Анастасия
10.06.2025 06:39
Дневник питания за 10.06.2025
Очередной эксперимент. На этот раз программа восстановления
метаболизма от доктора Шэнахан. Вариация кето. На фото чиа-пудинг с
кокосовыми чипсами и арахисом, форель сосвежими огурцами и
творожным сыром. Завтрак и обед (на работе на свежем воздухе).
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино |
400
|
232 | 11.6 | 12.4 | 16.8 |
| Итого | 400 | 232 | 11 | 12 | 16 |
| Итого за день | 400 | 232 | 11 | 12 | 16 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Лучшие рационы
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
2025-08-05
Калорийность: 1459 кКал
2025-08-05
Калорийность: 1368 кКал
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
Новые рецепты
