Виктория
07.05.2022 07:00
Вчера весь день все чесно взрешивала и записывала. Но на вечер была запланирована вечеринка🎉 в кулинарной студии, где мы компанией в 20 человек должны были поздравлять с юбилеем мою двоюродную сестру.

В приглашении было сказано, что мы будем готовить блюда из морепродуктов🐚 Отлично, подумала я! Раз мы сами будем все готовить, то я смогу в уме прикинуть вес всех ингредиентов и записать их дома. Хороший был план, черт возьми!)))

Но студия находилась в отдаленном спальном районе города, центр города перекрыт из-за репетиции парада, все куда-то едут в преддверии длинных выходных! Короче на час запоздали с началом вечеринки. Скрасить это ожидание были призваны мясные и сырные сеты🧀, фрукты и вино. Я держалась целых 15 минут! В уме прикидывая вес буженины, пармезана, оливок и ананасов, которые съела🤣 Да и плюнула на все, когда стало понятно, что одного сыра уже съедено примерно 80г и я не собираюсь останавливаться. Короче, отлично отдохнула, много и вкусно ела!

Сегодня с новыми силами в строй!
Поделюсь кадрами процесса приготовления!
А это результаты наших стараний и съеденное мной за вечер.
 3 
 8
Виктория
05.05.2022 21:09
Начала считать. Надо перестроиться на новую калорийность питания. До 1 июня я без спорта(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с домашней курицей
487
258.1 23.4 6.3 24.4
Отруби хрустящие ржаные
36
68.4 4.5 1.1 10.1
Манговое желе
67
60.8 3.5 0.4 10.5
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
27
71.3 5.3 5.3 0.4
Кешью
12
72 2.2 5.8 2.7
Кофе с молоком
400
21.6 1.2 1.2 1.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
400
56 3.2 2.4 4.8
Сэндвичи с курицей
258
505.7 39.5 18.3 44.1
Яблоко
114
53.6 0.5 0.5 11.2
Кофе с молоком
400
39.2 2.4 1.6 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жареный карась
106
137.3 18.7 6.7 0.5
Лимон
35
11.9 0.3 0 1.1
Имбирь маринованный
20
14.4 0.4 0 3.2
Салат с отрубями
453
253.7 14.9 6.3 34.9
Чай с молоком
600
25.8 1.8 1.2 2.4
Подсолнечник, семечки
59
354.6 12.2 31.2 6.2
Чай с молоком
600
25.8 1.8 1.2 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Виктория
03.05.2022 20:12
Нервничаю, скучаю без дела (практически ничего нельзя делать сейчас), спорт под запретом - настоящее комбо для быстрого набора веса(

Пора задуматься над возвращением к подсчётам. По крайней мере на период отсутствия активности, чтобы не наедать лишнего.
 2 
Виктория
03.05.2022 15:44
Первый день после коррекции.
Я реву...
Зрение не восстановили!
Один глаз 0,7 другой 0,4!!!
Сижу дома - на улице пыль, гулять нельзя.
Одно развлечение - еда.
Добром это не кончится(
0,4 - это четвертая строчка сверху! Я не ради этого шла на операцию 😭
 2 
 50
Виктория
30.04.2022 19:21
Устроили с мужем вылазку в Гастропарк. Неделю назад ели стейки, в этот раз поехали пробовать гавайскую кухню🇨🇺

По́ке — блюдо гавайской кухни, а точнее салат из сырой рыбы, риса и овощей.

Вердикт: вкусно, дорого, мало😁

Завтра буду делать лазерную коррекцию зрения🤓 Давно хотела, и все боялась. Но с нынешними ценами на линзы гораздо страшнее ходить в оптику 🤣

После операции на месяц выпаду из привычного тренировочного режима - спорт будет под запретом дабы процесс восстановления прошел без последствий.

И две недели нужно будет максимально снизить время проводимое за ноутбуком и телефоном📱 Фотоотчёты может буду публиковать, а может потом выложу.
 3 
 5
Виктория
30.04.2022 18:43
 3 
Виктория
28.04.2022 15:37
Завтрак: пшенная каша с сыром, лечо, тосты с паштетом, торт, орехи, кофе с молоком.
Обед: суп с фрикадельками и фасолью, салат "Оливье" с копченой курицей, йогурт, мандарин.
Ужин: запеченный кролик, тушеная капуста, соус "Ткемали", адыгейский сыр, пармезан, овощной салат с кунжутным маслом, ржаные отруби, сухарики, виски с колой.
 4 
 4
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты