Чем страшен перебор белков?
Просто хочется скшать творога,но тем самым будет пребор грамм 20

Картошку вареную можно кушать? 
По Бжу все нормально и калориям,просто интересно,есть ли для худеющих минус в картофеле?

Не многовато ли орехов?Решила добрать ими жиры

Не многовато ли орехов?Просто решила ими жиры добрать  Прикреплен дневник питания

То неприятное и угнетающее чувство,когда встаешь с утра и привес в 600 гр,успокаиваешь что это вода ,что она скоро йудет,а все равно обидно

Сколько калорий в бульоне из ппеьменей? Именно бульона

Сегодня получилось так что недобор по всему...а уже почти девять часов,я только творог съем через полчасика,что делать? Есть ли смысл наедаться колбасы чтоб жиры и калории добрать или это бред? Прикреплен дневник питания

Сегодня привес был 300 гр.
Так вот вопрос может ли быть этот привес из-за тренировки вчерашней или из-за того,что вчера впервые выпила свою норму воды?

В пятницу иду на др подруги в пиццерию..
Не знаю что делать и как считать кусочки,тем более ч пиццу обожаю просто..или не есть почти в течение дня..

Почему когда я добавила тренировку,у меня увеличилось минимальное кол.углеводов и калорий?