Ну, опять зима и я  - дома. Закончился (почти) мой сельский сезон. Но в этом почти - столько важных мелочей, что до нового года хватит дел - обрезать и побелить деревья, укрыть виноградник, развезти тыквы родственникам. До нового года наслаждаюсь прелестями городской жизни, а после  - мечтаю о своём домике на окраине села.
Кажется - вот она, свобода, на работу идти не надо, а я её дома столько нахожу, что готовить некогда. Поэтому то, что приготовила быстренько с утра - суп и салат - основа еды на целый день.

Недобор по всем позициям. Это результат того, что с 14 до 20 гуляла по городу и ничего в рот не брала. Просто отдыхала. Потому, что была одна и никому не была нужна.:D. Сегодня нужна всем, так что такого не повторится. Увы.

Задел за живое пост Белоуса Константина - https://health-diet.ru/people/user/287280/blog/168217/ . Мне действительно не хватает времени на все свои хотелки, а ещё и готовить нужно только мне. Даже не столько готовка забирает время, как почистить, порезать, всё перемыть, Читаю рецепты и восхищаюсь теми, кто готовит сложные блюда. Но одноразовое питание - это жесть.
А сегодня и завтра у меня свободный день - уехал муж и я не готовлю ничего. На завтра совсем ничего нет приготовленного. Будут салаты, чай с молоком, лаваш и любимые дела.

Вести дневники сейчас сложно, дома почти не бываю. Но сегодня дома целый день. Практически ничего не готовила, вся еда на скору руку. Даже недобрало калорий, а сместе с ними и жиров с белками.
Вес начал уползать, но медленно. Мне посоветовали метаболизм разогнать с Хейли Помрой, но я не совладаю с такими сложностями соблюдения рациона. А кто-нибудь может оценить эффективность этого похудальческого направления?
Весна радует, особенно в саду. Это моя красная ткемали.

Мы посадили её почти без корня, практически оторванной веткой. А она зацепилась за землю и выжила. Правда, зажата калиной и яблонями, когда садили место особо не выбирали. Но в том и прелесть дикого сада - все должны уступать друг другу.

Хотела просто отдохнуть вечером. Но некоторым людям захотелось вечером ещё и поужинать. Ну, посидела бы, посмотрела как ужинает муж. А так - приходится идти 40 минут прогуливаться. И это после генеральной встряски шифоньера с наглаживанием летнего гардероба. Конечно, теперь есть в чём идти. Иду.

Всё, день прошёл, надо подводить под калориями черту и не нарушать. Мороженое не планировалось, но и лишним не оказалось. Вольности на прогулке, но, к удивлению, не нарушили коридор калорий.

Я так мечтаю перешагнуть за 80 кг, что весы тревожу каждый день.
-1,3 кг по сравнению со вчерашним весом!
И, хотя я понимаю, что это происки гулящей воды, не могу не радоваться мелкому приятному событию.

Что нового? Девичья память. Была на природе три замечательных дня, провозилась с посадкой разных разностей, не сфотографировала ничего. За три дня вес поднялся на 700 граммов. Это плохо, но лучше, чем прошлый заезд без контроля питания. Тогда вес поднялся почти на 2 кг. В следующие выходные возьму весы и распечатку меню. Представляю насмешки нашего друга, который так пристрастился к сельской жизни с нами, что стал ближе родственников. :)

Всё бы было хорошо, но дневной перекус (про который я забыла! и записала после ужина) добавил очень лишние калории. Склероз или девичья память? Я разберусь попозже. А сейчас - ходить, ходить и целый час ходить.