Завтрак: омлет (1 яйцо, 2 белка,
консервированный горошек, маринованные шампиньоны), сушеные томаты,
салат (сырая свекла, сыр, чеснок, сметана), киви, яблоко, кекс с
арахисовой пастой, кофе с молоком.
Обед: запеченная сельдь, тешеная
капуста, хлеб, салат (адыгейский сыр, сельдерей, помидор, лук,
маслины, оливковое масло), кофе с молоком.
Ужин: свинина, сливочно-чесночный
соус со шпинатом, брокколи на пару, пюре с соевым протеином, хлебцы
с паштетом, соленья, маринованный имбирь, ржаные и овсяные отруби,
абрикосовые косточки, мандарин, домашняя настойка, чай с молоком.