Ольга
21.06.2025 16:03
А вчера я должна была поехать в одну индусскую семью и навести порядок. Я доктор. То что я ещё пока занимаюсь в сервисе уборки это временное явление. Я обратила внимание на оттенок унитаза в ванной их красивой дочери. Он был розовый. Я сказала им, что в пище этой девочки есть плесень, которая фильтруется почками в унитаз и может привести к раку.
Однако в душевой самой хозяйки росла черная плесень. Я предположила, что она с мужем делает секс в душевой и ее женские органы в большей опасности от этого черная плесень.
Я сделала этот вывод на наблюдениях в других домах.
Весь мир растений, а значит и тела человека подвержен воздействию плесени.
Только искусственно созданные человеком продукты спирты, уксусы, содержащие их продукты действительно способны уничтожить плесени , а значит рак. Масла из растений могут только задержать действие плесени.

Я ставлю женские тампоны и проверяю на наличие даже самого лёгкого запаха как признака непорядка в женских органах. Практически запаха нет. Однако я делаю, что бы визуально живот был как доска ровный как внешний признак проблем к контролю за запахом внутри тела

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Молоко 2%
50
25.2 1.7 1.1 2.5
Гречневая крупа ядрица
50
154 6.3 1.7 28.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
50
154 6.3 1.7 28.6
Вино столовое красное, Бургундское (Burgundy) 12,8% об.
200
172 0.1 0 7.4
Огурец парниковый
30
3.3 0.2 0 0.6
Картофель отварной по 1-206
50
37.5 1 0.2 7.9
Колбаса полукопченая, краковская
30
139.8 4.9 13.4 0
Редис
30
6 0.4 0 1
Яйцо коричневое алди
0.5
35 3 0.8 0
Лук зеленый (перо)
30
6 0.4 0 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Черешня
200
104 2.2 0.8 21.2

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Рис белый короткозерный, приготовленный
1
266.5 4.8 0.4 58.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино столовое красное, Бургундское (Burgundy) 12,8% об.
100
86 0.1 0 3.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
80
30.4 0.6 0.2 6
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8
Гречневая крупа ядрица
50
154 6.3 1.7 28.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
21.06.2025 02:37
Сейчас сделаю по этому рецепту окрошку без говядины, чуть колбасы краковской. Добавлю хрена натёртого и горчицы, чтобы мало не показалось. Все диета на яблочном уксусе

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Молоко 2%
50
25.2 1.7 1.1 2.5
Гречневая крупа ядрица
50
154 6.3 1.7 28.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
50
154 6.3 1.7 28.6
Вино столовое красное, Бургундское (Burgundy) 12,8% об.
200
172 0.1 0 7.4
Бедро курицы гриль без кожи
200
350 54 11.4 0
Черешня
300
156 3.3 1.2 31.8
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
50
154 6.3 1.7 28.6
Вино столовое красное, Бургундское (Burgundy) 12,8% об.
100
86 0.1 0 3.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
80
30.4 0.6 0.2 6
Кефир 1% жирности
100
40 3 1 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Ольга
19.06.2025 02:46
Сделала вечером кольца картошки молодой, лука, рыбы вкусная типа капитан, черный перец, специи. Положила на пергамент, полила черным бальзамом, соль, и обернула фольгой, запекла в духовке 40 минут.
Отлично.
Но надо перейти на окрошку. Окрошка из сырых овощей на яблочном уксусе. Лучшее для похудения. Я ещё добавляю туда свежую тертую свеклу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Bread Hudson raisin nut loaf хлеб с грецким орехом и изюмом
1
160 3 4 33
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
78.2 4.9 6.3 0.3
Бекон, канадский
7
7.7 1.4 0.2 0.1
Молоко 2%
100
50.4 3.4 2.1 5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов
100
244 11 10.9 23.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса полукопченая, краковская
50
233 8.1 22.3 0
Арбуз
200
54 1.4 0.2 11.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель печеный, с солью
200
186 3.9 0.2 40.1
Лук репчатый
100
41 1.4 0.2 8.2
Рыба-капитан
200
184 38.8 3.2 0
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Ольга
14.06.2025 04:40
От кур и индюков тоже отказалась. Вес трудно сбить без продуктов по аналогии с постом по христианству. Веками отбирали , чтобы очистить я от жира и солей

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Bread Hudson raisin nut loaf хлеб с грецким орехом и изюмом
1
160 3 4 33
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
78.2 4.9 6.3 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
150
42 4.5 0.5 4.1
Финики
1
190 1 0 53

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Финики
1
190 1 0 53
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
78.2 4.9 6.3 0.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
200
260 5.4 0.6 55.5
Хлеб с 20 специй
1
100 6 1 18
Соевое масло
10
89.9 0 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
08.06.2025 14:08
Ем по одному диску позвоночника копчёной индюшки
Это почти без жира и восстанавливает основу основ кости человека.
Кости растворяются от закисления крови пищей.
Такой голод на кости у беременных.
Рост ребенка требует есть кости или больше зелени. Я ем по 100 г брокколи, один диск позвоночника копчёной индюшки и 50 г фиников для восполнения сахаров для работы сердца и мозга

Труд и спорт закисляют сильно кровь и растворяют основу тела это скелет.
От сильного перенапряжения на марофоне 42 км погибают спортсмены. Кони гибнут от чрезмерной работы.

Поэтому кости нужно регулярно восстанавливать.
Боль это сигнал, что кости и тело в опасности.

Голод как разновидность стресса также растворяет кости и приводит в конце к смерти

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Шеи индюка копчёные
1
90 13 4 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон куриный
250
90 6.3 3 8.8
Брокколи, цветы, сырая
150
42 4.5 0.5 4.1
Финики
1
190 1 0 53
Шеи индюка копчёные
2
180 26 8 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Финики
1
190 1 0 53
Персик
100
45 0.9 0.1 9.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манго
100
60 0.8 0.4 13.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финики
1
190 1 0 53
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
07.06.2025 15:53
Сегодня буду больше заниматься на кардиотренажере. Диета с броколлями, шеями индюков копчеными и финиками. 20 г жира в день и то много. Вчера я купила пол литра черного крепкого пива Портер. Вес подскочил. Должен быть 65кг. Но диета с броколлями только началась

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Хлеб с корицей, изюмом
1
87.5 4.4 1.4 11.8
Шеи индюка копчёные
1
90 13 4 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон куриный
250
90 6.3 3 8.8
Брокколи, цветы, сырая
150
42 4.5 0.5 4.1
Финики
1
190 1 0 53
Шеи индюка копчёные
2
180 26 8 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Финики
1
190 1 0 53
Персик
100
45 0.9 0.1 9.5
Пиво Будвайзер, 4,9% об., BUDWEISER
650
266.5 2.3 0 19.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манго
100
60 0.8 0.4 13.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
150
42 4.5 0.5 4.1
Финики
1
190 1 0 53
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
05.06.2025 16:41
У меня брокколи диета на 10 дней .
Я держу на непригораемой сковороде 5 минут под крышкой на огне промытые соцветия брокколи . Похудеть можно на 5-8 кг за 10 дней

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
80
22.4 2.4 0.3 2.2
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Bread Hudson raisin nut loaf хлеб с грецким орехом и изюмом
1
160 3 4 33
Оливковое масло
2
18 0 2 0
Яйцо коричневое алди
1
70 6 1.5 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
80
22.4 2.4 0.3 2.2
Финики
1
190 1 0 53

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
80
22.4 2.4 0.3 2.2
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бедро курицы гриль без кожи
150
262.5 40.5 8.6 0
Бульон куриный
250
90 6.3 3 8.8
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8
Финики
1
190 1 0 53

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Финики
1
190 1 0 53

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи, цветы, сырая
250
70 7.5 0.9 6.9
Чай мате
2
3 0.4 0.1 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
04.06.2025 04:07
1324 ккал. С утра и вечером после работы несколько капель растительного масла на сковороду и кусочки очень молодых соцветий брокколи. 5 минут встряхиваю и одно яйцо разбиваю рядом.
Мне так нравится. Главное достаточно серы для красоты из них и зелени для окраски покровов.
Потом пью утром и вечером 350 мг родиола розовой , Макка и асваганда , индийский женьшень по пол чайной ложки, и только утром витаминка для женщин, бромелайна 500 мг, днём постоянно пью 2 л воды с соком лимона свежего.
Но несмотря на эти адаптогены, сегодня я после изнурительной работы побита как градом.

Сколько спортсменов на марафоне 42 км падали замертво. Сколько коней погибло от перенапряжения и работы.
Так могли погибать только гладиаторы после напряжённого боя
Только в Америке такая эксплуатация.
Но не для американцев конечно

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Bread Hudson raisin nut loaf хлеб с грецким орехом и изюмом
1
160 3 4 33
Яйцо коричневое алди
2
140 12 3 0
Брокколи
100
31 2.6 0.3 3.9
Оливковое масло
7
62.9 0 7 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лимон
100
34 0.9 0.1 3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо коричневое алди
2
140 12 3 0
Брокколи
100
31 2.6 0.3 3.9
Персик
100
45 0.9 0.1 9.5
Оливковое масло
7
62.9 0 7 0
Бедро курицы гриль без кожи
150
262.5 40.5 8.6 0
Вода
2000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щавель, вареный, с солью
100
20 1.8 0.6 2.9
Картофель отварной по 1-206
50
37.5 1 0.2 7.9
Рис готовый
30
44.7 0.9 0.5 9.2
Хлеб с семенами льна
1
120 5 3 21

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
300
159 8.7 7.5 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
20.05.2025 14:30
Я теряю по полкилограмма в день веса.
Вчера вечером Илон прислал себя в голом виде на фото с распростёртыми объятьями в воде океана после отправки моего маленького видео. Сказал, что я очень красивая. Нужно делать кардиотренаж и диету жестко

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Миндальное молоко, неподслащенное
50
9.7 0.3 0.8 0.3
Хлеб с корицей, изюмом
1
87.5 4.4 1.4 11.8
Листья одуванчика
50
22.5 1.4 0.4 2.9
Уксус бальзамический
20
17.6 0.1 0 3.4
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Льняное масло холодного отжима
5
44.2 0 5 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финик, королевский
50
138.5 0.9 0.1 34.1
Протеиновый батончик миндаль
0.5
90 5 5 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Уксус бальзамический
20
17.6 0.1 0 3.4
Рис готовый
1
210 4 2.5 43
Бедро курицы гриль без кожи
100
175 27 5.7 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финик, королевский
50
138.5 0.9 0.1 34.1
Миндальное молоко, неподслащенное
50
9.7 0.3 0.8 0.3
Финик, королевский
50
138.5 0.9 0.1 34.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
45
72 0.9 6.6 0.8
Яйцо коричневое алди
1
70 6 1.5 0
Листья одуванчика
50
22.5 1.4 0.4 2.9
Уксус бальзамический
20
17.6 0.1 0 3.4
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Ольга
19.05.2025 13:56
Если буду хотеть есть лучше съем яйцо.

Я стану тоже придерживаться растительной пищи преимущественно. На животной вес растет. Занимаешься бороться с весом от животной диеты как Кето диеты

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Миндальное молоко, неподслащенное
50
9.7 0.3 0.8 0.3
Хлеб с корицей, изюмом
1
87.5 4.4 1.4 11.8
Листья одуванчика
50
22.5 1.4 0.4 2.9
Авокадо
45
72 0.9 6.6 0.8
Уксус бальзамический
20
17.6 0.1 0 3.4
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финик, королевский
50
138.5 0.9 0.1 34.1
Протеиновый батончик миндаль
0.5
90 5 5 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
40
64 0.8 5.9 0.7
Уксус бальзамический
20
17.6 0.1 0 3.4
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Рис готовый
1
210 4 2.5 43
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли
140
39.2 4.3 0.2 3.3
Яйцо коричневое алди
1
70 6 1.5 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финик, королевский
50
138.5 0.9 0.1 34.1
Миндальное молоко, неподслащенное
50
9.7 0.3 0.8 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
45
72 0.9 6.6 0.8
Яйцо коричневое алди
1
70 6 1.5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы