Первые заморозки,затопили камин.Пахнет дымком,теплом и уютом зимним.Сынуля жарит хлеб с колбасками на огне и смотрит мультики в это же время.Зима,добро пожаловать,соскучались по горным лыжам.

Прошу помощи.В таком виде я питаюсь практически ежедневно,вчера правда немного вынужденно подсорвалась.Съела после обеда сникерс.Пошла в сад за ребенком,темп не расчитала,очень торопилась,у цели поняла,что как то поплахело,бессилие такое,а мы еще запланировали поиграть в футбол с сынулей на школьной площадке.Пришлось купить сникерс,так как за весь день чистого сахара не ела.Полегчало сразу,честно занесла все данные с упаковки сникерса в дневник.По калориям рацион все равно в минусе,так что ругала себя не очень за это вынужденное обжорство.Хочется совета если приблизительно у меня будет такое питание,есть ли шанс на похудение.На проекте всего 10 дней,поэтому самой пока трудно во всем разобраться ивсе понять. Прикреплен дневник питания

Прошла неделя на МРЗ,результатов-ноль.Вспоминается фраза,что отсутствие результата- тоже результат,поэтому хочется сказать,что результат не радует.Очень трудно сбалансировать рацион,чтоб всего было в достатке и мне хорошо.Я преверженец больше овощей и фруктов,мясо ем конечно,но если бы не было необходимости для сбалансирования рациона,то его было бы там очень мало.Калории практически не добираю,могу добрать фруками овощами,получается всегда большой перебор углеводов,а если доедаю белками,мне так тяжело,такое обжорство.Подскажите,пожалуйста,если есть такие же как я любители растительной пищи,как вы приводите рацион к балансу и как начать наконец то снижать вес.Или все таки придется отказаться от любимой еды и взять  себя вежовые рукавицы,как делают любители сладкого и мучного.

Первый день на МЗР.Очень надеюсь на успех и помощь.Буду стараться делится своими победами по мере их поступления.Всем удачи.