Перевели меня на облегченную версию   никак руки не доходят полную купить, да и социальная устраивает, просто иногда пишу не так часто как тут надо.

Сегодня пропустил зарядку, болел зуб. На самом деле таким образом оправдал сам себя, зуб болел не так сильно, просто хотелось поспать. Я частенько себя ловлю на таких отговорках, обычно получается заставить себя. 

Как то сегодня лень было заниматься утром и еще заметил что тяжелее стало  как то даже не дотянул пару раз. С чего бы это  

Заметил спустя месяц,что есть уже стало хотеться гораздо меньше. Даже иногда еле набираю да первой черты

Вот сейчас провел уборку квартиры, это ведь тоже  нагрузка, а  не за горами дача, копка и пр. Это ведь тоже надо как то указывать. Могут быть ведь ошибки с минимальным количеством, которое нужно съесть для того что бы метаболизм не замедлился.

Постоянно забываю записывать воду :ты Кстати  чем они отличаются когда пишут бутылочную и из под крана  ведь и там и там по нулям.

Мне интересно,  а эти изначальные параметры, которые мы вводим и нам рассчитывают, срок за который мы достигнем желаемого. Их не надо менять в процессе когда  сбросил например килограмм 10 ?

Уже около месяца с МЗР, начал делать зарядку контролирую питание, отлично себя чувствую,но постоянно не покидает ощущение что где то что то неправильно или расчеты или измерения продуктов.  А еще тот факт что я готовлю не сам и потом мне постоянно кажется что мой продукт совсем не такой как в базе и от этого погрешность существенная. Наверное сам себе накрутил

Как посчитать правильно, если я к примеру натер в яичницу сыра, или добавил в первое сметаны или масла в пельмени, отдельно пельмени и отдельно масло или как,потому, что далеко не все продукты в базе это учитывают

Вчера   не сдержался и лишнего съел, теперь этот перебор висит на графике как напоминание о  моей слабости.  Наглядно это наблюдать неприятно поэтому и делать так больше не хочется. Главное записывать в дневник все без исключения.