Выходные на такой калорийности проходят очень легко) сытно и вкусно. Сегодня с большим удовольствием ела утром картошку с квашеной капустой и соленой рыбкой... почему-то летом на такую еду совсем не тянуло

Сегодня светит солнце и настроение на подъеме!! День обычный в последнее время по калорийности, сытно, хороший рейтинг...завтра взвешусь, очень надеюсь, что за 60 не вышла, а значит сбрасывать в скором времени нужно будет в районе 5 кг
Всем солнечной погоды и хорошего дня)

Погода - дрянь, на работе - дурдом, вечерняя прогулка после работы накрывается мокрым полотенцем из-за погоды, вообщем, настрой далеко не позитивный....ладно, ведь завтра будет лучше, чем вчера?

Раньше на выходных была проблема не выйти за рамки коридора, а сейчас ем- ем, а до 2000 не доползла))) Еще 2 недельки этой калорийности надо выдержать. Кто бы мог подумать, что психология похудельца так глубоко во мне, что не могу расслабится и радоваться периоду, когда можно позволить себе больше....как какой-то мазохизм, чесслово....жду перехода на нормы похудения))) и дело не только в том, что хочу снова влезать в любимые джинсы, а просто мне комфортно держать себя в рамках, а вседозволенность в еде для моего консервативного характера - выход из зоны комфорта и ощущение, что я теряю контроль над своим организмом и он мне обязательно отомстит лишними килограммами и сантиметрами

Ну вот я и добралась до 2000)))) подержу такую калорийность недельки 2, а потом на дефицит...Что сказать, хорошо живется на 2000 ))) и рейтинг не слабый набирается, жесткий перебор по белкам, но набирать 2000 за счет углей не хочу, поэтому и стараюсь за пределы 180 г. не выходить. Завтрашнее взвешивание покажет как мой организм реагирует на такую сытую жизнь

Оказывается набрать 1900 калорий не так просто...уже и то добавила, и другое, а калорий не хватает...парадокс: когда на дефиците, кажется, эх были бы калории свободные, и то бы съела, и это...грусненько мне как-то, вижу, что объемы растут, а калории еще добавлять надо до 2000...Ладно, не буду терять позитивный настрой, потом отдохнувший организм должен отдавать килограммы и сантиметры

Сытно, просто и вкусно, что вообще-то немудрено при такой калорийности...Завтра любимое воскресенье, когда можно некуда не спешить....Всем удачных выходных)))

Прекрасная осенняя солнечная погода радует теплом, поэтому сегодня домой после работы пойду пешком))) для спокойствия совести, которая никак не хочет принять факт моей возрастающей калорийности... Завтра взвешусь и посмотрю как организм реагирует на повышение калорийности на 150 калорий за неделю. Планирую дойти до 2000 и посидеть на них недельку, чтобы потом создать нужный дефицит

Низковат рейтинг сегодня, наверное, поэтому и желание схомячить что-то вне плана ближе к вечеру))) Завтра будет новый день, добавляю еще 50 калорий, продолжаю эксперименты

Приятно видеть такой высокий рейтинг при простых и привычных продуктах в рационе))) После вчерашних посиделок никаких разгрузок не устраивала, питаюсь в обычном режиме, в среду добавлю еще 50 калорий, посмотрю на результат в пятницу