С днем рождением меня))сегодня мне исполнилось 35)

Привет))хочу спросить )Сегодня свекровь сделала из молока 2,5% творог )как меняется при этом углеводы и жирность творога?))

Привет)вот возникла делема можно ли черный чай с добавками считать за воду?))

Всем привет)вот оно цель достигнута весы утром показали 50)))теперь надо переходить на поддержание но как ?боюсь добавлять много углеводов !программа выдает 198гр в день ,но мне столько не съесть Получается где-то 150гр от силы!что делать?обязательно столько кушать?)

Доброй ночи)вот напала напасть на лбу высыпали прыщи, подскажите что с ними делать ,а то как то не очень красиво выглядит((

Всем привет))подскажите пожалуйста рецепт овсяноблина)))?

Привет)как правильно набрать вес?)мзр выдает мне надо 1961кк сьесть это очень много я лопну ведь(сразу тяжело может к верхней границы по 100кк добавлять?

Всем привет!Вроде все делала правильно худела правильно жиры ела (льняное семя и масло +омега3 +витамины)Пропали месячные в последнее время все время скудные(дня 3) я вот грешу может моя затяжная депрессия после операции или все ж стоит останвоится и не худеть уже до 50кг на данный момент уже 51.3((печалька теперь питаюсь интуитивно но не лезет в меня много еды и как толком набрать бы вес я не знаю(

Привет Привет)в каком количестве в день можно кушать семена льна?)

Привет)Как вы относитесь к цукатам ?)