стараюсь все упражнения по 25 раз или 25 минут делать в один подход

Так на кардио тренажёре 25 минут
25 сгибания теле от упора стопами
25 минут на катке вперёд назад перед собой на полу.

Ещё я смешиваю семена льна с ванильным йогуртом. Это отлично восстанавливает все оболочки. Все органы выстланы слизистыми оболочками

Я счастлива. Мой любимый Илон мне написал, чтобы я пожалуйста берегла себя.
Я думаю, что эффект похудения от гречки или другой крупы как слизистой основой связан с восстановлением слизистой кишечника и почек и нормализации выведения продуктов обмена

Поэтому польза киселя для похудения очевидна. Противовоспалительное и обволакивающее средство как и овес и гречка, слизистые для похудения
Американцы игнорируют эти продукты для восстановления слизистой кишечника и поэтому набирают очень большой вес
Для похудения очень важно нормализовать слизистую оболочку кишечника и почек

Сегодня на глаза мне попался кисель в пакете.
Я купила.
Вспомнила, что подруга говорила:"Если кто помрёт, киселя напьется".
Почему на похороны кисель в Сибири подавали?

Я думаю, что это облегчало стресс.
Кожа у людей в районах употребления корнеплодов подобных картофелю была хорошая и молодая.

Это значит кисель или крахмал помогал проскользнуть пищи и не задерживаться и отравлять тело.

И в случае стресса меньше яда было в теле от этого проскальзывания пищи

Кисель на похоронах, или поминках, является традиционным блюдом у славян, уходящим корнями в древние обряды. Его подают как символ памяти об усопшем и для "успокоения души". Кисель, как и другие поминальные блюда, имеет символическое значение и является частью ритуальной трапезы.
Вот более подробное объяснение:
Ритуальное значение:
Кисель, вместе с кутьей и блинами, является одним из обязательных блюд на поминках, имеющим символическое значение.
Древние корни:
В древности кисель был важным элементом обрядовых пиршеств в честь усопших (тризн).
Успокоение души:
Считается, что употребление киселя помогает "успокоить душу" усопшего и является частью поминальной молитвы
Символ непрерывности жизни:
Зерна, из которых готовится кисель, символизируют цикличность жизни и смерти, а мед – рай и умиротворение
Традиция:
Кисель часто подают в конце поминальной трапезы, после кутьи и блинов

Нет. Это мне надоело. Аппетит приходит во время еды. Значит есть не надо
Но чтобы не нарушить цикл женщины нужно принимать перец острый ,имбирь и красное вино. Эти продукты подавляют воспаления на фоне голода.
Нет опасности последствий голода.
Можно пропускать ужин и урезать обед

Позор. Я ещё только 65 кг. Я применила крутую диету имбирь, острый перец Чили и вино натуральное из Чили савиньон

В России не знаю , что такое натуральное вино
Это вино без добавок. Только все что есть из веток и плодов винограда без разбавления водой

143 lb
Мужик за месяц потерял 50 кг в Охотском море.
Остался жив. Можно худеть без ваши диет

Илон Маск пригласил меня два года назад, оказывается не в Японию, а в Калифорнию.

А я отказалась, думала в Японию.
Вот это да.

Моя норма по разным подсчётам до 64 кг. Но я уже 65 кг. Теперь слежу, когда аппетит уходит.

Думаю, что я стала лучше только сейчас и теперь могу появиться перед Илоном
Тогда 25 августа 2023 подаренные 200 тысяч долларов он ещё не взял с моего счета незаконно. Они были перечислены с полным подтверждением и без возврата.

3 сентября я их обнаружила в паре спам.
8 сентября в переписке Илон мне заявил, что перевел мне много денег. Тогда как я не хочу их вложить в оборот.

Я ответила, что денег не получала, так как банк онлайн из поместил в корзину спам. Якобы отправленных без воли отправителя.

После 8 сентября деньги больше не значились и даже в папке спам

Эти деньги значились на моем счету как скрытыми по , надо полагать требованию заявителя как отправленные в результате спама, а не как следовало из переписки как подарок мне и зачисленные окончательно на мой счет
Осталось 2 недели до 2 лет для обжалования в суде действий банка онлайн.

Деньги принадлежали мне.
Никто не мог давить своим авторитетом и снимать с моего счета. Причем одновременно другое дело по инвестициям моих денег в Тесла оборот. Я Тесла в лице директора получила от меня 7 тысяч долларов и не вернула

В гражданском суде это в пределах 2х лет
В уголовном это больше

Сейчас я отправляю иск в суд на большую сумму.
По закону о защите прав потребителей в отношении неправомерного банка сумма в три раза увеличивается. Плюс я расстроилась и потеряла работу . Это плюс 135 тысяч долларов ещё. И плюс незаконные действия по краже моих денег со счета при нормальном состоянии и руководстве действий в чате отправителя нанесли моим отношениям с Илоном Маском ущерб за 2 года в миллион долларов. Итого около 2 миллиона долларов.
Илон уже заявил, что не надо подавать в суд. Но не комментировал

Конечно Илон Маск научил я за всю жизнь профессионально обманывать.
Я эту игру понимаю.
Однако в любой игре нужны как кровь деньги.
Только тогда я смогу с ним выяснять отношения. Даже будучи итальянкой.
Деньги это как кровь телу
Думаю, что это Марк Цукерберг стал знакомиться со мной.
А это я Илона Маска спросила, что делать с 30 миллиардами долларов , выигранных в играх на приложении

Я шесть лет назад увидела после отжиманий мышц живота две боковые вертикальные полосы на животе и была довольна , полагая, что это у меня оформились брюшные мышц

Какового же было мое удивление недавно, что я заблуждалась.

Мысль о том , что это жир вокруг пупка , меня просто шокировала.
Я немедленно схватилась за более эффективное средство это электромиостимуляция.

Раньше я применяла не до синяков на животе и поэтому быстро бросила. Тем более стимулятор работал на батарейках. Батарейки быстро разрыдался.

Теперь я все ультразвуковые, высокочастотные стимуляторы изолировала изолентой на ручках и подключила к сети.

Нет. Я не позволю жиру ввести меня в заблуждение

Я расследовала почему у меня от пупка как-то вниз смотрят линии.
А это от жира вокруг пупка.
У всех без углов и линий от пупка, а у меня вниз.и тогда то я и поняла. Это жир.

Очень эффективно есть имбирь и острый зелёный перец малосольные в маринаде.
По более под килограмма за сутки или двое уходит.
И вредные привычки уходят

Делаю с утра в воскресенье, и даже ежедневно по нескольку раз, электромассаж с добавлением к кокосово-ананасовому геля для душа перец очень острый, либо пудра корицы , либо молотый кофе. Сначала EMS 30 мин, затем RF массаж 30 минут, затем ультразвуковой массаж 30 минут, затем SLIM массаж. Потом массаж 15 минут с кремом и массажёром ручным на 4х ногах пластмассовый.

Я на океане сегодня. Хорошо на солнце.
Я мало была на солнце в этом году.
Солнце так хорошо восстанавливает кожу

Острый перец это традиционно в доме моей бабушки оберег от всех бед, в тарелке тоже.
Поэтому я должна начинать и заканчивать день с перцем и имбирём. А также со слабительным из сеннозидов из сенны 8.6 мг по две таблетки два раза в день.
Имбирь слабительный , очистительный и противопаразитарное средство как и перец острый.
Ещё я кладу в кофе палочку корицы или молотую корицу

Имбирь и перец хорошо храниться в маринаде как для засолки огурцов.
Спасибо Господи, что создал имбирь, перец и корицу.

Хорошо подавляют аппетит перед едой.
Ещё я вчера купила на Ебей мио электро стимулятор за 170$ для массажа мышц

Я давно уже купила электро массажёры. Но довольно дорого обходится гель для проводимости электротока.
Теперь я нашла замену. Это body washer. Можно с гиалуроновой, можно с экстрактом чая, коллагена, Q10.
Однако я не верю в эти добавки в гелях для душа.
Теперь я использую для EMS, Slim, RF массажёров простые свежие порошки острого перца, гвоздики или корицы.
Это экономнее.
Вот теперь это скульптура тела. Sculpt body
Когда у меня оторвались крепления у маски для лица с EMS и массажёром я стала использовать маску для глаз из тряпки
Завтра я получу посылку с EMS массажёром для ягодиц. Я их ещё не тренировала.

Потом у меня по два раза в день отмеренное кофе, крышечка орехов арахиса 28 г,крышечка сливок для кофе 15 мл. Не надо отмерять на весах. Производители крышечки на порцию сделали. Умницы.

А ещё я каждый подход делаю по 25 раз сгибание живота и спины от стула как на фото.

Есть и кардиотренажер. Однако я делаю на нем нерегулярно.

Живу я в США скромно в верхнем этаже дома. Плачу 350$ в месяц. За день зарабатываю к примеру вчера 160$. Чаще меньше немного

Как тут не оставить.
Возьмём живой пример.
Моржи пьют много воды как водные животные.
Едят исключительно Кето, то есть белки и жиры.
Результат не заставил долго ждать огромный запас жира.

Углеводов нет.
Спортом моржи занимаются , в именно плаванием , постоянно.

Тогда как модели как правило не занимаются ни трудом , ни спортом.

Так как про углеводы?

Так кто такой умный из советников?

Это как сегодня я пришла к расследованию , почему жители Сведении , острова в Средиземном море , такие маленькие.
Вроде бы на пиши моря должный расти высокими и в теплом климате с изобилием овощей и фруктов.

Я пришла к выводу, что много веков они используют зелёную медь или медный купорос для своих городов и садов для защиты от насекомых и болезни от белой мучной плесени

Этот яд блокирует многие функции и особенности рост.

Я , кстати, теперь как почувствую голод, то скорее стараюсь поднять уровень сахара и белков в крови такими продуктами. Но лишь только дать время мозгу понять, что уровень сахара и белка достиг нормы.

При работе и спорте наступает голод. Поэтому нужно разумно регулировать нагрузку.

Белок в крови можно осадить ядами, спиртами, кислотами и солями. Возможно у жителей острова Сардиния все эти вещества осаждают белок и поэтому роста в высоту нет.
Ядами блокируют белковые комплексы и не дают им быть активными для жизнедеятельности

Вино и водка это совершенно разные вещи.
Вино содержит сахара. Это значит перед едой выпить вина, значит поднять уровень сахара. Чувство голода от падения уровня сахаров и белков. Так итальянцы перед приемом основной пищи уже утолили голод небольшим количеством вина.
Именно красное вино и хлеб падают в церкви как лечебные.

Тогда как питье воды перед едой , разбавление крови, приведет к большему голоду.

А небольшое количество алкоголя не изменит уровень белков.

Недавно заметила, что зубы на нижней челюсти немного срослись. Я думаю , что срастание возникло от воспаления от зверского вмешательства корыстных стоматологов из России. Теперь я все воспаления убрала. Надеюсь на выпрямление двух передних зубов на нижней челюсти. То что на нижней челюсти как раз доказывает большее воздействие от воспаления . Перекрест зубов от изменения размера нижней челюсти от воспаления при вредительстве стоматологов.

Я поставила EMS на живот, на руки, на бедра, на сиски, на лицо маску EMS , на ягодицы

А теперь я поставила на подбородок. У меня нижняя челюсть скачет как сумасшедшая.

Два раза даже язык прикусила. Теперь. Рот закрываю.

Вчера пришел EMS скульптор. Уже 6 раз за сутки я делаю массаж по 20 минут примерно получается , пока не разрядиться. На живот, на руки