Как жаль...
Нельзя вложить в конверт
изящество Весны,
Мой мир, моей души рассвет,
Мои цветные сны...
Не хватит букв, чтоб "написать"
луч света вдоль строки,
И с телеграммой отослать
касание руки...
Как жаль, нельзя сложить в конверт
Тепло, улыбку, взгляд...
ТАКИХ УСЛУГ В ПОЧТАМТЕ НЕТ...
Ни кто не виноват.

Обожаю Вас друзья...!!!

Подошла весна походкой ветреной,
Разбросала слезы тут и там.
Как она коварна и изменчива -
Самая надменная из дам!
Танцевала с ветром вальсы нежные,
Звёздами сорила по ночам,
А потом внезапно вихри снежные,
Пошутив, легко дарила нам.
То шальная девка, то чудесница,
То - с теплом, то слякотной порой
По полям метелями забесится..,
Да холодный дождь пошлёт стеной.
Или лучик солнца опрометчиво
Поутру опять подарит нам.
Как она коварна и изменчива -
Самая желанная из дам!

Я тебя всё пытаюсь найти в мире этом...
И спрошу о тебе у ночного дождя...
Помолчит...и ответит перед рассветом...
Скажет:"Он далеко..,но тоскует любя..."
Я спрошу о тебе буйный ветер бродягу...
Не встречал ли тебя на своём он пути...
Он прошепчет мне эхом,шурша по оврагу:
"Он так ЛЮБИТ тебя...Ты вошла в его сны..."
Я спрошу о тебе солнце яркое в небе...
Оно точно должно о тебе что-то знать:
"Каждый день провожу я в стремительном беге...
Так как он полюбил...можно только мечтать!"
Я скажу:"Передайте ему..,что живу я...
На земле для него и дышу только им...
Как скучаю и жду...и ночами тоскуя...
Все мечтаю о нём...Я Всегда Только с Ним!"

Берегите своих детей

Берегите своих детей, Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез, Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез, Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног Совладать с нею нету мочи,
Ну а к Вам подойдет сынок Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их, Детской ласкою дорожите
Это счастье короткий миг, Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной, Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть В это время опять вернуться
Чтоб им маленьким песню спеть, Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех, От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех, Берегите ж, пожалуйста, Детство!

поговорим о доброте

Обезоружить можно только добротой.
Она как чудо, что дана нам свыше.
Она, как Ангел, шествует с тобой.
Она стучится в твое сердце, слышишь?

Она бывает чуткой и простой.
Она бывает искренней и нежной.
Она не станет грешной, а святой
Всегда бывает и дает надежду.

Она повсюду, видишь? Оглянись!
В кормушке, в каждой хлебной крошке.
Она в улыбке, просто улыбнись!
И в миске с молоком, для кошки.

Она в садовой лейке, в каждой капле
Воды, которой ты цветы напоишь.
Она в глазах у одинокой цапли,
Которую никак не потревожишь.
(Которую от выстрела укроешь)...

Она в тяжелой сумке старика,
Которую поможешь донести.
Она в твоей ладони, так легка.
Возьми и просто руку протяни!..

Идет по миру чудо - Доброта.
Из сердца в сердце мы ее несем.
Они ведь сестры: Доброта и Красота!
Мы Добротою этот мир спасем!

Давайте снова посидим​​​
За ароматным чаем
И обо всём поговорим, ​
Часов не замечая. ​
С души, пусть, камень упадёт ​
И разговор​ затянется,
И всё плохое, пусть, уйдёт, ​
А радость, пусть, останется...

На паперти спросил я бедняка:
На что похожи руки у Христа?
Бедняк смотрел с надеждою на Небо,
Держа в ладонях тёплый ломоть хлеба.

На паперти спросил я бедняка:
Какого цвета очи у Христа?
Бедняк глядел на Небо, а в то время
Два голубя над куполом летели.

На паперти спросил я бедняка:
Какого тембра голос у Христа?
Бедняк воззрел на Небо вновь невольно —
И тотчас зазвенела колокольня.

На паперти спросил я бедняка:
Как выглядели волосы Христа?
Бедняк не отрывал очей от Неба,
А в Небесах кружились перья снега.

Утешил я немого бедняка:
Ты глух и нем, но Вера велика,
Ведь отвечаешь на любой вопрос.
Шепнул немой беззвучно: «Я Христос»..

Я благодарна каждому ​человеку,
​с которым столкнула меня жизнь. Одним- за помощь
и поддержку,​другим - за пример, третьим-за урок.
А нескольким - просто за то, что ​они есть.

И не надеюсь, но люблю…
Лишь краем глаза провожаю,
Тебя одну лишь обожаю
И лишь тебя боготворю.

Творю. Стихами осыпаю,
Везде и всюду просыпаю,
В ночах бессонных пропадаю
И чувствую, что я горю.

Люблю. И о тебе мечтаю,
Я чувства эти не скрываю,
Хотя надежды нет... я знаю,
И вновь встречаю я зарю.

Тебе одной, всё что имею
И всё, что будет подарю.
Болезни, боль преодолею,
Достану звезды и луну.

Прости, но только не сумею,
Я разлюбить… да, сожалею,
Лишь не любить тебя не смею,
В любви навечно утону.

Ночной ДОЖОР

Биоритмы и биочасы у каждого человека имеют индивидуальную настройку, многие спокойно ужинают в шесть вечера, занимаются делами, в хорошем настроении ложатся спать и утром с удовольствием плотно завтракают. Но отдельные индивиды, и их немалое количество, весь вечер «зависают» у открытого холодильника или шкафа с припасами, а утром не могут даже смотреть на еду.

Ночной ДОЖОР

Причины возникновения ночного ДОЖОРА

На самом деле, это не распущенность и не отсутствие силы воли или лень, так проявляется сбой в гормональной системе. Обычно в вечерние и ночные часы в организме человека повышается уровень гормона сна (мелатонина) и гормона сытости (лептина), а у любителей ночных трапез их уровень стремится вниз.

Причины возникновения ночного ДОЖОРА

Вторая распространённая причина появления тяги к ночному питанию – стресс, особенно хронический, обусловленный постоянной усталостью на работе и нервозностью в транспорте.

Методы борьбы с привычкой есть ночью

Методы борьбы с привычкой есть ночью

Стресс самостоятельно не проходит, его нужно лечить долгими прогулками, переключениями на различные виды деятельности, физическими нагрузками и антидепрессантами, которые должен подобрать доктор. В нашей статье «Как перестать заедать стресс» мы уже поднимали тему устранения стресса без заедания.

Методы борьбы с привычкой есть ночью

Как уменьшить тягу к еде по ночам

Проблему с гормонами можно нивелировать специальной диетой, основные принципы которой сформулировал американский психолог Альберт Станкард. В принципе, ничего нового доктор Станкард не придумал, чтобы уменьшить тягу к еде вечером, организм должен получить достаточно днём.

Частое и дробное питание. Есть нужно небольшими порциями каждые несколько часов, в зависимости от дневного уклада, то есть через 2-3 часа.
Завтрак – самый обильный и калорийный приём пищи. Белковый вариант самый предпочтительный; творог, сухофрукты, яйца или курица, сыр, орехи и бананы – можно выбрать любые варианты.
Чем ближе вечер, тем меньше порция. В идеале обед должен состоять из супа и салата, ужин – из рыбы, а последним в организм пусть попадёт стакан кефира или питьевой йогурт.
Ужин за три часа до сна. Если вы привыкли ложиться спать после полуночи, чрезвычайно трудно выполнять предписания ужинать не позже шести вечера. Поэтому нужно поесть тогда, когда удобно именно вам, а потом – только тёплая вода.
Запрет налагается на полуфабрикаты, сладости, мучные продукты, консервы и копчёности, виноград, манго, газированные напитки и алкоголь. Исключение можно сделать лишь для сухого красного вина.
Чтобы помочь себе и «обмануть» организм, можно сразу после ужина почистить зубы

Чтобы помочь себе и «обмануть» организм, можно сразу после ужина почистить зубы, запах и ощущение свежести во рту не захочется забивать едой. А позитивный настрой и отражение в зеркале, которое понравится вам, помогут в нелёгкой борьбе с привычкой ночного питания. Удачи!