Блог
Войти
Анастасия
Блог Кулинарная книга База продуктов
Анастасия
19.07.2025 10:27

Дневник питания за 18.07.2025

Захотелось шарлоточки. Давно не делала. Тем более, на даче пошли кабачки и яблочки.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино
400
 232 11.6 12.4 16.8
Итого 400 232 11 12 16
Итого за день 400 232 11 12 16
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7 121
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5 98
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5 61
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Витамины и минералы: 81%
Елена
2025-08-02
Калорийность: 1383 кКал
Витамины и минералы: 90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность: 1456 кКал
Витамины и минералы: 93%
Новые рецепты
Правильный цезарь
Автор Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0 1
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
Автор Еленка
105.3
7.9
4.3
8.5
16
2 4
Запеканка без муки и сахара
Автор rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3 2