Блог
Войти
Сергей Иванов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Иванов
20.02.2016 23:57
Дневник питания и тренировок за 20.02.2016
В общем, сегодня день раздолбайский. С утра - зал. Завтрак только в 11.
Вся еда сбилась по времени. Так как много работы было. Завтра выходной. Буду стараться есть вовремя. Прикреплен дневник питания
6
Сергей Иванов
20.02.2016 00:40
Дневник питания и тренировок за 19.02.2016
Попытка N1.
Учусь считать калории.
Не нашел лепешку с мясом. Написал-пирог. Прикреплен дневник питания
3
14
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Творожные вафли без сахара
Автор
Надя Кикоть 39 лет
209
17.1
5.6
20.7
7
3
4
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
9
2
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
14
24