Ну вот,опять получилось зеленые полоски сделать. С витаминами опять ерунда,а почему? А потому что с витамином Д в здешней лососине ерунда... А что-то править-где гарантия,что как надо сделаешь. Опять меня выручила моя "Военная хитрость". Завернула в пекинскую капусты-вот и голубцы. Ми-ми-ми,завтра на обед тоже возьму их. Рацион на завтра уже составлен,так что дело за малым-все собрать по списку. Прикреплен дневник питания

У кого какие проблемы по жизни,а у меня вообще что-то из ряда вон выходящее-меня стали мучить кошмары. Уже неделю-хоть не спи. Причем,что конкретно страшного в моих снах я даже понять не могу,иной раз,просыпаясь в холодном поту даже не помню,что же снилось,и только чувствую дикий стах от прошедшего. Иногда даже реву. Бабайки за мной не гоняются,маньяки с ножами ручкой не машут,никто не умирает,небо на землю не падает... Да мало ли что еще может приснится такого,что реально может напугать? А нет. Чаще это даже не сны,а какие-то звуковые галлюцинации,темно и разные жуткие звуки-то скрипы,то стоны,то песенка идиотская-тили-тили-бом,закрой глаза скорее,кто-то ходит за окном и стучится в двери... Вот после этого видения я не спала остаток ночи и рыдала,как помешанная. Парень,естественно знает о моей проблеме(он просыпается от моего плача,или я его бужу сама).  Проанализировав,мы постарались свести к минимуму возможные причины-отменен просмотр Страшных сказок и Секретных материалов,куплено успокоительное(одно просто на ночь,другое на случай такого вот пробуждения),временно конфискованы детективы и триллеры. Но пока все без толку. Как порча какая. Ни одно,так другое. Может мне того,к психиатру пора... Посоветуйте что-нибудь,пока совсем в дурку не сдалась добровольно...

Действующие лица-Мозг(М) и Желудок(Ж)
-Доброе утро,Мозг!
-Привет,Желудок! Есть хочешь?
Ж-конечно,хочу!
М-кашу будешь?
Ж-буду-буду! Кашу!Кашу!       омном-ном-ном!!!
М-вкусно?
Ж-
Час спустя
Ж-ик! ик! ик!
М-эй,ты чего?
Ж-ик!
М-желудок,ты чего? Заболел?
Ж-неа... Ик!
М-а чего тогда?
Ж-а не знаю! Ик!
М-ну-ка,давай,не балуй.
Ж-ладно. Только водички дай.
Два часа спустя.
Ж-мозг! Есть хочу!
М-ты как,нормально?
Ж-да,жрать давай!
М-точно все хорошо?
Ж-да-да-да,давай еды!
М-На,ешь!
Ж-а кофе?
М-какой,нафиг,кофе? Воду пей!
Ж-хрен с тобой,давай воду!
М-вкусно?
Ж-да!
М-ты ок?
Ж-да! Ик! Ик! Ик!
М-да ты блин! Говорил же,что вкусно!
Ж-а вот и невкусно! Я передумал!!!!
Через час.
Ж-немедленно дай мне банан!
М-не дам!
Ж-дай!!!
М-не дам!
Ж-ну дай!!!        Дай мне этот дурацкий банан!!!   
М-ну на,не ной!
Ж-ням! Ик!        Спасибо...
М-хрен тебе больше,а не еда! Пей воду,паршивец! И с углем,с углем!!!
Ж-    
И это длится целый день... Видимо,бренное тело мстит мне со вчерашнего зажора... Главное,чтобы завтра все было нормально.

Многие жалуются,что коллеги ежедневно поглощают печеньки, вафельки,конфетки и все время норовят соблазнить несчастных диетиков. А в некоторых коллективах накормить худеющего вообще дело принципа(хотя вот тут,я думаю-выдается желаемое за действительное). Я решила эту проблему очень просто. Я никогда не отказываюсь от предложенных мне лакомств(кстати,не так часто это делается,то ли жадные все такие, то ли реально понимают,что мне нельзя.)Завела себе в ящике стола коробу и кладу все угощения в нее,а потом под разными предлогами раздаю тем же коллегам. Иногда случается такое,что кто-то спрашивает на весь офис-конфетки ни у кого не??? И тут же на выручку спешу я. Вот такая вот волшебная коробка. А почему жлобка-а потому что не отказываюсь от предложенного,не смотря на то,что не буду,всегда беру столько сколько дают. А уж стоять над душой,и следить-съела я или не съела,до такого еще никто не опустился. И ни в одном другом месте не опустится,я думаю.

Сегодня мой организм жестко наказал меня за желание устроить читтинг. Теперь еще больше не понимаю тех,кто уходит в зажор. Если еще месяца три назад я,после такого обеда,бегала бы хоть что,то сейчас,уже через десять минут я рванула,пардон,в туалет. Теперь не знаю,записывать ли обед или нет. Ох,как меня прополоскало... Отпиваюсь минералкой и зарекаюсь так жрать.

Ну,как обещала,вкладываю свои романтические посиделки.  Роллы навертели сами и разные. Чудеса-просто идеально все вписалось... Ну просто глаз-алмаз. Немного по белку перебила только. Подкачал васаби. Носилась по квартире с квадратными глазами с криками-Японский хрен!!!! Выбросили к едрене фене-невозможно есть. А так-и выпила вкусняшки, и покушала вкусно и все в меру!!!  Прикреплен дневник питания

Сижу в печали... Месяц кончился,подведены итоги-я в заднице. Другого слова не подберешь... Я ПОСЛЕДНЯЯ!!!!! Моему самолюбию нанесен сокрушительный удар-Я ВСЕГДА БЫЛА ПЕРВОЙ!!!! Сижу,пытаюсь разобраться,что и где я сделала не так... Вроде работала в обычном режиме,количество счетов как обычно,но до этого удавалось взять,а теперь нет... Клиенты говорят нет денег-кризис,куда деваться-вина-то не моя,но это не оправдание для начальства. На меня делались большие ставки,что мне теперь,как Аршавину,в откат идти,говорить-мне плевать,чего вы там от меня ждали??? Другие же сделали,пусть не все,хоть половину,но есть.... Короче,путано я написала... Кратко-я не выполнила план-значит я виновата,а в чем моя вина-убейте,не понимаю...

Сегодня рацион тоже вполне так. Опять беда с кремнием. Если не есть гречку и груши-он почти на нуле,а увы,рацион гречку и груши не каждый день предусматривает. Завтра планируем романтические посиделки(так,ни с радости,ни с гадости),сижу-выкраиваю-как и что. И красивенькие полосочки хочется и чтобы покушать что-то можно было. Главная проблема-еще не выбрали меню. Наверное,сделаем роллы Филадельфия. Так что,сейчас подрасчитаю,а завтра,не зависимо от результата опубликую. А уж на позор или на похвалу-увижу. Прикреплен дневник питания

Эх,пичалька,последний кусочек рыбки вызвал сомнения и пришлось его выкинуть. Это отбросило полоску белков в красный,но не сильно. А так,вроде нормально. Что-то так легко стали получаться зеленые полоски,что даже сомневаться начала-а не подтасовываю ли я что-то? Не зря говорят-планирование сила!!! Как,кстати,выложить фото самих полосок,только заскринить? А то очень красивая неделя,жаль,пропадет. Прикреплен дневник питания

Ну надо же!!! Думала ли я,что буду когда-нибудь рацион добивать мороженым??? А вот,пришлось. Как ни крути-ну не хватает жиров и углеводов. Так крутила,сяк вертела... Пришла к выводу,что лучше добрать жиров,чем углеводов и слопала порцию шоколадного пломбира!!! Все-равно полоска и та,и другая красные,но хотя бы восклицательные знаки не горят. пожалуй,мороженое-единственная сладость,которую мне захотелось. А от остального уже вообще обхожусь! Урра!