молоко 1% только способствовало набору веса.
Теперь указано надо было обезжиренное.

Но я открыла для себя Халапеньо и тыкву с креветками тушенными в горшочке для варки риса.
Отлично.
также отлично в том горшочке Халапеньо баклажаны и цветная капуста с чесноком.
С тыквой нет проблем в этом горшочке
28 ккал на 100 г.

Креветки дикие атлантические в горшочке много вкуснее чем в микроволновке.

Тыквы лежат на поле сотнями метров

Очень вкусная в горшочке

я пью вместо воды молоко 1%. У меня ноги стали красивые и без расслоения.
Надо полагать если в момент смерти падает концентрация в крови жизненно важных веществ. То есть к нулю то именно вода в жизни дает подобный эффект. Вода уносит и доброе и плохое. Уносит нашу жизнь.

Так я делаю суп на молоке и чай и кофе
Помню как мать ругала что пью воду. Но не говорила что нужно пить.
Здесь расчет на 1.5% молоко. У меня 1%. Этого достаточно без крайностей для нормализации гормонов а значит и похудения.

Про котлеты из молотого мяса индейки натертого сырого картофеля и лука я молчу. Но я их сьела за здорово живешь и не треснула.
Котлеты это бифштексы на гриле приготовлены.

Хорошо для нормализации гормонов тампоны с содержанием пчелиного воска ароматических масел и аспирина ставить.

Сколько волка не корми а он все в лес смотрит.
Так и в жизни. Если кто-то преступно действует в отношении тебя то ждать от него любви напрасно.
Спасибо что старый друг вернулся ко мне и в отличной форме. Добрый американец бодибилдер 40 лет. Тренер в фитнес клубе с бассейном

Поняла почему я стала полнеть. Я попала в компанию , где были застолья с небольшим количеством алкоголя.
Теперь не пью. Только один раз в неделю 500 мл с пивом и с сырым солёным мясом тунца по окончании работы в пятницу.
Также поняла почему от мяса при этом увеличила вес.
Это от вареного, не сырого мяса как едят итальянцы.
Они едят тонкие срезы либо сырого соленого окорока либо тонкий слой сыросоленой салами.
Главное, чтобы мясо не было вареным. И конечно много свежей с поля зелени и сырых овощей.
Съел тончайший срез и все.

Наконец поняла, почему кожа лица начинает падать. Я стараюсь пить чистую воду. И результат. Кожа падает вниз.
Один японец в видео всем даёт совет пить много воды чистой. У него кожа лица отекшая и упала вниз.
Я дала объяснение. Норма для крови это не чистая вода, а физиологический раствор. 0,85% соли. Значит от чистой воды лопнут клетки крови и вымываются соли из кожи. Следствие слабая кровь и кожа.
Теперь понятно почему итальянцы пьют воду за обедом. Чтобы вода была соленоватой от пищи.
Нельзя пить чистую воду. Нельзя каждый раз уничтожать свои клетки крови от нарушения водно-солевого равновесия, гомеостаза.

И почему русские, славяне так любят супы и борщи. Нормальное равновесие соли и воды.

Но я теперь взвешиваю на весах 10 г гималайской соли делю на 5 кучек на глаз. Затем по половине кучки в бутылку с водой на 500 мл насыпаю в воду. Так у меня 10 бутылок по пол литра воды с гималайской солью

Могу представить, если пить не той солевой концентрации много напитков типа Пепси и кола. Лицо точно упадет вниз. Нужно его подтягивать к ушам, как делают теперь.

Но пенис точно от разрушения клеток крови не будет стоять, в том числе с напитками с кофеином

Полагаю, от разрушения клеток крови водой без достаточного количества солей должен чувствоваться голод, а как следствие старение и смерть человека

В жизни и мире никто так не любил никого , как любит Илон Маск меня. Он даже отслеживал по GPS мое возвращение домой после работы, звонил по по 100 раз за три дня. Наконец он через спецслужбы прослушивает мой телефон. Никто мире так не любил меня как он.
Однако я пока не так эффективно худею. Это потому, что ещё не отказалась от мяса
Скорее всего это не GPS , это прослушка на телефоне. Телефон время от времени мне сигналит, что мой телефон прослушивается.
С этой работой забыла , что принц Гарри ждёт моего ответа и очень заинтересован.
Не его ли послал посредником Илон?
Может все таки чуть нашей затирки жиденькой ещё съесть?❤️
На затирка мне уже запрет, перебор калорий

Если в мясе из магазина только белки и жиры по весу, то именно это нужно ограничить. Тем более само употребление мяса.
Утро начинается у меня с кофе с овсяным молоком 43 ккал на 240 мл молоко и 250 мл черный кофе. 5 печенька из датской кухни с корицей, гвоздикой и имбирём 130 ккал. Понятно, что жители Балтики страдали от паразитов из рыбы. А это печенье было отличной находкой к этой проблеме. Крышечка от банки со специями с семенами льна, тыквы, чиа, сезама, но конопли я так семян и нашла в указанном. Ничего не употребляю молотого. Так как даже в порошках таблеток будут споры плесени. Немного в кофе с гималайской солью добавляю кукурузных хлопьев. Так мне хватает на утро.
Я считаю, что если птицы едят сырое мясо и семена и имеют хорошее зрение и вес лёгкий при этом, то это да будет и мне также.
В обед у меня мясо тунца сырое с гималайской солью и оливковым маслом, овощи сырые, лук репчатый, перец зелёный, помидоры, сельдерей зелень, кусочек хлеба с роликами черными в нем, отварной рис.
Правильно японцы глазируют арахис и другие орехи, чтобы не впитывали орехи влагу и не было плесени.
Сегодня начался в Мюнхене 2 недельный фестиваль с пивом, танцами и песнями.

На 2 дня положила курицу в воду с солью и уксусом бальзамическим.
Потом сказала сметаной с 50% меньше жира чесноком перцем и запекла в духовке исправленную как цыпленок табака и на решетке с поддоном.
Что я с ней сделала?
Правильно за 2 два дня съела.
На сырой вес по 1 кг
Из указанного не 82 г жира, а много меньше
Если визуально не видно жира ни в слоях или под кожей , а кожу выбросить, то жира мало. Один белок в день около 200 г

Вот это хорошо.

Это потому что:

2 дня назад купила супер коллаген 500мг доза в день. Я так два дня приняла, но почувствовала сильное отравление.

Тогда я решила посмотреть в поиске какая норма. Оказалось норма для приема коллагена 2,5-15г.

Из чего следовало , что супер доза коллагена 500 мг быть не может. Значит это другое вещество и очень ядовитое.

Я никогда не реагировала на погоду, не чувствовала себя плохо.
Последний раз я приняла эту пищевую добавку в 1 дозе, но до сих пор полуобморочное состояние. Я лежу в постеле.

Пью чай с сахаром для мозга сердца и печени

Всего позавчера и вчера по 1 капсуле в день с утра.
На ночь я не пью ничего. Это опасно даже с добавками на ночь. Неизвестно что примешь и конец

У меня закончился пакет с коллагеном в дозе 2,5 г в день. Я чувствовала себя нормально.
Тут моя подруга увидела мое лицо и была в огромном удивлении, что я имею такое моложе лицо.
Я подумала это от того коллаген, что был по 2,5 н дозы в день. Однако в магазине не оказалось того коллагена и я купила этот коллаген.
Когда отравилась, снова зашла вчера в этот магазин и увидела мой коллаген в дозе 2,5 г в день и купила. Этот коллаген проверен и безопаснее

По коллаген я подруге не сказала. Я ей сказала , что ему йогурт с сырой гречкой и семенами льна. Это фитогормоны и поэтому я стала моложе выглядеть. Потом я вспомнила про этого коллаген. И пошла за другим пакетом, но купила в дозе в день 0,5г и ядовитый

с утра я должна есть слизистые и восстановить свои слизистые оболочки кишечника и почек печени и женских органов, чтобы процесс вывода продуктов и жидкостей нормализовался и не задерживался.
Это овес, лен. Небольшое количество со столовую ложку.

Так можно перед любым приемом пищи, чтобы она проскользнула и задерживалась.

Я же выдвинула гипотезу, что перевес тела и задержки пищи от истончения слоя слизистых. Как и месячных. Это произошло от агрессивной пищи.

Пришла посылка с массажёром во все тело за 86$ плюс 6$ налог. Кладу на кровать. Включаю на шее подушку с подогревом и матрас на все тело на 30 минут. Затем обратной стороной тела перевернусь. Теперь массаж мышц над грудью и живота с вибрациями, вращением и подогревом.
Потом ставлю на живот электро токовый стимулятор.
Теперь я сделаю высокочастотный массаж с лазерным или инфракрасным светом на живот и ноги и лицо. Этот массаж с пеной для мытья тела с гиалуроновой кислотой и моим острым перцем.
Потом сделаю на живот ультразвуковой массаж.
К вечеру массаж на живот накладной с подогревом.

Также утром я делаю с роликовым катком нагрузку на мышцы живота и спины.
После этого каждый день для мышц тех же сгибания спины и живота с фиксацией стоп ног за любой предмет типа кресла качалки как у меня
Потом в воскресенье я сделаю по 15 минут с перерывами кардиотренинг на кардиотренажере.

Правда в пятницу мы были в китайском ресторане, где можно есть хоть целый день и сколько хочешь на твой свободный выбор с преимущественно морской пищей без жира почти за 20$. Более 100 блюд на выбор

Жира почти нет и страха нет за его задержку в теле.

Правда, Мао сказал, что русские отклонились от пути к коммунизму, а они пришли к коммунизму.
Весь мир пользуется преимущественно товарами Китая.

Я стараюсь все упражнения по 25 раз или 25 минут делать в один подход

Так на кардио тренажёре 25 минут
25 сгибания теле от упора стопами
25 минут на катке вперёд назад перед собой на полу.

Ещё я смешиваю семена льна с ванильным йогуртом. Это отлично восстанавливает все оболочки. Все органы выстланы слизистыми оболочками

Я счастлива. Мой любимый Илон мне написал, чтобы я пожалуйста берегла себя.
Я думаю, что эффект похудения от гречки или другой крупы как слизистой основой связан с восстановлением слизистой кишечника и почек и нормализации выведения продуктов обмена

Поэтому польза киселя для похудения очевидна. Противовоспалительное и обволакивающее средство как и овес и гречка, слизистые для похудения
Американцы игнорируют эти продукты для восстановления слизистой кишечника и поэтому набирают очень большой вес
Для похудения очень важно нормализовать слизистую оболочку кишечника и почек

Сегодня на глаза мне попался кисель в пакете.
Я купила.
Вспомнила, что подруга говорила:"Если кто помрёт, киселя напьется".
Почему на похороны кисель в Сибири подавали?

Я думаю, что это облегчало стресс.
Кожа у людей в районах употребления корнеплодов подобных картофелю была хорошая и молодая.

Это значит кисель или крахмал помогал проскользнуть пищи и не задерживаться и отравлять тело.

И в случае стресса меньше яда было в теле от этого проскальзывания пищи

Кисель на похоронах, или поминках, является традиционным блюдом у славян, уходящим корнями в древние обряды. Его подают как символ памяти об усопшем и для "успокоения души". Кисель, как и другие поминальные блюда, имеет символическое значение и является частью ритуальной трапезы.
Вот более подробное объяснение:
Ритуальное значение:
Кисель, вместе с кутьей и блинами, является одним из обязательных блюд на поминках, имеющим символическое значение.
Древние корни:
В древности кисель был важным элементом обрядовых пиршеств в честь усопших (тризн).
Успокоение души:
Считается, что употребление киселя помогает "успокоить душу" усопшего и является частью поминальной молитвы
Символ непрерывности жизни:
Зерна, из которых готовится кисель, символизируют цикличность жизни и смерти, а мед – рай и умиротворение
Традиция:
Кисель часто подают в конце поминальной трапезы, после кутьи и блинов