А кошка всё же лучше вас — людей. И никогда мне не нагадит в душу.

Дорогая моя семья, дорогие знакомые, позвольте представить вам кошку. Это глупая, маленькая, пушистая пятнистая киса по имени Киса, которой я разрешаю драть мебель, кормлю её кормом премиум-класса, она спит на специально сшитой подушечке, а когда мне нужно по каким-то причинам её покинуть более чем на сутки, за ней приходит присматривать человек с ветеринарным образованием. И эта Киса дороже мне всех вас вместе взятых, за исключением нескольких действительно близких друзей.

Причин тому несколько.

Во-первых, Киса не морила меня голодом на вегетарианско-сыроедческой диете, как мои дорогие родители. Огромное им спасибо за то, что у меня плохо работает ЖКТ и мне стоит огромных усилий поддерживать себя в человеческом виде, а не выглядеть, как узник Освенцима. У меня плохо работают почки, и нет месячных, потому что как только у меня начался период полового созревания, меня неделями держали на соках и фруктовых пюре — «менструальная кровь загрязняет астрал, и её быть не должно».

Во-вторых, Киса не выгоняла меня из дома в 19 лет, потому что так якобы делают в Европе — «там родители не обязаны содержать своих совершеннолетних детей, это дети теперь должны отрабатывать долг перед отцом и матерью!»

Собственно, тогда ко мне и прибился маленький котёнок, который был так же напуган и растерян, как и я, оказавшись на улице брошенным и никому не нужным.

В-третьих, Киса не пыталась меня эксплуатировать, как встречавшиеся мне мужчины. Одни хотели от меня секса, другие — секса и бытового обслуживания, третьи — секса, бытового обслуживания и материального содержания. И половина из них сразу ставили ультиматум: «Или эта блоховозка, или я!» Выбор был очевиден.

Да, однажды я подумала, что наконец-то вытянула счастливый билет — встретила мужчину, который полюбил и меня, и моё домашнее животное. Но через два года он начал долбить мне мозги на тему деторождения, хотя я почти сразу сказала — спасибо родителям за то, что я не смогу родить. Из-за недоедания в детстве и юности мои репродуктивные органы развиты, как у одиннадцатилетнего ребёнка, и к зачатию и вынашиванию не способны. Меня бросили, потому что бесплодная женщина — «бесполезная биомасса». Киса мне такого никогда не говорила.

Киса меня никогда не предавала, не обманывала, не требовала денег, не крысятничала за моей спиной. Каждый вечер, когда я прихожу с работы, она встречает меня радостным мяуканьем, а потом ласково мурчит у меня на коленях или на животе. Да, она может иногда нагадить мимо лотка, но вот в душу она мне никогда не гадила. Да, она может испортить обои в прихожей, но она не может испортить мне жизнь. Так что да, она заслужила и мою любовь, и заботу, и потакание своим простым кошачьим шалостям. А те, кто не заслужил — просто идите лесом и не задавайте вопрос: «Тебе эта кошка дороже нас?!»

Вы и так знаете ответ.

© Залолба!ли

Вчера решил что надоели мне чипсы.... да и дорого это по большой пачке в день съедать (мой внутренний Еврей категорически против)  Пересилив свою природную лень, заехал вчера в магазин и купил пару кило картошки. Перемыл.... (ух как тяжко это в частном доме без удобств))) половину порезал: вдоль на 4-6 частей, закинул в чашу мультиварки, посолил - перемешал, посыпал "паприкой сушеной" перемешал, посыпал "укропом сушеным" перемешал, полил подсолнечным маслом - перемешал. Режим "выпечка 30 минут". 
Нууууууу нахрена я это сделал..... так вкусно получилось что умял половину за раз ))) еле остановился.... )) чутка вроде переборщил по углеводам.... ну да пофиг.. сделаю до конца недели по 325 а не по 350 ))) 
Но зато внутренний еврей горд мной.... в 5 раз дешевле получилось и гораздо вкуснее, еще и жиры освободил под грецкие орешки перед сном поточить))) 

Почему высоко-жировые низко-углеводные диеты «эффективны»

Первая причина, «эффективного» снижения веса на «жировом питании» низкое к-во углеводов, углеводы имеют свойство задерживать воду в мышцах. Снижая их, мы автоматически производим сброс воды. Правда кроме воды, сбрасывается «гликоген» питательное вещество для мышц, но нам же это не важно – мы же «ХУДЕЕМ» пускай за счет мышечной массы

Вторая причина, это то что на первоначальном этапе потребляемый жир весь не усваивается и создается автоматический дефицит калорий.

Плюс мы чувствуем себя комфортно – сытыми. Но за счет чего?
В организме есть несколько жиросжигательных гормонов: Инсулин, Тироидные гормоны Т3, Т4, ТТГ и Тестостерон. Именно они оказывают основное действие на наш «аппетит». Так же есть несколько гормонов тормозящих жиросжигание, основной из них Эстрадиол – высокий уровень задерживает воду, тормозит жирсжигание.
И почему снижается аппетит: 

1. Снижается выработка инсулина. 

2. Снижается уровень самого жиросжигательного гормона Т3, посредством снижение выработки ТТГ. 3. Снижается уровень выработки тестостерона и повышается уровень эстрадиола. 
Мы довольны – сыты – но что дальше?

А дальше очень быстро наступает «ПЛАТО» после которого следует – откат. А почему?

1. В условиях дефицита углеводов, организм запускает выработку глюкозы из «не углеводных продуктов» и первым на очереди у нас БЕЛОК. Причем не тот белок который вы съели из ЖИРНОГО творожка или ляжки запеченой курочки. А свободные аминокислоты циклирующие в крови, большая часть которых результат разрушение ваших мышц в процессе повседневной деятельности. В условиях достаточного к-ва углеводов, эти аминокислоты, пошли бы обратно на восстановление мышц, но организму придется их потратить на производство глюкозы и энергии. Как результат уменьшение активной мышечной массы. – Вашего главного потребителя КАЛОРИЙ. И кстати Сердце это тоже мышца.

2. Замедляется работа щитовидной железы, выработки инсулина, свободного тестостерона в крови – именно это и есть «экономичный режим организма» «накопление на случай голода» «замедление метаболизма» то что так вроде красиво и не принужденно называется. А последствия звучат более грубо: гипотериоз, диабет, гипогонадизм.

3. Погрешность калорий: вступает в силу элементарная математика, особенно после того как жкт адаптируется к жирам и они начнут усваиваться полностью: 1гр жиров это 9ккал, белки и углеводы по 4ккал. Если вы переели 100 гр углеводов – сколько калорий вы перебрали? А если тех же 100гр жиров? Разницу посчитаете? (без углеводникам сложно будет ))) 

Т.е. по итогу, мы уменьшили свою мышечную массу, просадили гормональную систему, сместили свой базовый обмен в более низкую сторону. Рано или поздно мы вернемся к обычному питанию, более высокой калорийности и углеводам – организм сложно «прогибать». Ну и вот тут мы поднаберем…. Обожаю эту фразу: «на случай голода» жирка (у нас же мозг об одном думает, а организм жирной попой размышляет)))).

Ферменты ЖКТ я трогать не буду, но и так понятно что в условиях дефицита углеводов и белков, организм снизит выработку ферментов отвечающих за их усвоение. И повысив в рационе белки и углеводы обратно многие еще и проблемы ЖКТ познают.

Делайте выводы сами.

Кратко….. может чуть чуть сумбурно))) И абсолютно не научно)))) 

Кто узнал себя?)))))))