Всю неделю боролась с весом, а вчера сорвалась на сладкое. Теперь вот ищу себе мотиваторы для наказания  . Может кому еще поможет. 


 

Всем отличной субботы! А я на работу - так сложилось... А завтра то, про что в понедельник можно будет сказать так... 
  
А еще включена работа на дом! Интересно мы все с собой с работы бумаги таскаем или это пережиток прошлого? Те кому за ....? А молодежь правильно работает как в книгах о менеджменте написано?

Ура! Сегодня впервые получила все зеленые полосочки и рейтинг в 80%. Понимаю, что до лучших моих результатов далеко, но радует, что потихоньку мои пристрастия в еде меняются в сторону ПП. Вес пока гуляет. Потому как в рабочие дни  есть нормально не получается. Просто потому что бесконечные совещания и народ идет и идет. Что даже в обеденный перерыв уединиться невозможно. Должность обязывает принимать и выслушивать. Если удается закрыться в кабинете минут на 15 и быстро что-нибудь перекусить - уже праздник. ПОэтому правильно есть получается только в выходные. Так что пока мои результаты в похудении не слишком велики. Лучшее что есть сбор 8 кг с июля месяца, а теперь я то доходу до него , любимых 76 , то снова набираю до 78. Пока достигнуть большего не удается и понимаю почему. Помимо проблем с питанием , проблемы со сном. Постоянным стрессы, поэтому редко когда удается   поспать необходимые 7-8 часов. Обычно получается 5-6 и полудрем... Но я не унываю, потому как сдвиги в лучшую сторону все равно есть. ПОэтому и решилась похвастаться своими зелененькими полосочками. Не судите строго, вроде и не маленькая, в этом году 50. А радуюсь как ребенок. Мои домашние мне пообещали на завтра организовать что-нибудь диетическое кондитерское. Но я надеюсь, что отобьюсь. Сегодня купила творог и морковку. Думаю, что смогу испечь что-нибудь творожно-морковное из собранных на сайте архивов.И вот они мои сегодняшние достижения.  

Сегодня последний день Масленицы - Прощенное воскресенье! Добра нам всем, прощения и тепла! И , конечно, терпения вместе с МЗР!

  
Никогда не постилась, теперь озадачилась вопросом, может стоит попробовать сочетать какие-то разумные принципы поста и МРЗ. Смотрю Интернет. Пока ничего достойного внимания не нашла. Может, кто-то из форумчан сможет посоветовать? Была бы очень признательна за советы!

С праздником нас, девочки! 

От сладкого отказаться не могу. Слишком много приходится корпеть над бумагами. И свой энергетик - кофе с конфеткой заменить пока не удавалось. Горький шоколад - штука хорошая, но 10 гр растворяются во рту очень лихо и вопрос   замены  не решает. Сегодня в магазине внимание привлекли кукурузные палочки. Купила. Взвесила. И поняла, что кажется вопрос с заменой решился. Понимаю, что все хорошо в меру. Но 30 гр легко вписываются в рацион и это очень приличная кучка. И по БЖУ всяко лучше, чем две конфеты. И хватит не на одну кружку кофе. Во всяком случае у меня на кружку кофе ушло 5 штук, а это всего 9 гр. 
И еще совсем забыла - с Масленицей нас! И удержаться от соблазнов!   
 

С днем кошки, всех любителей наших питомцев!
 
Тебя с Днём кошек поздравляю!
Твою любовь к ним разделяю!
И коль достанет суета,
Расслабься и погладь кота!

Дорогие форумчане! откликнитесь, кто готовит в керамической посуде. На праздники родственники подарили керамическую кастрюлю. Никак не решаюсь ее использовать. В Интернете рецептов нашла кучу, но хочется чего-то надежного.  . Поделитесь проверенными рецептами, пожалуйста!

Одно желание - отоспаться. Последние три недели практически не спала. Сначала командировка в Москву. Акклиматизация проходит туго, поэтому даже не старалась перестраиваться. ПОтом подготовка к приезду комиссии. Потом проверка. Проверяющие - практически все милые люди, но копали вдоль и поперек всю документацию. С 9 до 24.00. Соответственно и мы на работе были с 8.00 до 01-02 ночи. Вчера проводили "гостей"   и в 22.30 приплелась домой. Семья смотрела с пониманием , но немым укором. А кот сначала обижался и ворчал, в потом просто исключил из своей жизни. Нет не игнорировал, просто дал понять, что и сам с усами и спокойно без меня обходится. Так что можешь шляться   и дальше. Так что спать улеглась в 23. И сегодня встала в 7. Но организм в отключке, состояние как после возвращения из Москвы. И одно желание - спать, спать, спать. Понимаю, что просто спать не получится. День накопилось много. Да и с питанием семьи и себя надо разобраться. ПОнятно, что все три недели ели непонятно что. Утром я, конечно, что-то готовила. Но сама жила не перекусах. Воду тоже пила как придется. На весы пока не становилась. Сегодня постараюсь попить побольше и завтра взвешусь. Не думаю, что набрала лишнее. Скорее всего вес тоже "спал"  . Где-то читала, что для нормального обмена веществ спать нужно 7-8 часов. 
А эти фотографии добавила для позитива. Андрюс Бурба (Andrius Burba)  фотограф из Литвы

СТРЕСССС!!!! ВСю неделю как проклятые готовимся к приезду комиссии. Готовим бумаги по всем направлениям деятельности. На работе с 8 до 23. Дом забросила. Контроль веса тоже. Комиссия в пнедельник и будет работать всю неделю. Так что еще неделя будет без МРЗ. Социалка наверное полетит.. А вес на бутербродах и плюшках взлетит. Перспективы на неделю грустные. Утешаю себя тем, что через неделю наступит затишье и ОТДЫХ.   А вот как неделю продержаться?!